【更年期×胃もたれ事情】あなたの胃もたれはどのタイプ

こんにちは！オアディスワンのプロデューサー・前田はるよです。

この記事では、オアディスワンのメルマガ(はるよ通信)を掲載♪

勝手気ままにのびのび〜と書いてる中から更年期世代のみなさんに特に読んで欲しい「カラダのおはなし」をピックアップしてお届けします。

※記事中で紹介しているキャンペーンやクーポンはすでに終了している場合があります。ご注意ください。

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■　 更年期に胃もたれが起こるのは、、、
粘膜問題？酵素不足問題？自律神経の乱れ問題？

「たんぱくしつのかわり」
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最近、

オアディスワンのお客さまから

／／

胃のトラブル
（胃もたれ）

＼＼

に、ついてよく相談を受けます。

（胃のトラブルの次に多いのが、、、）

（「何してても太る」と、「むくみ」です）

47歳更年期真っ最中のわたしは、

ストレスを言い訳に

甘いもの、こってりとしたもの、

そして、しょっぱいものを、

高頻度で食べてしまいます。

もともと、更年期になる前から

食いしん坊で食い意地がはっています。

↑
（※すぐに調子ものりますw）

そんな、

食べることも調子にのることも大好きなわたしですが、

実は、、、胃が弱いんです。

（更年期になってから特に弱くなった）

だから、

お客さまから胃の不調の相談を受けると

「わたしだけじゃないんだ！」と

励まされます。

今日は、、、

／／

更年期と胃もたれについて

＼＼

胃もたれの原因は、

オアディスワンでは大きく３つあると

言っています。

（あくまで病院で診てもらって）

（なんともない！と診断された場合の）

（胃もたれです）

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＼＼ 更年期 × 胃もたれ　／／

オアディスワンでは、

更年期に胃もたれが発生する

原因を大きく３つと伝えています。

◉タンパク質不足
◉酵素不足
◉自律神経が乱れている

この3つです。



ひとつずつ説明をしていきます。

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まず1つ目

◉タンパク質不足です。

これは、、、

／／

胃の粘膜トラブルです

＼＼

よく、

「胃が荒れる」などと表現をしたりします。

胃の粘膜が正常だと、

粘液がしっかりと出て

胃酸から胃の粘膜を守ってくれます。

（胃酸は強い酸なので）

（粘液で守らないと胃が傷つきます）

胃の粘膜は

90%以上は水分で

5%から10%がタンパク質

（ほんの少しだけ）

（脂質や酵素などの栄養素）

で、作られています。

水分以外は（ほぼ）タンパク質でできています

しっかりとタンパク質をとることで、

胃の粘膜の質があがり

胃酸からしっかりと守ってくれるので

胃もたれが解消します。



粘膜トラブルかな！と思った人は

／／

タンパク質をたくさん補ってください

＼＼

オアディスワンでは

タンパク質を補うサプリは

「たんぱくしつのかわり」です。

カラダに吸収されやすい

アミノ酸という形でサプリにはいって

いるので、カラダに吸収されやすいです。



粘膜の材料も

「たんぱくしつのかわり」サプリから

補えますが、

疲労を回復する成長ホルモンの

材料も一緒に補えるので

更年期には嬉しいサプリです。

「胃もたれ」も、だけど、、、

◉喉もすぐにガラガラになる
◉内出血が起こりすやい
◉抜け毛が気になる
◉疲れが取れにくい
◉むくみやすい

などの悩みもある方は、

胃もたれの原因は

たんぱく質不足かもです！！

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つぎに2つ目

◉酵素不足です。

これは、、、

／／

消化不良です

＼＼

食べ物がカラダに入ると

食道を通って、胃に入ります。

そして、胃に溜まった食べ物を

酵素のチカラで分解していきます。

食べ物を分解する酵素は2種類あります。

♦体内で作られる酵素を「消化酵素」として使い、食べ物を分解します

♦食べ物自体が持つ酵素「食物酵素（外部酵素）」を使い、食べ物を分解します



食べた物 > 酵素の量

胃の中に溜まった食べ物に対して

消化する酵素の量が少ないと

消化不良による胃もたれが発生します。

酵素不足で胃もたれかな！と思った人は

／／

生野菜をたくさんたべてください

＼＼

◉毎食、たくさんの生野菜が食べれない人

また、

