睡眠の質が悪い
男性更年期におすすめ
【抗酸化サプリ】

〜副腎疲労で睡眠が浅くなる理由と「抗酸化サプリ」が効果的な理由〜

更年期世代の男性からよく聞く悩みに、「眠りが浅い」「夜中に目が覚める」「朝から疲れている」といった睡眠の質の低下があります。

実はこれには、副腎疲労によるコルチゾール分泌の乱れが大きく関わっています。

ここでは、副腎疲労のメカニズムと、なぜ抗酸化サプリが解決策になるのかを詳しく解説します。

なぜ副腎が疲れると睡眠の質が落ちるのか？

副腎は、私たちがうけたストレスに反応してコルチゾールというホルモンを分泌する臓器です。

そしてこのホルモンは「朝に起きて活動するため」にも必要不可欠。

しかし、、、

・慢性的なストレス
・睡眠不足や不規則な生活
・栄養不足や加齢

こういった要因が重なることで、副腎は過労状態に。

するとコルチゾールの分泌リズムが乱れ、

・夜になっても興奮ホルモンが出続ける

・副交感神経（リラックス）が働けない

・寝つきが悪くなる／夜中に目覚める／朝の疲労感が抜けない

といった「浅い眠り」が起きやすくなってしまいます。

睡眠改善のカギは「副腎の酸化」を防ぐこと

副腎疲労を引き起こすもうひとつの要因が「酸化ストレス」です。

体内で発生する“活性酸素”は、副腎や肝臓、脳などにダメージを与えます。

とくに40～50代は、加齢とストレスにより酸化が急増する年代。

酸化ダメージが蓄積すると…

・副腎が弱ってコルチゾールの分泌が乱れる
↓
・メラトニン（睡眠ホルモン）が合成されにくくなる
↓
・寝ている間に細胞が修復されない
↓
・翌朝も疲れが残る

という悪循環に。

そこでおすすめなのが、抗酸化成分をサプリで補うというアプローチです。

抗酸化サプリは“寝ている間の修復力”をサポート

抗酸化成分は、体内で発生した活性酸素を中和し、細胞・神経・臓器をサビつきから守ってくれます。

とくに睡眠においてはこんなメリットがあります。

男性に選ばれている抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」

オアディスワンの「こうさんかのかわり」は、副腎・肝臓など男性が疲れやすい臓器を重点的にケアする設計のサプリで、睡眠の質を高めたい方にも人気です。

1.高濃度ビタミンCと有機ゲルマニウムを配合
→ 抗酸化力が高く、疲労と酸化にWアプローチ！

2.3年熟成の植物発酵エキス
→ 抗酸化作用が持続しやすく、腸内環境にも◎

3.副腎と肝臓のWケア処方
→ ストレスとお酒のダメージ、両方に対応！

「朝から疲れている」「寝ても疲れがとれない」という方は、抗酸化サプリを継続してみてください。