エクオール配合
エストロゲンサプリ
選び方

「エクオール＝誰にでも効く」そう思っていませんか？

雑誌やネットでよく目にする「エクオールサプリ」。

「大豆イソフラボンより効きやすい」と紹介されることもあります。

しかし実際には、、、

◎日本人女性の約半数はエクオールを自分で作れるので効きにくい

◎腸内環境や生活習慣で効果に大きな差が出る

◎長期的に外から補うだけでは、自分のホルモン生成力が弱まるリスクがある

つまり、誰にでも効果的とは限らないのです。

※参考：貧血 | 女性の健康推進室ウェルネスラボ（厚生労働省事業）

※参考：鉄 | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム　～健康づくりサポートネット～（厚生労働省）

エクオールの特徴とメリット

大豆イソフラボン由来の成分

腸内で大豆イソフラボンが変換されてできるのがエクオール。

エストロゲンと似た働きを持ち、女性特有の不調をサポートすると言われています。

サプリの期待される働き

◎更年期のホットフラッシュ（のぼせ・発汗）の軽減

◎骨の健康を守る

◎肌や髪の調子を整える

エクオール配合のエストロゲンサプリの注意点

【注意点①】効果に個人差が大きい

◎腸内細菌がエクオールを作れるかどうかで結果が変わる

◎抗生物質などで腸内環境が乱れると効果が出にくい

【注意点②】副腎をサポートできない

エクオールは「外から補う」タイプの成分であり、ホルモンを生み出す工場＝副腎を元気にするわけではありません。

根本的なホルモン生成力アップにはつながらないのです。

オアディスワンの考える「エクオール配合サプリ選び」

私たちは、エクオール自体を否定するわけではありません。

しかし「これさえ飲めば安心」という姿勢は危険だと考えます。

長期的に本当に大切なのは、

◎材料をしっかり補う（鉄・タンパク質・脂質）

◎副腎を守る抗酸化成分で「作る環境」を整える

◎外からの補助成分に依存しない

この3つを満たしたサプリ設計です。

まとめ｜エクオールはあくまで補助の役割、主役は自分のカラダ

エクオール配合のサプリは、更年期や不調のサポートに役立つ可能性があります。

しかし、、、

「副腎を元気にして自分でホルモンを作る力を守る」ことが根本的に問題を解決する鍵なのです。

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