◉消化しづらい油物を食べる機会が多い人

や、

◉たくさんの量を食べてしまう人
（ちょくちょく食べをしてしまう人）

は、オアディスワンのサプリ

「なまやさいのかわり」を飲むことを

おすすめします。



「なまやさいのかわり」は

酵素がしっかり入っていて

食後に飲むと「なまやさいのかわり」の酵素が

外部酵素と食べた物を消化してくれます。

胃もたれにならない為に、、、

「なまやさいのかわり」はおすすめですが

代謝UPもできるサプリなので

更年期には嬉しいサプリです。

「胃もたれ」も、だけど、、、

◉痩せない
◉すぐに疲れる
◉シミなどが増えた
◉太りやすい
◉なんとなくの不調が多い

など、、、の悩みもある方は

胃もたれの原因は

酵素不足かもです！！

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そして3つ目

◉自律神経が乱れている

胃もたれ3つ目の原因は、

／／

消化吸収モードにはいらない

＼＼

です。

自律神経には

2つのモードがあります

♦交感神経モード
（緊張モード、活動モード）

♦副交感神経モード
（リラックスモード、自己治癒モード）

わたしたちのカラダは

常に自律神経がこの２つのモードを

コントロールしてくれています。



自律神経が正常に働いていたら

食事をスタートすると

副交感神経モードにスイッチがはいります。

副交感神経モードは

体内に入った食べ物を消化吸収するために

胃酸を分泌させ食べたものを溶かします。

また、

胃酸と食べ物がしっかりと混ざるように

胃の収縮運動を活発にします。



自律神経が乱れている人は

食事をスタートしても

副交感神経にモードの切り替えができずに
（カラダが消化モードにならず）

消化不良になったり、

その逆で、、、

食べ物を食べていないのに

乱れた自律神経が勘違いを起こし

消化モードに切り替えてしまい

胃酸が出過ぎて

胃の不調が生じたりします。

自律神経の乱れで胃もたれかな！と思った人は

／／

カラダを緩めてあげてください

＼＼

更年期は

人生で最もストレスを浴びる時期だと

言ってもいいほど

ストレスまみれの毎日です。

ストレスを受けると、、、

カラダは交感神経モードに切り替え

ストレスから自分自身を守ろうとします。

過度なストレスは

自律神経を乱れさせてしまいます。

乱れた自律神経を整えるのは

／／

副交感神経モードで眠るコト

＼＼

副交感神経モードにスイッチを

切り替えるポイントは、、、

オアディスワンのサプリ

「かいそうのかわり」を飲むコトです。



「かいそうのかわり」には

筋肉を緩めるマグネシウムが

たくさん入っています！

寝る前に「かいそうのかわり」を飲んでもらうと、、、

マグネシウムパワーで筋肉が緩みます
⇓
カラダがリラックスします
⇓
副交感神経モードに切り替わります
⇓
寝る（良質な睡眠）
⇓
自律神経が整います☺

自律神経が整うと、

正常な働きをしてくれるので

食事を食べ始めると

副交感神経モードにスイッチが切り替わり

しっかりと食べたものを消化してくれます。

胃もたれにならない為に、、、

「かいそうのかわり」はおすすめですし、

便秘解消や夏バテ予防もできるので

更年期には嬉しいサプリです。

「胃もたれ」も、だけど、、、

◉便秘気味
◉目がピクピクする
◉夏バテしている
◉むくみやすい
◉やる気が出ない

など、、、の悩みもある方は

胃もたれの原因は

自律神経の乱れかもです！！

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ひとことで

「胃もたれ」と言っても

胃もたれを起こしている原因が違うと

意識して補う栄養素も違うし、

体質改善の方法も違ってきます。

／／

自分の胃もたれの原因は何かな？

＼＼

と、

自分のカラダを分析するのをおすすめします。

（ひとりで分析できない人は）

（一緒にカラダ分析しましょう♫）

オアディスワンのLINE公式にてお声がけください♥

（LINE公式→https://LINE.ORTHISONE.）

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あなたの胃もたれはどのタイプ？

＼＼

タンパク質不足で胃もたれタイプ
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酵素不足で胃もたれタイプ
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自律神経の乱れで胃もたれタイプ
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