コレステロールサプリ
基礎知識
【専門店の選び方】

〜更年期になると、なぜコレステロールが急に高くなるの？〜

「若い頃は何も問題なかったのに…」

「毎日ヘルシーな食事を心がけているのに…」

「健康診断で、コレステロール値が高いと言われてしまう…」

それは、更年期という“カラダの変わり目”が大きく関係しているかもしれません。

更年期は女性ホルモン・エストロゲンの分泌が急激に低下する時期。

このエストロゲンには、コレステロールのバランスを保つ作用があります。



つまり、エストロゲンが減ることで、

◉ LDLが増える
◉ HDLが減る
◉ 代謝のバランスが崩れる

食事を気をつけていても「コレステロールが乱れやすい体質」になりやすいのです。

見落とされがちな「酸化」が、コレステロールの質を変えてしまう

ここで、もうひとつ知っておきたい大切なポイントがあります。それが「酸化LDL」という存在です。

LDL（悪玉）自体はカラダに必要な脂質ですが、酸化してしまうと、一気に血管の敵になります。

◆酸化LDL
活性酸素によって変性したLDL。血管の壁にこびりつきやすくなり、動脈硬化を進行させる原因に。

このような酸化ストレスは、40代以降の体内で増加しやすく、「食事に気をつけていても数値が下がらない」原因の一つにもなっているのです。

更年期のコレステロール対策に必要なのは「抗酸化ケア」

では、どうすれば酸化LDLを防ぎ、血管の健康を守ることができるのでしょうか？

そこで注目されているのが、抗酸化成分を配合したサプリメントです。

抗酸化とは、活性酸素による細胞のサビつきを防ぐこと。抗酸化成分は、酸化ストレスを抑え、LDLが「悪さをする」のを食い止めてくれます。

更年期世代におすすめしたい、代表的な抗酸化成分はこちらです。

● アスタキサンチン

天然の赤い色素で、脂質の酸化を抑える力が非常に強い。血管をしなやかに保ち、動脈硬化の予防に期待。

● ビタミンC・E

ビタミンEは脂質の酸化防止に直接働き、ビタミンCはその働きをサポート。一緒に摂ると相乗効果が得られます。

● ポリフェノール（レスベラトロールなど）

ブドウの皮や赤ワインに含まれる成分で、血管内皮を保護し、LDLの酸化を防ぎます。

コレステロールの「量」だけでなく「質」まで整えるのがポイント！

今までのコレステロール対策では、「LDL値を下げること」ばかりに注目されてきました。

しかし実際には、

・LDLが多すぎないか？
・HDLがしっかり回収しているか？
・そもそもLDLが酸化していないか？

といった”質のコントロール”がとても大切。

抗酸化成分は、この「質のコントロール」において非常に有効なのです。

✅ 健康診断で「LDL高め」と言われた
✅ 動脈硬化や心筋梗塞が家族にある
✅ 食生活を変えても数値が落ちない
✅ 美容にも気を配りながら、健康的に年を重ねたい

そんな方には、日々のケアとして「抗酸化サプリ」を取り入れるのがおすすめです。

毎日続けることで、体の中からコレステロール対策ができるのが魅力ですよ＾＾