おやつで鉄分補充 貧血改善ナッツ へむてっつ

鉄にはヘム鉄と非ヘム鉄があり、カラダへの吸収率が大きく異なります。
非ヘム鉄が2~5%なのに対してヘム鉄は15~20%で大違い。
鉄分不足になると血液中にいて、カラダ全身に酸素を届ける役割のヘモグロビンが作れずにカラダ中の細胞が酸素不足になってしまいます。
細胞が酸素不足になると色々な不調が始まってしまう可能性が高まります。
なので、貧血改善には毎日のヘム鉄摂取が重要です。

おやつをへむてっつに置き換えて、おやつでも鉄分摂取をしましょう。

へむてっつには素焼きアーモンドと素焼きカシューとカボチャの種とひまわりの種とクコの実とグリーンレーズンが入っていて、これらにはたくさんの栄養が含まれているのです。
素焼きアーモンドにはビタミンやミネラル、食物繊維や不飽和脂肪酸などのカラダに良い栄養素がたっぷり入っていて、アンチエイジング効果にも期待ができます。
素焼きカシューにはマグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅などのミネラルがたっぷり含まれていて美容に良いです。また、カシューナッツはナッツ類の中でも脂質の含有量が少なく、カロリーも低いです。
カボチャの種にはビタミンEとカロテノイドが豊富に含まれており、このビタミンEは強い抗酸化作用があるのでカラダの老化防止に役立ちます。
ひまわりの種にはリノール酸が豊富に含まれており、コレステロールを下げて血行を良くします。
クコの実にはフラボノイドが含まれており、毛細血管の強化や、血流の改善などの働きがあると言われています。
グリーンレーズンには多種のミネラルとビタミン、アミノ酸を含み、鉄分に関してはプルーンの約3倍含まれています。

オアディスワンのへむてっつは信頼できる国内工場で職人が手間ひまかけて丁寧に焙煎。焙煎の強さは季節や天候におうじて職人の経験で変えています。また、国内工場だからこそ焙煎したての新鮮なナッツをお客様にお届けすることができます。
また、健康にいい無塩の素焼きナッツはたくさんあります。ですが「美味しくないから継続できない」という人は多いと思います。オアディスワンのへむてっつは「ナッツ×ドライフルーツ」の美味しい！ブレンドにこだわりました。美味しいから継続できる、継続できるから健康になるということを是非体感してみてください。