現役の人気トレーナーが「食べるファスティング」に参加。心の底から驚いたのは10日間で体脂肪をマイナス2kgも落としてしまう方法論。

いやいや(汗)、大人気というほどではありません。

でもおかげさまでここ数年は予約でいっぱいで。新規のお客様をお断りせざるを得ない状況が続いています。

はい。トレーニングや柔整のメソッドは本当にいろいろあります。

はい。トレーナーなのに(笑)

実はプロテインドリンクに含まれている添加物がずっと気になっているんです。

そこで試しに、まずは自分自身がプロテインドリンクを飲まないでカラダ作りをしてみました。

そしたら何の問題もなかった(笑)

ちゃんと筋肥大もするし回復もする。それ以降はお客様にもプロテインドリンクはお勧めしていません。

大人気ではないです(汗)

じっさい、今もプログラムは進行中でして、今日で12日目です。

なんと体脂肪がマイナス2kg！なんです。これまでの10日間強。

しかも筋肉量が落ちていない。これは本当にすごい。

まず一つ目は、圧倒的な知識の量です。

私はもちろんプロですし国家資格も持っています。

その私から見ても…あの事前勉強会は凄い(笑)

しかもその知識を「なるほど！」って誰もが分かりやすいように教えてくれる。

しかも！

勉強会に含まれていないことも、プログラムのスレッドでばんばん教えてくれるじゃないですか。

資料も出し惜しみなくタダでもらえる(笑)

ますます凄い(笑)

次に二つ目は「グループで取り組むことの楽しさ」です。

私はパーソナルトレーナーですので、文字通りお客様とパーソナルに、つまり1対1で接しているわけです。

1対1でお客様の意識を変えることをしている訳ですが、食べファスのようにグループで一 つの目標に取り組むことも改めていいなあと思いました。

今回のプログラムでは皆さん植物性タンパク質を多く摂ることを一つのテーマとして取り 組んでいるじゃないですか。

皆さんの大豆ミートの調理の仕方などを見て「自分も試してみよう!」って思えるのは楽しいです。

はい(笑)

普段の生活を改めて見直せたことです。

間食やお菓子を食べることで、自分がどれほど糖質や小麦製品、添加物を摂っていたか。

プログラムの15日間がなければ気づかないことでした。

おっしゃる通りです。

私には子供が3人います。子供が口に入れているものにもめちゃくちゃ気がいくようにな りました。

自分の仕事においても、カラダに取り入れる食事や栄養素の重要性について、改めて考え 直すきっかけになりました。

プロの視点から見ると筋肉量を落とさずに体重を減らしていくのはとても難しいんです。

ところがオアディスワンの「食べるファスティング」では筋肉量を落とさずに脂肪量が落ちている。

しかも！「食べるファスティング」の名前の通りめちゃくちゃ食べているのに(笑)

オアディスワンさんの「食べるファスティング」プログラムではそれを栄養学と免疫学の側面から徹底的に追求していますよね。

「筋肉が落ちる」体質から「脂肪が落ちる」体質へ切り替えていく方法論は本当にすごいと思いました。

いやいや(汗)

でも真面目な話、、、

前半7日間の食生活の組み立てに秘密がありますよね。緻密な計算のうえに成り立ってい る。

オアディスワンさんの理論に基づくときっとこの先も体脂肪は落ちていくと思います。

それを体験するのが今から楽しみです。

私自身のお客様にも還元できることがめちゃくちゃ多かったです。

もっともっとお客様にコミットできる部分があるな、と改めて思いました。

はい、もう、めちゃくちゃ質問しまくります(笑)