緊張型頭痛サプリ
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【徹底解説】

〜【緊張型頭痛専用】根本からケアしたい方におすすめのマグネシウムサプリとは？〜

緊張型頭痛は、肩・首まわりの筋肉が緊張し続けることで血流が悪くなり、神経が刺激されて起こる頭痛**です。

一見すると「こり」や「疲れ」に思えるこの痛みですが、放っておくと慢性化し、鎮痛剤なしではいられない状態に陥ってしまう方も少なくありません。

こうした頭痛に共通しているのが、

・筋肉の緊張（硬直）
・血流の停滞
・自律神経の乱れ（交感神経の過剰優位）

これらを一度にケアするために注目されている栄養素が、マグネシウムです。

「血流」と「神経」の両方に働きかけるマグネシウムの力

マグネシウムは、筋肉の弛緩や神経伝達、血管の拡張・収縮のバランスを整える重要なミネラルです。



つまり、血流の悪化＋神経の緊張という“頭痛の二大原因”に同時にアプローチできるのが、マグネシウムの最大の特長です。

緊張型頭痛が慢性化するメカニズム

日々のデスクワーク、スマホ操作、精神的ストレス。

こうした「小さな負荷」が積み重なると、、、

首や肩の筋肉が硬くなる
↓
血流が悪くなる
↓
痛み物質がたまり、神経が刺激される
↓
頭痛が起きる
↓
鎮痛剤でしのぐ
↓
筋肉・神経・血流の状態は悪化…

このようなループが起こります。

この悪循環を断ち切るには、筋肉・神経・血管の回復をサポートする栄養が不可欠です。

緊張型頭痛におすすめのマグネシウムサプリとは？

緊張型頭痛の方に必要なのは、「筋肉と神経をゆるめて、血流を回復する」処方のサプリです。

選ぶポイント

・吸収率の高いマグネシウム（硫酸Mg・クエン酸Mg）を使用している

・ビタミンB群、ビタミンE、抗酸化ミネラル（亜鉛・セレン）などを配していれば◎

・自律神経を整える自然由来成分もチェック

マグネシウムサプリを選ぶときはこのような点に注意してみてくださいね。

オアディスワンの「かいそうのかわり」サプリメントは、

・硫酸マグネシウムを中心に、ビタミンC・亜鉛・セレン・銅などのミネラルをバランスよく配合

・植物発酵エキス・ドラゴンフルーツ末など、現代人の栄養不足をサポートする天然素材も使用

このような特徴があります。

ストレスや肩こりで頭痛が起きやすい。薬に頼らず根んポンから改善したい方におすすめですよ。