更年期はタンパク質不足で貧血になる ヘム鉄サプリ＋たんぱく質サプリ 貧血対策セット

30代プレ更年期、40代50代更年期は、仕事では重要な役割を任されることが増え、家庭では結婚や出産、子育てから親の介護まで色々な責任が増えていきます。この時期は人生で最もストレスが多い時期とも言われています。

ストレスが多いと、ストレスに負けないように脳が頑張るので普段よりもエネルギーがいるようになり、カラダは無理やりに血糖値を上げて、脳に酸素とエネルギーを送ります。この無理やりに血糖値を上げるときには、アドレナリンやコルチゾールといった神経伝達物質が必要になるのですが、アドレナリンやコルチゾールを作るにはたんぱく質を使うのです。

なので、30代プレ更年期、40代50代更年期は神経伝達物質作りにたんぱく質を消費してたんぱく質不足になる傾向があります。

貧血はヘモグロビンが不足している状態なので、貧血対策としてはヘモグロビンをどんどん作る必要があります。

ヘモグロビンの「ヘモ」はヘム鉄、「グロビン」はグロビンたんぱく質のことであり、ヘモグロビンを増やすにはヘム鉄とたんぱく質が必要になりますが、更年期はたんぱく質不足の傾向があります。

だからこそ、更年期の貧血対策にはヘム鉄とたんぱく質の両方が入ったサプリメントセットが必要になるんです。

また、ヘム鉄は熱や圧力ですぐに酸化してしまいます。酸化したヘム鉄はヘム鉄ではなくなるので、酸化していないヘム鉄サプリメントを選ぶことも貧血対策では重要です。

実は更年期の貧血対策にはまだ必要な栄養素があるんです。
ヘム鉄とたんぱく質に加えて、亜鉛も葉酸もビタミンB12も必要になります。

これらはヘモグロビンを運ぶ赤血球などを作って、血液の質を高めてくれるのです。
血液の質が高まれば、ヘモグロビンが全身に行き渡りやすくなるので、貧血対策が進んでいきます。

ヘム鉄サプリ「ればーのかわり」には、酸化していないヘム鉄や亜鉛、葉酸、ビタミンB12などがバランスよく含まれているので、貧血対策に必要な栄養素を摂るのに非常に適しているのです。

たんぱく質サプリ「たんぱくしつのかわり」には、L-グルタミン、L-アルギニン、L-メチオニンをはじめ、たんぱく質を構成するのに必要な必須アミノ酸9種と非必須アミノ酸11種類すべて配合しています。
これ一つでたんぱく質の材料が全て揃ううえに、アミノ酸の状態で摂取できるため吸収効率がよく、実際にプロアスリートの方からも大好評です。

酸化していないヘム鉄と高品質アミノ酸が揃った更年期専門店の貧血対策セットでしっかりと貧血の対策をしてください。