汗の季節到来！大量の汗で不調やカラダのトラブル多発！キーワードは「マグネシウム」

こんにちは！オアディスワンのプロデューサー・前田はるよです。

この記事では、オアディスワンのメルマガ(はるよ通信)を掲載♪

勝手気ままにのびのび〜と書いてる中から更年期世代のみなさんに特に読んで欲しい「カラダのおはなし」をピックアップしてお届けします。

※記事中で紹介しているキャンペーンやクーポンはすでに終了している場合があります。ご注意ください。

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■　 【汗の季節到来！】
大量の汗で不調やカラダのトラブル多発します。 解決キーワードは「マグネシウム」です！

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2023年の夏も猛暑でしたが

2024年の夏は過去イチの猛暑になりそうです。（←今からびびってます）



更年期のみなさんは

暑い夏といえば

／／

大量の汗

＼＼

をイメージしますよね、、、

更年期の特徴は

上半身（特にアタマや顔、脇）は

汗が滝のように大量にでて流れ落ちる、、、

そして、

なかなか汗がひかないんです、、、

電車に乗っていても

まわりは涼しげな表情をしている中

ひとり汗を流している、、、

（オアディスワンのお客さまでも）

「夏は汗をかきすぎて、シャワーを浴びた後みたいで恥ずかしいから外出を控えています」

と、言われる方もいるほど

／／

これからの季節は汗との戦いです！！

＼＼

今日は、、、

更年期の「汗」について大きく2つに分けて

お話したいと思います。

【【 1つ目 】】

◉なぜ？更年期は

「汗の調整が下手になるのか」

そして

【【 2つ目 】】

◉たくさん汗をかくことで不調が発生する

です。



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まず【【 1つ目 】】です。

なぜ？更年期は、

「汗の調整が下手になるのか」です。

私たちのカラダの中で

／／

汗を調整する働きをしてくれているのが

「自律神経」です

＼＼

（自律神経さん、ありがとう）

例えば、

気温が上昇したり、運動して

体温が高くなってきたら毛穴を開かせます。

毛穴を開かせることで体内の熱を

外に放出して熱をにがし体温を下げます。

また、

汗は蒸発する時にカラダから

熱をうばうことにより体温を下げます。



自律神経が正常な働きをしていると

体温が上がってきたら

⇓（体温を下げるために）

毛穴を開いて適切な量の汗をかかす

⇓（熱が放出して）

体温が下がる

⇓（体温が下がったので）

毛穴を閉じさせ、汗をストップさせる

です。

ですが、

自律神経が乱れていると、、、

◉そこまで体温が高くなっていないのに大量の汗をかかせます

◉毛穴と汗の効果で体温が下がったのに、汗が止まらない

◉暑くもないのに誤作動で汗を出す

などの不調が出てきます。

（いわゆるホットフラッシュです）



きっと、わたしが人差し指を差し出しながら

／／

自律神経が乱れていると思う方

この指止まれ☝

＼＼

と、大きな声で言うと、更年期の方達は

「はいはい、、、」

「わたしのことね、、、」

と、迷いなく、わたしに近寄ってきて

わたしの人差し指に止まると思います。

だって、

自律神経が乱れる原因の大きな理由の

ひとつが「ストレス」だからです。



更年期は

◉洗濯、掃除、ご飯の支度、片付け
◉子どもや旦那さなとの関係性つくり
◉親の介護
◉仕事のプレッシャー

そこに、

◉女性ホルモンの減少により、自分自身のカラダが変化する

／／

ストレスフルな時期が更年期です

＼＼

だから、

更年期

＝（イコール）

ストレスフルな生活

で、自律神経が乱れます！！

もういちど、言いますが

／／

自律神経が乱れると

汗の調整が下手になります

＼＼

ポイントは

カラダを緩めて、

カラダをリラックス状態にして

自律神経のスイッチをOFFモードにすることです。



｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

そして【【 2つ目 】】です。

たくさん汗をかくことで、

なぜ？？

なんとなくの不調が発生するか、、、です。

汗をたくさんかく
⇓
なんとなくの不調が起こる

