飲んでも脳に届かない＝脳の中で作る(分泌する)！ セロトニン分泌パック 成長ホルモンサプリ＋酵素消化サプリ＋マグネシウムサプリ

実はセロトニンはサプリとして飲んでも、そのほとんどが脳には届きません。脳に通じる血管に設置されている「血管脳関門」がサプリで摂取したセロトニンのほとんどをブロックしてしまうからです。だから大切なのは、セロトニンを脳の中で作ること(分泌すること)。オアディスワン全体の基本コンセプトである抗酸化に加えて、脳の中でセロトニンが分泌(代謝)される環境を整えることが重要です。

成長ホルモンの材料はタンパク質(アミノ酸)。ノンレム睡眠ができたとしても、成長ホルモンの材料が足りていなければ新陳代謝はアップしません。ここで重要なのはタンパク質をアミノ酸の状態にまで分解しなければいけないこと。タンパク質＝大きい、アミノ酸＝小さい、というイメージ。だからタンパク質を分解する手助けをするアルギニンやカルニチン、グルタミンなどの非必須アミノ酸をしっかり摂ることが重要です。

そもそも論で「代謝」とは？代謝は私たちのカラダのなかで起こる化学変化のことを指します。ですので脂肪燃焼も代謝ですし、セロトニンの分泌も代謝です。お肌のターンオーバーももちろん代謝！代謝アップに必要なものは2つ、細胞に酸素がじゅうぶんに届けられること、と、代謝を加速させる酵素(こうそ)を摂ること。生野菜に含まれる”生の”酵素を積極的に摂ることをおすすめします。また「代謝のビタミン」と呼ばれるビタミンB群も代謝アップには重要です。