紫外線にあたってもシワ、シミ、たるみなどの肌老化をふせぐ「飲む日焼け止め」
こんにちは！オアディスワンのプロデューサー・前田はるよです。
この記事では、オアディスワンのメルマガ(はるよ通信)を掲載♪
勝手気ままにのびのび〜と書いてる中から更年期世代のみなさんに特に読んで欲しい「カラダのおはなし」をピックアップしてお届けします。
※記事中で紹介しているキャンペーンやクーポンはすでに終了している場合があります。ご注意ください。
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紫外線にあたってもシワ、シミ、たるみなどの肌老化をふせぐ「飲む日焼け止め」
こうさんかのかわり
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みなさん、
紫外線ってどんなイメージですか？
紫外線にあたると
シワやシミ、たるみなどお肌のトラブルを
引きおこす悪者みたいなイメージを
持っていませんか？
（実際、わたしは）
（シワ、シミ、たるみで）
（老け顔になりたくないので）
（できるだけ紫外線に当たりたくない）
だって、、、
／／
紫外線にあたると
老けるんだもん
＼＼
でも、この
紫外線にあたる
＝（イコール）
カラダを老化させる
は、
半分正解で半分不正解なんです。
（どういうこと！？ですよね…）
今日は、
『紫外線にあたるとカラダはどうなるのか』
を、お伝えしたいと思います＾＾
＼＼ 紫外線とカラダのプチ講座 ／／
紫外線にあたる
↓
体内に活性酸素が発生する
↓
活性酸素によってカラダが酸化する
（酸化とは老化のことです）
↓
カラダの酸化（老化）状態がつづくと
シワ、シミ、たるみなどのお肌のトラブルが
発生する
&
体内の臓器も酸化（老化）することで
なんとなくの不調がうまれる
↓
カラダが酸化すると悪いことしかおきないので、酸化したカラダを元に戻そうとする
↓
肝臓から抗酸化物質を分泌させ、抗酸化の力で酸化したカラダを還元します
（還元とは、元に戻るということです）
このような流れで
紫外線にあたると活性酸素が発生！
その活性酸素がカラダを酸化させるので
それをふせぐために肝臓から抗酸化物質を分泌し
カラダが酸化（老化）しないように対応してくれます。
（ありがとう）
（肝臓さん…）
／／
紫外線がカラダを老化させるのではなく
紫外線にあたることによって
発生した活性酸素が
カラダを酸化（老化）させる
＼＼
↑
これが正解です。
例えば、
天気の良い日にBBQをしたら
夕方頃にカラダが気だるくてすごく疲れを感じたことないですか？
BBQをしている間（紫外線にあたっている間）
活性酸素でカラダが酸化するのを防ぐために
肝臓から抗酸化物質を分泌して
カラダの酸化を防いでくれてました。
BBQでお酒を飲んだり
お肉を食べたりと楽しんでいる間も、
体内では肝臓がひたすら働いてくれていました。
（飲んだアルコールの分解も肝臓の仕事）
（食べたお肉の消化を助けるのも肝臓の仕事）
体内でずっと働きっぱなしの肝臓が
がんばりすぎてバテてしまう夕方ごろに
私たちは
「気だるくて疲れた」と、感じていたんです。
（ほんと）
（肝臓さんありがとう）
また、
更年期は
ストレスが多いお年頃期間です。
私たちのカラダはストレスを受けると
（ここでも…）
ストレスで活性酸素が発生します。
そして、その活性酸素が
カラダを酸化（老化）させます。
カラダが酸化すると
先ほどの紫外線に当たった時と同じ流れで
肝臓が抗酸化物質を分泌してくれます。
紫外線が強くなる春先
×
更年期
は、
／／
カラダが酸化しやすい
&
肝臓がつかれやすい
＼＼
肝臓がつかれ本来のはたらきが低下することで
・なんだか疲れやすくなった
・疲れがとれない
・お酒が抜けにくい
・足がむくむ
・やる気がでない
などなどの不調を感じやすくなります。
肝臓の負担を減らすには
／／
抗酸化物質をカラダにとりいれる
＼＼
抗酸化作用のたかいものと言えば…
◉ビタミンCが豊富な緑黄色野菜
◉ビタミンEが豊富なタネ類
◉ポリフェノールが豊富な緑茶や胡麻など
オアディスワンの商品では
「こうさんかのかわり」がおすすめです。
名前のまんま、
抗酸化力がめちゃくちゃ高いサプリメントです。
紫外線にあたって
シミ、シワ、タルミなどの
肌老化を避けたい方は…
こうさんかのかわりを「飲む日焼け止め」として
朝に１から２粒のんでください。
そうすると…
肝臓から抗酸化物質を分泌しなくても
サプリに入っている抗酸化物質が
カラダの酸化を還元します＾＾
（ストレスを感じまくった夜に）
（飲むのもおすすめです！）
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