さいきん話題の【ソイチェック】って知ってますか？
ソイチェックとは、女性ホルモンに似た働きをする【エクオール】という成分をカラダの中で作れるタイプか？作れないタイプか？診断してくれるキットです。
気になるのは、、、
エクオールが作れないタイプだった場合、ですよね。
今回は、、
エクオールが作れないタイプは、エクオールサプリメントを飲むべきか？
について、更年期専門店オアディスワン的に解説していきたいとおもいます！
（信頼できる論文を参考にして、科学的に解説しますので安心してくださいね♪）
＜webマガジン オレンジさん＞
正しい知識を理解すれば、カラダは2週間で変わります。
更年期の体質改善ブランド・オアディスワンでは、カラダを変えるために一番大事なのは、【自分に合った継続できる体質改善方法を探すこと】だと考えています。
オアディスワンが運営するWebマガジン「オレンジさん」では一人ひとり違うお悩みの原因を見つけるために、カラダのメカニズムを科学的に解説！
今回の記事は3分程度で読めますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
そもそも、エクオールとは？
エクオールは、大豆イソフラボンからつくられる物質。
特に更年期の女性のカラダの不調を和らげると注目されています。
エクオールの働きは、大きく3つ！
◉ホルモンバランスのサポート
エクオールは、エストロゲンという女性ホルモンに似た働きをします。更年期はエストロゲンが減少してカラダのさまざまな不調が起こる。
エクオールはこれを軽減するサポート役として働いてくれます。
◉骨密度の維持
エクオールは、骨の健康を促進します。女性は更年期以降に骨密度がぐっと減少。そんな更年期にエクオールは骨がもろくなるのを防ぎます。
◉抗酸化作用
40代以降、カラダの抗酸化力は減少します。酸化＝老化 なので、肌にシミシワが増えたり、カラダの中の臓器が疲れやすくなり不調が増える。
エクオールは酸化を防ぐ働きがあるので、細胞のダメージや老化を防ぎ、日美や健康を維持するのに役立ちます。
いやぁ…すごじゃないかエクオール！ってかんじですよね。笑
ただ、、、、
すべての人がこのエクオールを作れるかというと、そうではありません！
残念ながら、日本人女性の全世代の約50%はエクオールを自分で作ることが出来ない体質なんです。
ソイチェックで自分の体質をチェック
更年期の助っ人として活躍してくれそうなエクオール。
果たして自分はエクオールを自前で作れるタイプか、作れないタイプか。
気になりますよね。
そこで最近話題なのが【ソイチェック】です。
大塚製薬の「ソイチェック」は、大豆イソフラボンをつくれる腸内細菌をもっているか？尿で検査できるキット。
気になるのは…ソイチェックの結果が「作れないタイプ」だった場合。
エクオールがつくれないタイプの方に人気なのが【エクオールサプリメント】です。
「エクオール」という成分を直接カラダに入れてしまおうというわけですね！
ただ、、、
エクオールを外からカラダに入れるのって、本当にいい方法なのか？
メリットとデメリットをみていきましょう。
エクオールサプリメントのデメリット
まず、エクオールサプリメントのメリットは、
・更年期のカラダのサポートが期待されるエクオールを増やせる
・エクオールを自分で作れない人も、エクオールをカラダに入れることができる
こんな感じです。
一方デメリットはなにか？
（こっちはあまり知られていませんよね…）
①女性ホルモンの代わりになるのは難しい
エクオールサプリメントの特徴はなんといっても「女性ホルモンに似た働き」をしてくれることです。
更年期に激減する女性ホルモンを補うことで、不調を改善するという解決案。
しかし実は、、、
エクオールの効力は、女性ホルモン（エストロゲン）の1000分の1から2000分の1と言われています。
似た働きはできるのですが、やはり本物には敵わない…という感じですね。
②副腎(ふくじん)の機能を下げる
更年期のカラダで一番大事だと言っても過言ではない、更年期のスター臓器があります。
それが…副腎(ふくじん)！
（初めて聞いた方も多いのでは？副腎は腎臓の上にちょこんと乗っている小さな臓器です）
副腎は閉経後も女性ホルモンをつくり続ける、更年期に一番だいじにしたい臓器。
エクオールサプリメントをとると、この副腎の働きを邪魔してしまう可能性が！
結果、副腎でつくられる女性ホルモンの量が減少する…なんてことになってしまう。
まとめ 更年期にとるべきサプリメントは？
さいごに、今回の内容をまとめますね。
・エクオールは女性ホルモンに似た働きをするなど更年期のカラダをサポートする働きがあるが、日本人の半数は自分のカラダでつくることができない
・エクオールには女性ホルモンと似た働きがあるが、女性ホルモンに比べ効力はかなり低い
・エクオールサプリメントは更年期に女性ホルモンをつくる臓器「副腎」の働きを邪魔してしまう可能性がある
エクオールは更年期のカラダをサポートしてくれるお守り的な成分です。
更年期の乱れ、不調を改善する効果を実感できるなら、手軽でありがたい存在ですよね。
ただ、、、
エクオールのような特別な成分に頼るまえに、自分のカラダの機能を整えてあげることも必要だとオアディスワンは考えています。
例えば、女性ホルモンをつくる副腎をしっかりケアするために、副腎の好きな「抗酸化物質」を意識する、など。
自分のカラダで何が起こっているか？
なにが原因で不調が起こっているか？
知ることで自分に合った体質改善方法が見つかるはずです＾＾
更年期に不足している栄養素を補うことでカラダを土台から整えるために、オアディスワンではさまざまな商品をご用意しています！
更年期タイプ診断などもあるので覗いてみてくださいね♪
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