飲むだけじゃ意味なし！更年期冷え性に養命酒だけでは不十分な理由を解説。冷え性改善５大栄養素も紹介！！

更年期の冷え性って？

さて、女性の、特に更年期の方の冷え性の原因ってご存知でしょうか？

主要な原因を３つご紹介します。

①血液の循環不良

血流が悪いと、体の隅々まで温かい血液が行き渡らず、特に手足の冷えに直結するんです。

また、血液の粘度が高い「ドロドロ血液」は、血液がスムーズに流れないため、冷え性の一因となります。

これら血流の悪化は、食生活や運動不足が関与していることが多く、健康的な食事と定期的な運動によって改善することが可能です。

②筋肉量の減少

人間何もしなければ、年齢とともに筋肉量が減少するんですが、カラダの基礎代謝もいっしょに下がります。

基礎代謝が落ちると、体温を維持する能力が低下してしまうので、これが冷え性を悪化させる原因となっているんです。

特に中高年の女性では、この傾向が強いと言われています。

適度な筋力トレーニングや日常的な活動量を増やすことで、筋肉量の維持・向上を行えば、冷え性を改善することが可能です。

③自律神経の影響

自律神経は体温調節を含む多くの体の基本的な機能を制御しています。

なので自律神経のバランスが崩れると、血管の収縮や拡張が適切に行われず、手足の末端部分への血流が不足し、冷えを引き起こすことがあるんです。

更年期女性は女性ホルモンの変化により、自律神経が乱れがちであり、この傾向が強いと言われています。

食生活や運動習慣だけでなく、年齢によるところもあるので、なかなか防ぐのは難しそうですね。

養命酒はどう効く？

では、肝心の養命酒ですが、どうやって冷え性を解決してくれるのでしょうか？

冒頭にも書いたように養命酒は漢方の力とお酒の力で冷え性を解決しようとしてくれます。

①漢方の力

養命酒には14種類の生薬が配合されていて、これらが複合的に働いて温かいカラダにしてくれます。

この働きを段階的に言うと、

⒈胃腸の機能を良くして、カラダが必要とする栄養を吸収しやすい状態にする。

⒉血行を良くして、栄養や生薬成分がカラダ全体に行き渡りやすいようにする。

⒊カラダの各部で栄養と生薬成分が働いて、代謝が良くなり、自律神経も整う。

⒋カラダ全身が温まるようになる。

という順でカラダを整えてくれます。

養命酒は即効性のある薬ではないので、継続して飲むことでこの働きが徐々に行われていくイメージです。

②お酒の力

養命酒は読んだ字のとおりお酒です。

お酒には温めずとも生薬成分を抽出する効果があるので、養命酒は温めると抽出できなくなる成分まで生薬から引き出すためにお酒を使っているんです。

お酒自体にも血管を広げる作用があり、血行が良くなるので、養命酒としては願ったり叶ったりって感じなんですよね。

ただし、気をつけないといけないのですが、皮膚に近い血管が広がると熱が外に逃げて体温が下がる傾向があります。

血管を広げる場合は、温かい格好をするなど熱が逃げないようにしないと逆に冷えてしまうのです。

血行を良くすることは、全身に温かい血液が行き届き、瞬間的には体温が上がりますが、何も対策をしなければ体温が下がることになるので気をつけてください。

養命酒だけでは不十分な理由

先ほど書いた、血行を良くするだけじゃ逆に体温が下がる可能性があるっていうのも一つなんですが、他にもあります。

養命酒の効果はさっき書いたとおりなのですが、何か違和感はなかったでしょうか？

「”栄養”を吸収しやすい状態にする」

「”栄養”や生薬成分がカラダ全体に行き渡りやすいようにする。」

お気づきいただけましたか？

そうなんです！

”栄養”は別で摂ってもらわないといけないんです。

さすがの養命酒さんも栄養までは入っていません。

あと、飲んでるだけじゃもちろん筋肉はつきません。

年齢とともに減ってしまった筋肉は運動してつけ直すしかないんです。

最初の冷え性の原因に対する改善方法にあった食事と運動はちゃんとしていただく必要があります。

ここで、冷え性改善５大栄養素をお伝えしておきます。

・たんぱく質：代謝される際に熱エネルギーを発生させる上に、血液や筋肉の材料になる。

・鉄：血液の材料であり、血行を改善に役立つ。

・ビタミンB1：代謝を促進させる。

・ビタミンE：血管を拡張させ、血行を良くする。

・ビタミンC：鉄の吸収を促進させる。

養命酒はいわば土台作り。

冷え性改善には食事改善と運動習慣が必要です。

まとめ

今回の内容を最後に簡単にまとめます。

・冷え性の主な原因は「血液の循環不良」、「筋肉量の減少」、「自律神経の影響」。

・養命酒は漢方とお酒の力で消化器官と血行を改善してくれる。

・冷え性対策には養命酒以外に食事改善と運動習慣が必要。

養命酒は冷え性改善の手助けはしてくれますが、根本的には生活習慣の見直しが必要です。

さて、私たちオアディスワンは冷え性改善でも皆様のお手伝いをしたいと考えております。

更年期の方はもちろんのこと、更年期以外の方にもご利用いただける内容となっております。

私たちがお手伝いしたいのは主に食事の部分です。

食事による体質改善は私たちが目指している理想ですが、実際にお客様と話していると日々の食事で必要な栄養素を全て揃えるのは非常に難しいという意見をよく聞きます。

そこで、私たちは足りない分はサプリメントで補うのもありだと考えています。

私たちの開発したサプリメントは限りなく食品の近いものですので、食事の一環として飲んでいただけます。

詳細含め様々な役立つ情報がございますので是非一度商品ページをご覧ください。