炎症をおさえる
サプリメントの選び方
【専門店のおすすめ】

〜その不調、「ビタミン不足による炎症」が原因かもしれません〜

ハッキリしない不調”が続いているなら、体の中で静かに炎症が起こっている場合があります。

そしてそれをケアするには、「ビタミン」という小さな栄養素の力が、とても重要です。

ここでは、炎症とビタミンの関係と、おすすめのビタミン成分についてくわしく解説しますね。

炎症とビタミンって、関係あるの？

炎症とは、「ここに異常があるよ！」と体が出すSOS信号。

たとえば、風邪をひいたときの熱、けがをしたときの赤みや腫れ…それが炎症です。

ところが問題なのは、こうした炎症がいつまでも続く場合。

すると、体の中の細胞や組織が少しずつ傷ついていき、肌、腸、血管、ホルモン、神経…さまざまな不調につながります。

そこで頼りになるのが、炎症をしずめ、体の修復を支えてくれる「ビタミン」たちです。

ビタミンは「体の掃除屋さん」

炎症をなかったことにしてくれる

ビタミンには、見えないところで働く“職人さん”のような役割があります。

たとえば…

* 傷ついた細胞の修復
* 炎症を起こす物質のブロック
* 活性酸素（サビ）の除去
* 自律神経やホルモンの安定化
* 免疫の過剰反応を整える

…といった働きで、静かに・地道に、炎症の火を消してくれるんです。

つまり、「最近なんとなく調子が悪い」を感じている人こそ、まずはビタミンを見直す価値があります。

炎症を抑えるビタミン3選

数あるビタミンの中でも、炎症対策として特に重要なのは次の3つです。

◉ ビタミンC（万能型・修復と抗酸化）

* 炎症によって傷ついた肌・血管・粘膜の回復をサポート
* 活性酸素を除去し、細胞の酸化を防ぐ
* 免疫バランスを整え、アレルギーにも効果的

※ストレスや疲れで消費されやすく、不足しがち。

◉ ビタミンE（脂質の酸化を防ぐ守り役）

* 細胞膜をガードし、炎症の広がりをブロック
* 血行促進により、酸素や栄養を届ける
* ビタミンCと組み合わせると抗酸化パワーUP

◉ ビタミンB群（神経・免疫を支える縁の下の力持ち）

* 特にB6・B12・葉酸が炎症時の代謝と回復に必須
* 自律神経やホルモンのバランスにも関与
* 女性は特に不足しやすく、補給が重要

炎症ケアにおすすめのビタミンサプリ

現代女性は、忙しさやストレス、偏った食事、睡眠不足などでビタミン不足＋炎症体質になりやすいもの。

食事から完璧に補うのは大変だからこそ、信頼できる成分バランスのビタミンサプリでサポートするのがおすすめです。

オアディスワンの「こうさんかのかわり」は、抗酸化力の高いビタミンCを配合。炎症の原因となる“酸化ストレス”にもアプローチできます。

* 活性酸素を除去して、細胞のサビつきを予防
* 肌の赤み、くすみ、ハリ不足にも対応
* 更年期以降の不調・疲労感のケアにも好評

サプリ定期コースは初回20%OFFキャンペーン中。

気になる方は、ぜひ詳細をチェックしてみてくださいね。