更年期になって睡眠力が激落ちしてる... ⑤型　睡眠力低下タイプにおすすめ　ればーのかわり

更年期は人生で最もストレスが多い時期です。仕事では責任のある役割を担い、家庭では出産や子育て、親の介護など、さまざまなストレスが重なります。

ストレスが多くなると脳はフル回転しますのでエネルギー不足と酸素不足になります。ところがカラダ中の血液じゅうぶんな酸素を脳細胞に送ることができないと、脳は酸素不足(酸欠)になります。

血液の中にある成分で酸素を運ぶ働きをするのはヘモグロビンです。ヘモグロビンの量が減った状態だとこのような「細胞の酸欠」が起こります。そして、このようなヘモグロビンの量が減っている状態を科学的には「貧血」と呼びます。

皆さんが「貧血気味だな...」と口にする言葉は、実はカラダ中の細胞で酸欠が起こっている状態のことを意味するんです。

貧血を改善するには、ヘモグロビンの質と量を増やすことが必要です。ヘモグロビンの材料は「酸化していないヘム鉄」と「グロビンたんぱく質」です。貧血を改善するためには、この両方が必要なんです。

例えば、朝起きたときに頭がスッキリしていないときはありませんか？カラダ中にヘモグロビンが酸素を運びきれておらず、新陳代謝が落ちていて細胞の疲れが取れていないのが理由かもしれません。が不足している可能性があります。

「鉄分だけ摂ればいい」と思っていませんか？でも、更年期の貧血対策にはタンパク質、亜鉛、葉酸、ビタミンB12も必要です。「ればーのかわり」には、これらの栄養素がバランスよく含まれています。

例えば、食事だけでこれら栄養素を満遍なく摂ろうと思うと食費が嵩んでしまいますよね。食事だけでは栄養が偏ってしまうことが多いですよ。そんな時には信頼できるサプリメントでしっかりと必要な栄養素を補給することが大切です。

「ればーのかわり」は、更年期の女性が抱える貧血による疲れやイライラを改善するために、必要な栄養素をバランスよく配合しています。日々の生活をもっと快適に過ごせるよう、しっかりサポートしてくれます。あなたの元気を取り戻すお手伝いをします。