10人中9人がおどろく「むくみ解決法」

こんにちは！オアディスワンのプロデューサー・前田はるよです。

この記事では、オアディスワンのメルマガ(はるよ通信)を掲載♪

勝手気ままにのびのび〜と書いてる中から更年期世代のみなさんに特に読んで欲しい「カラダのおはなし」をピックアップしてお届けします。

※記事中で紹介しているキャンペーンやクーポンはすでに終了している場合があります。ご注意ください。

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■　 更年期のむくみを解説 & 解決法
太っているんじゃない！むくんでいるだけ💦
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ここ最近、

午前中のむくみがひどい前田はるよです。

（とくに）

（まぶたのむくみがやばい💦）

40代、50代のお客さまからの

「むくみ」の質問をよくいただきます。

◉足が重く、だるい
◉靴がきつくて歩くのはしんどい
◉手足がむくみしびれる
◉むくみでカラダが疲れやすい
◉顔がむくんでテンション下がる

こんな悩み、ありませんか？💦



／／

みなさん、、、

むくみの原因ってなんだと思いますか？

＼＼

お客さまとお話しをしていると

多くの方が

◉塩分のとりすぎ
◉血液やリンパの流れが悪い
◉水分不足や水分の摂りすぎ

を、むくみの原因だと思っています。

（それも正解ですが、、、）

でも、今日は

意外と知られていない

／／

むくみの原因について

＼＼

に、ついてお話しをしたいなと思います。

お客さまと話していても、

10人に9人は

「知らなかった💦」と驚いてくれます！



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＼ 40代、50代の更年期がむくむ理由 ／

オアディスワンでは、

更年期がむくんでしまう原因に

／／

ストレスでのタンパク質不足

＼＼

が、大きな要因だと考えています。

「んんん…」

「ストレスとむくみ？」

「どんな関係があるの？」

と、思われた方も多いかもしれません💦



むくみの原因のひとつに

／／

タンパク質不足が、あります

＼＼

血液中の

タンパク質（アルブミンたんぱく）が

血液中の水分を血管内に保持する

働きをしています。

（しかし、、、）

⇓⇓⇓ タンパク質不足になると　⇓⇓⇓

血液中の水分を保持することができず

血管のそとに漏れてしまい

細胞内に水分が溜まります。

そう、、、これがむくみです。

／／

タンパク質不足だと

血液中の水分を保持できず

血管のそとに水分が漏れ出すとむくみます

＼＼



タンパク質不足が

むくみの原因のひとつだということを

ご理解していただけましたか？

｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

では、ここからは、、、

／／

ストレスがタンパク質不足を

引き起こす理由

＼＼

ついて、書いていきます😊

更年期は意識しないと

タンパク質不足になりやすいので要注意！

（わたしは）

（毎日、タンパク質を食べているから）

（関係ないと思った人も）

（実はタンパク質不足って方が多いです）

更年期の時期は

人生でいちばんと言っていいほど

ストレス（刺激）まみれの時期です。

◉子供の受験や今後のこと
◉仕事と家事の両立
◉親の介護

そこに加えて、

◉更年期特有のカラダの変化

など、さまざまな刺激が重なります。

／／

ストレスとは「刺激」です

＼＼

嫌なストレスも、

ポジティブなストレスも、

カラダは同じストレスとして処理します。

↑
（※撮影も刺激（ストレス）受けまくり😆）

（で、、、、）

（本題に戻して、、、）

ストレスとタンパク質不足の関係ですが、

◉嫌なストレス、ポジティブなストレスを受ける

⇓

◉カラダはストレスに対応する
「抗ストレスホルモン」を分泌する

カラダにストレスを受けると、

そのストレスに負けないように

抗ストレスホルモンを分泌して

カラダをストレスから守っています💨

その、

／／

抗ストレスホルモンの材料が

タンパク質なんです

＼＼

人生でいちばんストレスを受けやすい更年期

⇓（ってことは、、、）

体内のタンパク質を大量に使う時期



／／

タンパク質を意識してとっても

使いすぎて足らなくなるのが更年期

＼＼

ストレスが原因でタンパク質不足になる

理由もわかっていただけましたか？

｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ

最後に、

更年期におすすめの

むくみの改善法をお伝えします。

／／

タンパク質をたくさん食べる

＼＼

毎食事でタンパク質を食べていても

「タンパク質が不足している」と思ってもいいくらいです💦

そして、

「たんぱくしつのかわり」サプリを、

1日に1袋から3袋飲んでもらうことを

おすすめします。

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お肉やお魚、豆腐や納豆などで

タンパク質をとると

食べ物からとるタンパク質は

分子が大きくて、

カラダに吸収されないんです💦

分子が大きいタンパク質を

カラダが吸収できる「アミノ酸」にまで

消化分解をしないと

カラダには吸収されないんです😭



タンパク質をとった気になっているけど

実際は「アミノ酸」まで消化分解できず

カラダに吸収されていないケースも

多々あります😭💦

「たんぱくしつのかわり」サプリは

カラダが消化分解しないでも吸収できる

「アミノ酸」のカタチでとれます。



☐更年期
☐むくみが気になる
☐ストレスを抱えている

この、3つに全てにチェックが入る方は

ぜひ、むくみ対策として

「たんぱくしつのかわり」サプリを

試してみてください😊

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オアディスワンでは

「たんぱくしつのかわり」サプリを

サプリの王様と呼んでいます。

（今回は、、、）

むくみ改善のサプリとして紹介しましたが

他にもいろいろ

「たんぱくしつのかわり」サプリの

すごいところはあるんです😤 ✨

（だってサプリの王様だもん😆）

「たんぱくしつのかわり」サプリは

◉ストレスを受けやすい更年期
◉筋肉量が落ちやすい更年期
◉疲れが抜けない更年期
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すべての更年期の方に

飲んでもらいたいサプリです💨

今回は特別に、

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