急な汗を対策したい！ 【たんぱく質サプリ】ホットフラッシュ対策 ヘム鉄サプリ＋アミノ酸サプリ

更年期におけるホットフラッシュの原因は何でしょうか？ホットフラッシュとは、突然汗が止まらなくなったり、顔が熱くなって赤くなったりする症状のことです。私たちの体では「自律神経」が発汗や体温調節を担当しています。自律神経は、私たちの意思では操作できない体の機能をコントロールする神経で、「自動神経」とも呼ばれています。更年期にはこの自律神経が乱れるため、発汗や体温調節がうまく機能しなくなるのです。

では、なぜ更年期に自律神経が乱れるのでしょうか？その一因として「貧血」が挙げられます。40代～50代の更年期は、人生の中でも特にストレスが多い時期です。ストレスが多くなると、脳が酸素不足に陥り、体は血圧を上げて脳に酸素を送ろうとします。このとき、血圧を上げるためにアドレナリンやコルチゾールといったホルモンが分泌されますが、これらは副腎で作られるため、過度なストレスがかかると副腎が疲弊し、自律神経のバランスが崩れてしまうのです。

貧血は「ヘモグロビンの不足」として定義されます。つまり、酸素を運ぶ役割を持つヘモグロビンが少なくなる状態が貧血です。このヘモグロビンを作るためには、ヘム鉄とタンパク質が必要です。しかし、多くの人は鉄分だけを摂れば貧血が改善すると誤解しています。実際には、ヘム鉄と一緒にタンパク質も十分に摂取しなければ、ヘモグロビンの量は増えません。そのため、オアディスワンの貧血対策では、ヘム鉄サプリ「ればーのかわり」とタンパク質サプリ「たんぱくしつのかわり」をセットで使用することが推奨されています。ホットフラッシュ対策には、根本的な原因である貧血を改善することが重要で、そのためにはヘモグロビンの材料であるヘム鉄とタンパク質をバランスよく摂取することが必要です。