朝にパキッと起きれない＝脳が興奮して疲れている 更年期の「冬の朝起きれない」対策パック アミノ酸サプリ＋ヘム鉄亜鉛サプリ

40代50代は人生でいちばんストレスが多い時期。ストレスが多いと副腎が疲労し、副腎がつくる「脳と自律神経がつかう神経伝達物質」の生産が乱れ、結果として自律神経が乱れます。自律神経が乱れてしまうと…脳はずっと興奮しっぱなし。脳をリラックスさせるには、脳のなかでGABAを作るのがいちばん！

睡眠には2種類あります。いわゆる「浅い眠り」とされるのがレム睡眠。対して「深い眠り」や「良質な睡眠」とされるのがノンレム睡眠です。私たちのカラダはノンレム睡眠中に成長ホルモンを分泌。成長ホルモンが、疲労回復や新陳代謝、脂肪燃焼などを促進してくれます。ノンレム睡眠で眠るにはどうすれば良いの？有効な方法として「副交感神経優位で眠ること」をオアディスワンはおすすめします。脳をリラックスさせるGABAの材料をしっかり補給、副交感神経優位で眠ることができます。

血液は約120日かけて徐々に新しいものへと生まれ変わります。そのため、30日間で約25％の血液が新しくなる計算に。血液の質を改善するためには、日々の食事でしっかりと栄養を補給し、血液の材料を確保することが大切です。 特に、更年期は血流が滞りやすく、酸素や栄養がスムーズに運ばれにくくなるため、意識的に鉄分を補うことが重要。ヘム鉄は体に吸収されやすい形の鉄分なので、効率よく補給できます。30日間の集中補給で、巡りの良いカラダを目指しましょう！