副腎疲労に効く
サプリメント
【おすすめ成分】

〜「何を飲んでも効かない…」副腎疲労には“効く成分”の見極めが大切〜
「元気になるサプリをいくつも試したけど、効果がよくわからない」「いったい何が“副腎に効く”のか分からない」

そんなお悩みを抱えていませんか？

副腎疲労は、単に「元気が出るサプリ」を摂るだけでは改善が難しい体調不良です。

大切なのは、「副腎がどのように疲れるのか」を理解し、そのメカニズムに合った成分をきちんと選ぶこと。

この記事では、3000人以上の体質改善をサポートしてきた更年期専門店オアディスワンが、「副腎疲労に効くサプリの成分」を徹底的に解説します。

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)症候群 | ルネスクリニック東京

※参考：女性ホルモンとライフステージ | 厚生労働省

副腎が疲れるメカニズムとは？サプリの役割を知る

副腎とは、ストレス対応やホルモン調整を担う小さな臓器です。

特に40代以降は、女性ホルモンの補完や自律神経のバランスにも関わるため、体調の要となる存在です。

そんな副腎が疲れる原因は、主に以下の2つです。

1.活性酸素による「酸化ストレス」

2.ホルモンの「材料不足」

つまり、、、

「副腎疲労に効くサプリ」とは、この2つの課題に対処できる設計になっていることが重要なのです。

副腎疲労に効くサプリの成分①：ホルモンの材料になる栄養素

副腎がホルモンをつくるには、以下のような「材料」が必要です。

ビタミンC

副腎の中に最も多く存在する栄養素。コルチゾール合成を助け、抗酸化力も高い。

ビタミンB5（パントテン酸）

副腎ホルモンを合成する酵素の働きを支える必須栄養素。

鉄、亜鉛、マグネシウム

酵素の働きをサポートし、ホルモン産出の安定化に関与。

タンパク質

ホルモンのもとになる酵素や構造成分を構成。副腎の再生にも不可欠。

これらは普段の食事では不足しやすく、吸収効率の面でもサプリメントからの補給が有効です。

副腎疲労に効くサプリの成分②：副腎を守る抗酸化成分

ストレスが続くと、副腎内部では活性酸素が発生し、細胞が傷ついてしまいます。

この「酸化ストレス」から副腎を守るのが、抗酸化成分の役割です。

アスタキサンチン

脂質の酸化を防ぎ、細胞膜を保護する力に優れる成分。

グルタチオン

細胞内部で働く重要な抗酸化物質。副腎の解毒や修復を支える。

ビタミンE・セレン

抗酸化ビタミンとミネラルの代表格。副腎の耐性を高めてくれる。

副腎疲労を改善するには、これらの抗酸化成分を「副腎まで届ける設計」がされていることが不可欠です。

本当に「副腎まで届く」のか？吸収設計が決め手に

副腎に効くサプリで重要なのは「吸収されて、届くかどうか」です。
いくら良い成分でも、胃や腸で壊れてしまえば意味がありません。

こうさんかのかわりの吸収設計：水素イオン×有機ゲルマニウム

オアディスワンの副腎疲労サプリ「こうさんかのかわり」では、ビタミンCなどの抗酸化成分から発生する“電子”や水素イオンを、有機ゲルマニウムに“乗せて”副腎と肝臓へ届けるという独自設計を採用しています。

この有機ゲルマニウムは、体内で電子を運ぶ機能があるとされ、特に酸化が進みやすい副腎細胞まで、抗酸化力を効率よく運ぶサポートをします。

これにより、

・吸収されやすい

・副腎まで届きやすい

・活性酸素と戦う力が強い

という、ターゲティング型の抗酸化アプローチが可能になります。

まとめ｜副腎まで届くかどうか？＝効くかどうか？

副腎疲労に効くサプリを選ぶには、次の3つを確認してください。

・ホルモンを作るための材料が入っているか？

・副腎の酸化を防ぐ抗酸化成分があるか？

・それらが副腎に届くように吸収設計されているか？

副腎の疲れは、栄養と抗酸化で改善できる可能性があります。

「疲れが取れない」「朝から元気が出ない」そんなときは、、、

サプリの“中身”だけでなく“届き方”まで見直してみましょう。

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