エクオールとは？飲む前に絶対にしっておきたい3つのポイント！更年期専門店が5分で解説

エクオールとは？成分の特徴

エクオールは、大豆に含まれるイソフラボンを材料に、私たちのカラダのなかで作られる物質です。

このエクオールという物質は、女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをするため、更年期のさまざまな体調不良の改善に効果があるとされています。

しかし、、、

私たち全員がエクオールをカラダの中で作り出せるわけではないんです。

結論からいうと、日本人の約50%しか腸のなかでエクオールを作り出せません。

日本人の50％はエクオールを産生できる腸内細菌を持っていないとされています。

そのため、、、

サプリメントなどでエクオールを摂取することが有効とされています。

エクオールとは？

特徴を簡単にまとめると以下のようになります。

(1)女性ホルモン様物質である

女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをしてくれます

(2)日本人の50％しかエクオールをつくれない

エクオールを作れるかどうか？は腸内環境に依存します

(3)更年期の体調不良の改善に効果がある

ホルモンバランスの乱れによる症状緩和に効果があるとされています

飲む前に絶対に知っておきたい知識TOP3

つまり、、、

◎エクオールを自分で作れる人
↓
エクオールをつかったサプリを飲んでも体感がない可能性がある

ということができます。

驚きの事実ですよね。40代50代の更年期のかたの中には、

「エクオールをつかったサプリを飲んでいるんだけどぜんぜん効果がない」

そんなふうに感じておられる人が多いんじゃないんでしょうか。

2人に一人は効かないわけですから、そりゃ仕方ないですよね(笑)

ここで、、、

40代50代の更年期がエクオールについて絶対に知っておきたい知識TOP3をまとめてみたいと思います。

1. エクオールは全員に効くわけではない

先ほど述べたように、日本人の約半数はエクオールを体内で産生できません。そのため、サプリメントを選ぶ際は、自身がエクオールを作れる体質かどうかを確認するテストを行うこともおすすめです。

2. 効果を実感するまでには時間がかかる

エクオールを含むサプリは、即効性があるものではありません。ホルモンバランスを整えるため、継続的な摂取が求められます。一般的に、3か月程度の使用を目安に効果を見極めると良いでしょう。

3. 他の成分との相乗効果に注目

エクオール単体ではなく、ビタミンDや大豆イソフラボン、鉄分などが含まれているサプリメントを選ぶと、より包括的な体調改善が期待できます。

あなたに合った更年期サプリを選ぶ方法まとめ

更年期サプリに含まれるエクオールは、女性ホルモンの働きを助けてくれます。

でも、、、

実は、日本人の約半分はエクオールを腸内で作るのが苦手です。つまり「エクオールを腸内で作るのが苦手」な人にしかエクオールは効果がありません。

ただし、、、

私たちのカラダが本来作れないものを外から補うのは慎重になる必要があると私たちオアディスワンは考えています。

たとえば、化学的に作られた成分を摂取することでカラダが過剰反応を起こしてしまう可能性もあります。

特に、、、

女性ホルモンのような繊細な成分を補う場合は、カラダに負担がかからないものを選ぶことが大切です。

私たち更年期専門店オアディスワンでは、大手企業の体質改善プログラムにも採用されている安心安全なサプリメントをご用意しています。

さらに、、、

独自の「7大更年期パターン」チェックリストを活用して、あなたの体に本当に合うものを見つけるお手伝いも行っています。

あなたの体調やライフスタイルに合ったサプリメントを選ぶことは、更年期の悩みを和らげる大きな一歩です。

まずは「自分の体に合うこと」を基準に、無理なく取り入れられるものを見つけてみませんか？

更年期の時期はカラダも心も変化を感じやすい時期です。

そんなあなたを少しでも支えられるよう、オアディスワンが全力でサポートします！