「酸素×酵素」更年期のための脂肪燃焼パック 体質改善のための3つのポイント
ポイント① 炭水化物抜きはNG
オアディスワンでは炭水化物を極端に抜くダイエットはおすすめしていません。なぜか?特に更年期の場合は炭水化物(糖質)だけを抜いたダイエットをすると筋肉が落ちてしまうことが多いからです。筋肉が落ちると代謝が落ちます。代謝が落ちると、いわゆる「太りやすい体質」になってしまいます。
ポイント② 温野菜より生野菜
オアディスワンが更年期の体質改善でたいせつにしているのが「生の酵素(こうそ)」です。酵素は60度以上の熱で死んでしまうので、生野菜に含まれている生の酵素は加熱すると死んでしまいます。酵素は更年期の代謝アップにとても重要な栄養素。また、特に緑黄色野菜に多く含まれるビタミンCは抗酸化にも効果的です。
ポイント③ 酵素(こうそ)の力で代謝アップ
更年期のダイエットのポイントは糖質制限よりも「代謝アップ」。代謝をあげて脂肪が燃えやすいカラダを作ることが大切です。私たちのカラダは「酸素(さんそ)×酵素(こうそ)=代謝」の関係式で代謝を上げていきます。カラダにしっかりと酵素(こうそ)を摂り入れることが代謝アップに繋がります。
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