便秘解消でダイエット
最強サプリ選び方
【プロが徹底解説】

「頑張っても痩せない…」その原因、実は便秘かも？

「食事制限しても体重が落ちない…」

「お腹が張って見た目が太って見える…」

「朝からスッキリしないまま、1日中不快…」

そんなお悩み、ありませんか？

ダイエットを阻む「目に見えない敵」が、実は、便秘、です。

カラダの中に老廃物が溜まったままだと、代謝は低下し、脂肪が燃えにくい体質になります。

つまり、いくら頑張っても痩せにくいカラダをつくってしまうのです。

※参考：食物繊維 | 厚生労働省 健康日本21アクション支援システム

※参考：健康づくりのための睡眠ガイド | 厚生労働省

※参考：自律神経 | 厚生労働省

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：抗酸化物質 | 厚生労働省eJIM

便秘がダイエットの妨げになる理由とは？

便秘になると、腸に不要なものが溜まり、カラダの巡りが滞ります。

その結果どうなるかというと…

◎代謝が落ちて脂肪が燃えにくくなる

◎腸が重くなってポッコリお腹に見える

◎血流が悪くなって冷えやすくなる

◎自律神経が乱れて、痩せにくい体質へ

実際のところ「便が3日出ないだけで体重が1kg以上変わる」という女性も少なくありません。

カラダの内側から巡りを整え、排出リズムを取り戻すことが、ダイエット成功への第一歩なのです。

「出す」から「痩せる」へ｜ダイエットに効く便秘サプリの条件

痩せやすいカラダをつくるために大切なのは「腸をしっかり動かして排出モードに切り替えること」。

そのためには、便秘サプリをただ“便を出す”という観点からだけで選ぶのではなく「根本からカラダを整える設計」で選ぶことがポイントです。

ここでは、ダイエットにもつながる便秘サプリの3つの条件をご紹介します。

1.「副交感神経」を優位にするリラックス成分入り

GABA（ギャバ）

テアニン

マグネシウム

副交感神経を優位にして「リラックス状態＝排出モード」へと導いてくれる成分。ストレスで緊張したカラダをゆるめ、自然なお通じを促します。

2.「腸の筋肉」を直接動かすサポート成分入り

クエン酸マグネシウム

グリシン酸マグネシウム

オリゴ糖

腸のぜん動運動を促進して「便をしっかり出す」力をつけるための成分です。「出したあとのスッキリ感が違う」と実感する方も多いです。

3.「巡り」を整えて代謝をアップさせる抗酸化・血流サポート成分入り

ビタミンC

ヘム鉄

ポリフェノール系成分（アスタキサンチン・ヒハツなど）

これらの成分は、カラダの“めぐり”と酸化バランスを整え、痩せやすく疲れにくいカラダをつくってくれます。

オアディスワンのこだわり｜「出す設計」がダイエットの近道

更年期専門店オアディスワンでは、便秘とダイエットの関係性に着目し、以下のような成分設計を採用しています。

副腎と肝臓を抗酸化して自律神経を整える成分

ヘモグロビンをつくる良質な材料になる成分

腸をしっかり動かすための医療レベルの安全性の高い成分

「便をただ出せばいい」ではなく、“自然と出せる体質”をつくるための処方にこだわっているのです。

まとめ｜出すことで痩せる！ダイエットには「排出設計」のサプリを

便秘は、ただの“お腹の不快感”ではなく、痩せにくさの根本原因、です。

スッキリ出すことで、カラダは変わります。

あなたのダイエットがうまくいかない理由は「まだ便が出てない」からかもしれません。

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