「かゆみ+赤み」炎症体質対策パック 肌トラブル改善のための3つのポイント
ポイント①「ストレス→活性酸素→細胞の酸化」を防ぐ!
40代50代は人生でいちばんストレスが多い時期。ストレスはカラダの中に「活性酸素(かっせいさんそ)」を発生させ、その活性酸素が細胞を傷つけ、細胞は酸化しカラダ全体の老化が進みます。あなたを悩ます肌トラブルもこの流れの中で起こります。活性酸素を取り除くために抗酸化!それが40代50代の肌トラブルケアでは何より大切です。
ポイント② 温野菜より生野菜!生きた酵素をとり入れる
オアディスワンが更年期の体質改善でたいせつにしているのが「生の酵素(こうそ)」です。酵素は60度以上の熱で死んでしまうので、生野菜に含まれている生の酵素は加熱すると死んでしまいます。酵素は更年期の代謝アップにとても重要な栄養素。また、特に緑黄色野菜に多く含まれるビタミンCは抗酸化にも効果的です。
ポイント③「睡眠時」の代謝アップをうまく活用!
肌トラブルの原因となる炎症体質を改善していくとき、見直していただきたいのが「睡眠」ルーティンです。私たちのカラダは良質な睡眠がとれているとき”成長ホルモン”という物質を分泌し、新陳代謝や疲労回復を活発に。肌のターンオーバーも成長ホルモンが加速させます。良質な睡眠をとるために大切なポイントは1つ。空腹で眠りにつくこととです。加えて、抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」と、酵素消化サプリ「なまやさいのかわり」をたくさんの水と一緒に飲むと効果的です。
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