【入門編】食べるファスティング ｢腸活デトックス｣7daysのレビュー

ストレスで爆食いをしてたら調子が狂ってきて独自の腸活の成果があまり感じられなかったので申し込みました。 結果は、すごく良かったです！ まだ完全に定期的ではないですが、一応毎日出るようになりました。 肌もツルツルです♪ 調子が戻ったのでまた自分で頑張ります！ 余談ですが、プログラムの最終日からそのまま「月末調整3days」に突入したら、通算9日間で体重が3kg強ほど減ってました！ 数値じゃないとは思ってますが、やっぱり分かりやすくて嬉しいですね♪ 7daysのプログラムやる方は、回復期と思って月末調整に合わせてもいいかもしれませんね。

年末に代謝アッププログラムに参加して体重が減ったものの、またじわじわと戻りそうだったので2回目の7日間プログラムにチャレンジ。 毎回いろんな勉強が出来るので、腸活を選びました。 めちゃくちゃ驚いたのが3日目ぐらいにバナナうんちが1日4回するっと出たこと。 これぞ腸活だ！と思いました笑 2回目のプログラムになるといろいろ慣れてきて、限られた食材の中でいろいろ工夫してアレンジした料理をつくって楽しめました。 参加前は「食べファス＝修行」みたいなイメージでしたが、やってみると日常を少し健康寄りにバージョンアップさせるぐらいのものだなあと感じています。