その不調は「脳疲労」が原因かも！？ 脳内リフレッシュ短期集中パック アミノ酸サプリ＋マグネシウムサプリ

更年期に差しかかる40代50代はとにかくストレスがおおい。ストレスは活性酸素を発生させて全身の細胞を傷つけます。もちろん…脳の細胞も傷つけることも。物忘れがひどくなったり集中できなくなるのは年齢のせいではなくって「脳疲労」によって細胞が傷ついていることが原因かもしれません。脳疲労を回復させる一番の方法は「良質な睡眠」です。副交感神経で眠りについてノンレム睡眠で眠ることで新陳代謝が活発になり、細胞の修復が進みます。

脳内物質であるGABAは脳をリラックスさせメラトニンの生成を助けてくれます。GABA入りのサプリメントやチョコレートも数多く存在します。しかしながらオアディスワンのおすすめは、GABAを脳の中でつくること、です。諸説ありますが、食事からGABAを摂っても消化吸収のプロセスでGABAそのものが壊れてしまって、脳に届かない可能性があります。「GABAは脳の中でつくる」がおすすめ！そのためにGABAの材料であるアミノ酸を摂取しましょう。

オアディスワンのマグネシウムサプリ「かいそうのかわり」に使われているマグネシウムは、医療レベルでも使われている硫酸マグネシウムという成分。この成分はカラダと神経の両方をリラックスさせる働きがあります。筋肉を中心としたカラダが緩まることで、カラダは副交感神経優位になってリラックスします。この状態で睡眠につくことで、カラダが回復するノンレム睡眠をつくることができます。