疲れサプリ 寝ても疲れが取れない人へ｜《公式》更年期専門店オアディスワン
こんにちは！オアディスワンのプロデューサー・前田はるよです。
この記事では、オアディスワンのメルマガ(はるよ通信)を掲載♪
勝手気ままにのびのび〜と書いてる中から更年期世代のみなさんに特に読んで欲しい「カラダのおはなし」をピックアップしてお届けします。
※記事中で紹介しているキャンペーンやクーポンはすでに終了している場合があります。ご注意ください。
■
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「睡眠を見直し！回復ホルモンの材料を徹底補給パック」
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最近、オアディスワンのお客さまから
とても多いこのお悩みは、
／／
ちゃんと寝ているのに💦
まったく疲れが取れません…😭
＼＼
です。
◉7時間以上寝ている…
◉夜中に何度も起きていない…
◉生活リズムも一定…
それなのに、、、😭
朝起きた瞬間から
カラダの疲れが取れていないのを感じる💦
（この疲れが残っているカラダで）
（今日も頑張らないといけない〜）
（と、無理やりテンションを上げるのが）
（大変です💦）
この、
ちゃんと寝ているつもりなのに
起きた瞬間から疲れているのって
更年期の方には
本当によくあるコトです💦
わたしも
一発目の目覚ましの音で
起きれない日が増えています💦
（あと5分、あと5分、あと5分…）
（あと5分をなん度も繰り返し💦）
（予定より30分おそく起きて）
（バタバタと朝の支度をしちゃいます😢）
はっきり言いますね！！
寝ても、疲れが取れないのは
／／
気合いでも…
根性でも…
年齢のせい…でもありません
＼＼
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更年期が
寝ても疲れが取れない理由は
おおきく2つあります！！
◾肝臓がつくる睡眠エネルギーが不足
◾回復ホルモンの材料が不足
です。
まず1つ目の
◾肝臓がつくる睡眠エネルギーが不足◾
更年期のカラダは意識しないとすぐに
／／
血液の質が悪くなってしまいます💦
＼＼
更年期はストレスがとても多い💦
私たちのカラダはストレスを受けると、
◉鉄分
◉タンパク質
を大量に消費します。
すると、
それら鉄分やタンパク質を材料にしている
／／
ヘモグロビン
＼＼
が不足します💦
ヘモグロビンはカラダ中の臓器に
酸素を運んでいます。
ということは、
ストレス
⇓⇓⇓
鉄分とタンパク質が減る
⇓⇓⇓
ヘモグロビンが不足
という流れが起きます。
そう！
ヘモグロビンは全身に酸素を運んでいる！
すると、
睡眠エネルギーを作っている肝臓に
酸素が届かなくなって、、、
肝臓の働きが落ちます
本来、
肝臓は寝ているあいだに
血糖値が下がりすぎて
目が覚めない(途中覚醒しない)ように、
／／
睡眠エネルギー
（グリコーゲン）
＼＼
を作ってくれています
つまり、
ヘモグロビンが肝臓に酸素を届けていない
⇓⇓⇓
肝臓が睡眠エネルギーを作れていない
⇓⇓⇓
夜中に血糖値が下がって目が覚めてしまう😭
／／
だから！
肝臓にしっかり酸素を送ることが大切！
＼＼
（そうするとですね💦）
◉睡眠エネルギーのおかげで朝まで目が覚めない
◉肝臓のキャパに余裕ができるのでデトックスが進む
◉さらに肝臓が抗酸化(老化防止)をする余裕も出る
こんないいことが起こるんです！
つまり、、、
更年期は肝臓のキャパに余裕を持たせることが大切！
／／
どんよりした取れない疲れがたまり
朝、起きれない💦
＼＼
そう、、、
寝ているんだけど、疲れが取れない
悪循環の睡眠になってしまいます💦
寝ている間に、
肝臓にカラダの疲労回復やデトックスを
してもらうためには
／／
血液の質を改善しエネルギー不足にならない
＼＼
ことが、すごく大事です‼️
｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ
次に2つ目は
◾回復ホルモン不足◾
寝ている間に
◉疲労回復したり
◉代謝を促進したり
◉脳を休めさせたりする
してくれる疲労回復ホルモンがあります。
そう、、、それが
／／
成長ホルモンです
＼＼
（成長ホルモンは）
（疲労回復ホルモンでもあります）
寝ている間に
このホルモンが分泌されることで
◉筋肉の修復をしてくれる
◉内臓のメンテナンスをしてくれる
◉自律神経の回復をしてくれる
◉脳の疲労をケアしてくれる
◉脂肪をエネルギーに変えてくれる
などの働きをしてくれます
でも、
更年期は意識しないと…
成長ホルモンの「材料」
そして
成長ホルモンが働くための「栄養素」
の2つが同時に不足しやすい時期なんです💦
2つが同時に不足すると
寝ることでカラダと脳の疲れを取りたい
⇓⇓⇓
（成長ホルモン不足、エネルギー不足で）
⇓⇓⇓
カラダや脳を修復できていない
⇓⇓⇓
起きた瞬間から疲れを感じる
と、いう質の悪い睡眠になってしまいます💦
寝ている間に、
疲労回復ホルモン（成長ホルモン）で
カラダの修復をしてもらうために
／／
成長ホルモンの材料をしっかりと補う✨
＼＼
これが、すごく大事です😊
｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ
今日、新商品パックとして登場したのが
／／
睡眠を見直し！回復ホルモンの材料を徹底補給パック
＼＼
🌟ればーのかわり
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が、各1袋づつ入ったサプリパックです。
🌟ればーのかわり🌟
ヘモグロビンの材料である、
ヘム鉄や亜鉛、葉酸がぜんぶ入ったサプリです。
ればーのかわりを飲みうことで
ヘモグロビンの材料をしっかり補給して
肝臓に酸素をたっぷり送り、
睡眠エネルギーを作ることを助けます♡
🌟たんぱくしつのかわり🌟
寝ている間に疲労回復してくれる
成長ホルモンの材料が補えます。
寝る前にたんぱくしつのかわりを飲むことで
寝ながら、カラダの修復作業、脂肪でエネルギーを作ってくれます♡
｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ
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これから、
春に向けて自律神経が乱れやすく
睡眠の質が低下しやすくなります💦
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良質な睡眠を取れる対策をスタートすると
季節の変わり目での
カラダのトラブルを回避できるかもです🤗
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