【更年期パターン】更年期×むくみを徹底解説&改善の仕方をおしえます

こんにちは！オアディスワンのプロデューサー・前田はるよです。

この記事では、オアディスワンのメルマガ(はるよ通信)を掲載♪

勝手気ままにのびのび〜と書いてる中から更年期世代のみなさんに特に読んで欲しい「カラダのおはなし」をピックアップしてお届けします。

※記事中で紹介しているキャンペーンやクーポンはすでに終了している場合があります。ご注意ください。

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オアディスワンは

更年期の体質改善のブランドなので

お客さまは30代以上の、、、

◉プレ更年期

◉更年期

◉オーバー更年期

の方が多いです。

わたし、前田はるよも47歳で更年期真っ最中です。

（勝手にお客さまのことを）

（更年期仲間だと思っています☺）

同じ年（47歳）の女性と

やり取りをする機会も多いですが、

わたしが感じている更年期の症状と

お客さまが抱えている更年期の症状が

違うことが多いです。

「「更年期にでる症状」」と

同じ言葉で表現しますが

／／

更年期にでる症状は

一人ひとり違う！

＼＼

と、

たくさんの更年期世代のお客さまと関わり実感しています。

◉大量の汗をかくようになった
◉太りやすくなった
◉カラダ中が痒い
◉朝、起きれない
◉イライラしっぱなし
◉偏頭痛がひどくなった
◉むくむ
◉夜中に足がつる
◉胃もたれを感じる

お客さまから聞く更年期の悩みを

書き出すと止まらない、、、ほど色々な種類があります。

更年期の不調や、

更年期におこるカラダの変化は

◉もともとの体質
◉生活習慣
◉食生活

などでも、ちがってきます。



更年期で

疲れる臓器や足りない栄養素も

一人ひとり違うと感じています。

（ネットでググっても）

「 更年期 」として、ひとまとめな情報ばかりで

必要な情報が必要な人に届いているのか

心配になったりもします。

（検索下手なわたしは）

（いつも探している情報を見つけられない）

オアディスワンは

お客さま一人ひとりに合った情報を

そして

お客さまの悩みに沿った学びを提供できたら

と、おもって

まいにちお客さまと雑談しています☺

↑
（※前田はるよと雑談したい方、募集中）
（上の画面をクリックすると）
（オアディスワンのLINE公式に飛びます）

たくさんのお客さまとお話していると

人それぞれ、、、、

更年期の不調や

カラダの変化、疲れる臓器、足りない栄養素

は、違うんだけど、、、、

／／

なんだか、

更年期のパターンが作れそうだな！

＼＼

と、、、、思いつき

そこで、

「更年期をパターン化できないかな」

と、スタッフに相談し、

（いや、スタッフにお願いしてw）

2023年の年末に

40歳以上の300名以上のお客さまに

ご協力いただきパターン化のための

／／

リアル更年期の声を集めました

＼＼

（オアディスワンのお客さまは）

（素敵ないい人が多くて）

更年期の悩みを

具体的に細かくおしえてくれました。

（同じ更年期を生きるわたしが）

（体験していない症状や悩みもたくさんありました）

お客さまの声を

集計し、分析し、

スタッフとあれやこれや、、、と、

意見を言い合ったり、

（時には）

（お客さまにヒアリングしたりして）

いろいろ苦労しましたが、

／／

7大更年期パターンが完成しました

＼＼

7大更年期パターン
↓

この上↑の画像をクリックしてもらうと

7大更年期パターンのページに飛びます。

そのページ内にチェックシートがあります！

↑
（※これはむくみパターンのチェックシートです）

／／

チェックが多いパターンが

あなたの更年期パターンです

＼＼

ぜひ、チェックしてみてください。

ちなみに、、、

47歳の前田はるよは

②型
太るタイプ

と、

⑦型
お尻の穴が痒いタイプ

の2つのパターンでした！



自分のパターンがわかったら

／／

更年期パターン別おすすめ商品 をチェックしてみてください

＼＼

おすすめの商品と共に

それぞれのパターンの原因や対策 も

しっかりと載っています☺



今日は

更年期パターンの

「むくみタイプ」について説明していきます。

｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

＼＼ むくみタイプ ／／

お客さまとのやり取りで

むくみの原因は、、、

塩分やアルコールの摂りすぎだと

思われている方が多いです。

「はるよさん、、、」

「塩分、アルコールと気をつけているけど」

「むくみが全然取れずスッキリしない」

と、よく相談を受けます。



更年期のむくみの原因は

塩分やアルコールだけではないんです！

むくみの原因の一つに

／／

更年期と女性ホルモンの関係

＼＼

が、あります。

女性ホルモンの働きに

「「 血管をしなやかにする 」」

が、あります。

更年期
⇓
女性ホルモンが減少する
⇓
血管をしなやかにする働きが低下する
⇓
血行がわるくなる
⇓
血圧が高くなる
⇓
血管にある水分が外に流れる
⇓
カラダがむくむ

です。

更年期は、、、

女性ホルモンの減少が原因で

むくみやすい体質になりやすいです。

（更年期になって）

（血圧が高くなっている原因もこれです）



むくみの原因のもう一つに

／／

更年期と副腎の関係

＼＼

が、あります。

副腎という臓器は

カラダのホルモンを作る働きの臓器です。

◉カラダの水分量を調整するホルモン

◉カラダの炎症を抑えるホルモン

◉女性ホルモンやストレスホルモン

など、

たくさんのホルモンを作ってくれています。

更年期になると、

卵胞で女性ホルモンが作れなくなり、

副腎のみで女性ホルモンを作ります。

その結果、、、、

副腎に負担がかかり、

副腎が疲れ切って（副腎疲労）

本来の仕事ができなくなります。

更年期
⇓
副腎のみで女性ホルモンを作る
⇓
副腎がつかれ、本来の仕事ができなくなる
⇓
カラダの水分量を調整するホルモンがつくれない
⇓
カラダの水分が上手に調整できない
⇓
カラダがむくむ

です。



ってことは、、、

更年期のむくみを改善しようと思うと

／／

副腎をケアすることが大事です

＼＼

副腎をしっかりとケアすることで

副腎が元気になり

正常な働きをしてくれます。

《副腎が元気になると、、、》

女性ホルモンをしっかり作ってくれる
⇓
血管がしなやかになり血流がよくなる
⇓
むくみがなくなり血圧も下がる

また、

《副腎が元気になると、、、》

水分量を調整するホルモンを作ってくれる
⇓
カラダの水分量をきちんと調整してくれる
⇓
むくみがなくなる

です。



大事なのでもう1度言います。

／／

更年期のむくみは

副腎をケアすることで改善する

＼＼

｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

ここからは副腎のケアの仕方です！！

（むくみの改善の仕方です）

副腎は、、、

／／

抗酸化力の高いもの

と

ビタミンC

＼＼

が、大好きな臓器です。



オアディスワンのサプリの中では

「こうさんかのかわり」です。
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「こうさんかのかわり」サプリを飲むことで

抗酸化物質とビタミンCを

しっかりと補うことができます！

オアディスワンでは、

更年期のためのサプリと言っています。

30代のプレ更年期の時期から

60代以降のオーバー更年期まで

全ての方に飲んでもらいたい

更年期に必要な栄養素が詰まったサプリが

「こうさんかのかわり」になります。

（もちろん、、、むくみも改善されます）



◉更年期パターンでむくみタイプだった方
◉むくみや血圧が気になる方
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