「もう手遅れ」は、肌が一番嫌う言葉。 更年期×潤肌Wパック　抗酸化サプリ＋たんぱく質サプリ

40代50代の更年期は人生でいちばんストレスが多い時期。ストレスが多いとカラダは活性酸素をたくさん発生させます。活性酸素が多いとカラダは酸化しがち。酸化はイコール老化ですので、更年期の40代50代で私たちのカラダはいっきに老け込みます。更年期の肌トラブルの原因の一つはこのような酸化です。しっかりと抗酸化しましょう！

更年期のストレスに対応するため、わたしたちのカラダは抗ストレスホルモンという物質を大量に分泌します。この抗ストレスホルモンの材料がたんぱく質。つまり私たち更年期のカラダはストレスに対応するためたんぱく質不足になっているんですよね。たんぱく質はご存知のとおり肌や髪の毛の材料。更年期の肌や髪の毛が元気がないのにはこのような理由があるんです。

生野菜にはたくさんの抗酸化物質が含まれています。特に、太陽の日差しをたっぷり浴びた色の濃いお野菜は抗酸化力が豊富。また、生野菜には「生の酵素」がたくさん含まれています。生の酵素は私たちのカラダの代謝をアップしてくれます。ただし酵素は60度以上の熱で死滅してしまいますので、代謝アップをしたいときは焼野菜や温野菜ではなく、生野菜が効果的です。