ホルモンバランスを整える
市販のサプリ
【プロが徹底分析】

市販のサプリ、どれを選べばいい？その疑問にプロが答えます

「ドラックストアや通販サイトで迷う、、、」

「ホルモンバランスサプリってどれがいいの、、、」

「大豆イソフラボンがいいと聞くけど、それだけでいいの？」

そんな疑問を感じたことはありませんか？

実は、市販されているホルモンバランスサプリには、価格や成分だけでは見えない"大きな違い"があります。

その違いとは、ホルモンのバランスを整えるために本当に必要な"副腎"と"肝臓"のケアができているかどうか。

私たち更年期専門店オアディスワンは、3000人以上の体質改善をサポートしてきた経験から、成分表示だけでは見えない選び方の"本質"をお伝えします。

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：ストレスホルモン「コルチゾール」と副腎の関係 | 小西統合医療内科

※出典：肝臓病診療ガイドライン | 日本肝臓学会

※出典：Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology, 13th Ed.

市販のホルモンバランスサプリで気をつけたいポイント

市販のサプリには「ホルモンに良い成分」が配合されていても、それが"単体で"作用しているだけでは、かえってホルモンバランスを崩すリスクがあります。

特に注意したいのは以下の2点です。

1. 女性ホルモン成分だけに偏っていないか？

大豆イソフラボンなどのエストロゲン様成分は、一時的に症状を和らげることもあります。

ですが、女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンのバランスが重要。

どちらか一方だけを強く刺激する成分設計では、長期的に見てバランスが崩れる可能性があります。

2. 添加物や人工成分が多すぎないか？

香料、甘味料、着色料などが多く含まれているサプリは、肝臓に余計な負担をかけることに。

ホルモンの"ゴミ"を処理する肝臓の機能が低下すると、使い終わったホルモンが再吸収され、ホルモンバランスがさらに乱れてしまいます。

市販で選ぶときのチェックポイント3つ

1. 副腎と肝臓を守る抗酸化成分が入っているか？

・ビタミンC

・アスタキサンチン

・グルタチオン

2. ホルモンの材料となるミネラルやビタミンが含まれているか？

・鉄

・亜鉛

・ビタミンB群

3. 合成添加物を避け、天然由来成分で設計されているか？

香料・甘味料が少なく、カラダにやさしい処方になっているかを確認しましょう。

まとめ | 市販のサプリでも"副腎、肝臓ケア"を意識する

価格や有名ブランドに惑わされず、ホルモンバランスの"土台"である副腎と肝臓に着目した設計のサプリを選びましょう。

オアディスワンでは、副腎と肝臓のケアを重視した成分設計で、根本から体質改善をサポートしています。

市販サプリを選ぶときの参考に、ぜひこの視点を取り入れてみてください。