抗炎症サプリ
花粉症,アトピーにおすすめ
【専門店の選び方】

〜アレルギー体質・花粉症・アトピーに悩む方へ〜

花粉症やアトピーなどのアレルギー症状の背景には、体内の“慢性的な炎症”が関わっていることが分かってきています。

私たちの体には、ウイルスや異物から身を守る「免疫システム」が備わっています。

しかしアレルギー体質の方は、その免疫が“必要のないもの（＝花粉やホコリ、特定の食品など）”にまで過剰反応してしまう状態です。

これはいわば、敵ではないものに過剰に反応してしまう“誤作動した警報システム”。

このとき体の中では、

・ヒスタミン

・ロイコトリエン

・プロスタグランジン

といった炎症性の物質が一斉に放出され、かゆみ・腫れ・くしゃみなどを引き起こすのです。

つまり、アレルギー症状は「体内炎症の暴走サイン」と言えます。

※参考：厚生労働省「みんなで知ろう！からだのこと」2025年1月号

アレルギー・炎症体質の根本対策＝マグネシウム

「花粉症の薬を飲んでも効かない」
「保湿してもアトピーがぶり返す」

という方には、体の内側からの“調整力”を見直してほしいです。

カギとなるのが、「マグネシウム」。

マグネシウムは、体内で300以上の酵素反応に関わるミネラルであり、免疫・神経・腸内・ホルモンのバランスに深く関わっています。

ここでは、アレルギー体質の方にマグネシウムが役立つ3つの理由を解説します。

理由① 腸内環境を整え、免疫を落ち着かせる

腸は、全身の免疫細胞の約70%が存在すると言われる「免疫の司令塔」。

マグネシウムは腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）を助け、便通を整え、腸内細菌のバランス維持に貢献します。

さらに、腸の粘膜を修復する働きもあるため、「異物を通しにくい」バリア力が高まり、免疫の暴走を防ぐことができます。

> 腸が整う → 免疫が整う → アレルギー反応が穏やかになる

これが、炎症体質を根本から変えるために必要です。

理由② ストレスホルモンと睡眠の質をサポート

マグネシウムは、

・神経を落ち着かせるGABA（ガンマアミノ酪酸）の生成

・ストレスホルモン「コルチゾール」の調整

といった神経系・ホルモン系のバランスにも深く関与しています。

アレルギー体質の方に多いのが、睡眠の質が浅く、ストレスホルモンが過剰に出ている状態。

これにより、免疫の暴走が抑えられず、かゆみや鼻水が悪化しやすくなります。

マグネシウムは、そうした「自律神経のバランスを整える縁の下の力持ち」でもあるのです。

理由③ 炎症そのものを鎮める“自然の抗炎症ミネラル”

マグネシウムには、炎症性サイトカインの放出を抑える働きがあることが明らかになっています。

これにより、過剰な免疫反応によって生じるアレルギー症状を、体の内側から穏やかに鎮めてくれます。

実際に、マグネシウムが慢性炎症を抑えるメカニズムは多くの論文でも支持されており、「免疫のブレーキ役」として非常に注目されている栄養素です。

マグネシウムサプリを選ぶなら「かいそうのかわり」

とはいえ、マグネシウムサプリにはいくつか注意点があります。

過剰摂取による下痢や刺激、吸収効率の問題などがあるため、選び方が重要です。

オアディスワンの「かいそうのかわり」は、

・やさしい処方の硫酸マグネシウム

・ビール酵母由来の亜鉛・銅・セレンなどミネラルも配合

・植物発酵エキスやドラゴンフルーツ末などで腸内の善玉菌サポートも可能

という処方設計になっており、アレルギー体質の方向けに安心して続けやすいサプリメントです。