◉夜中に足がつったり

◉目の周りがピクピクしたり

◉食欲がでなかったり消化不良を起こしたり

◉便秘したり

◉偏頭痛やPMSを感じたり

◉代謝が悪くなって疲れやすくなります。

このようななんとなくの不調を

みなさんは「夏バテ」と言っています。



なぜ？

大量の汗をかくと

なんとなくの不調が起きるかというと

その原因は、、、

／／

マグネシウム不足です。

＼＼

マグネシウムは

汗や尿で排出される栄養素です。

汗をたくさんかく
⇓
汗と一緒にマグネシウムが体外に排出される
⇓
マグネシウム不足になる
⇓
なんとなくの不調が起こる
（夏バテ発生！！）

マグネシウムという栄養素は

私たちの体内で作りだすことができず

食事やサプリメントなどで

補ってあげないといけない栄養素なんです。

／／

みなさん。。。

マグネシウム意識して食べてますか？

＼＼

タンパク質や鉄分、酵素などは

意識的にとられている方が多いと思いますが、

日々、たくさんのお客さまと

お話をさせてもらっているけど

「わたし、積極的にマグネシウムを意識してとっています」

と、言われた記憶がないです。



毎年、汗をかく季節になると

なんとなくの不調が増えてバテるって方は、

マグネシウム補給 < マグネシウム排出

汗でマグネシウムが排出される量を補えるほど

マグネシウムをとれてなくて

マグネシウム不足になっているかもです。



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ここからは、、、、

／／

おすすめの対処法です

＼＼

それは、、、

オアディスワンの小さな巨人w

「かいそうのかわりサプリ」

を、１日5粒ほどのんでください。

↑
（※他のオアディスワンのサプリと違って小さい粒でたくさん入っています）

かいそうのかわりサプリの特徴は

＼＼ マグネシウムが入っている ／／

かいそうのかわりサプリに入っている

硫酸マグネシウムは病院の点滴などに使われるなど

カラダにやさしい成分です。

かいそうのかわりサプリを飲んでもらうと

マグネシウムがしっかりと補えます。

《マグネシウムが補えるといいこと２つ》

1つ目

マグネシウムは筋肉を緩める働きがあります。

マグネシウムのおかげで全身の筋肉や臓器がゆるみます。

そうすることで

自律神経のスイッチがOFFモードにはいり副交感神経モード（リラックスモード）に切り替わります。



寝る前にかいそうのかわりサプリを

５粒ほど飲んでもらうと

副交感神経モード（リラックスモード）の

状態で睡眠できるので寝ている間に

自律神経を整えることができます。

自律神経が整うと、、、

「汗の調整が正常におこなえます」

／／

かいそうのかわりサプリのマグネシウムが

大量の汗をかいてしまうなどの

汗トラブルを改善します

＼＼



2つ目

マグネシウムは色々な働きをしてくれます。

◉神経から神経の情報の伝達をスムーズにする

◉体温、血圧の調整

◉骨の形成

◉酵素の働きを助ける
（代謝を助けてくれる）

◉筋肉をスムーズに動かす

など、重要な栄養素です。

いろんな働きに関与しているマグネシウムが

大量の汗で不足すると

色々な働きのバランスが崩れて

なんとなくの不調が作られるので

／／

マグネシウムを不足させてはダメ！！

＼＼

大量の汗で排泄したマグネシウムの量よりも

体内にとりいれるマグネシウムの量の方が

多くなるように意識しましょう＾＾

↑
（※実際のお客さまの声です）

そ、、、

今からの季節は

マグネシウムがしっかりと摂れる

かいそうのかわりサプリがおすすめです。

ストレスが多く自律神経が乱れやすい

更年期の方には特に

汗をかきやすいこの時期から

かいそうのかわりサプリを飲むことで

暑い夏も元気に過ごして欲しいです♡



かいそうのかわりサプリを飲む
⇓
リラックスして睡眠して
⇓
自律神経が整い
⇓
夏バテ知らずでニコニコ過ごす＾＾

（いつもニコニコの）

（かわいい更年期女子になりたい）

今回は、「かいそうのかわり」を

どうしても飲んでもらいたいので

／／

先着30名の方に

前田はるよからプレゼントを同封します♡

＼＼

プレゼントの内容は届いてからのお楽しみです♪

「かいそうのかわりサプリメント」
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