更年期サプリと体質改善の専門店

更年期 浮腫みやすい

更年期で顔や足がパンパンにむくむ…

顔がパンパン、指輪が入らない、靴が履けない…とにかく浮腫みやすい。むくみといえば、塩分過多の食事が原因だとイメージされる方も多いですよね。しかし実は!更年期になりカラダのメカニズムが大きく変化したことでむくみ体質になっているのかも知れません。


更年期になり足が浮腫みやすくて悩む人イメージ



POINT
更年期はむくみやすい時期?



女性ホルモンが減少すると血圧が上がる

みなさんご存知のと起こり、更年期になると女性ホルモンの分泌量が減ります。女性ホルモンの働きのひとつは血管をしなやかにすること。女性ホルモンの分泌が減り血管の収縮がうまくできないと、血行が悪くなってむくみが起こります。

更年期は筋肉量が一気に減り、むくみに

50代前後は筋肉の曲がり角と言われているように…筋肉量が一気に減少します。例えば、足のふくらはぎの筋肉はポンプのようにして血液を全身に押し上げてくれます。しかし筋肉量が減るとこういった働きが衰えてしまう。結果、血流が悪くなりむくみにつながります。

更年期のむくみ予防とは?

むくみ予防として代表的マッサージは外側からの予防ですよね。むくみやすい更年期に、カラダの内側からしてほしいアプローチは、筋肉量を増やす・血管をやわらげることです。塩分を避けるほかにも、血管を和らげる働きのある成長ホルモン、筋肉に必要なタンパク質をとることを意識してみてくださいね。


更年期にむくまないように食事でタンパク質を取ろうと料理しているイメージ



むくみやすいというのは一つのカラダからのサインです。更年期にがらっと変わったカラダにいまどういった栄養素が必要なのか?しっかり原因を知るきっかけにしてみてください。オアディスワンのお客様は体質改善のプロに質問し放題。あなたの不調の原因をいっしょに探っていきましょう


現在登録されている商品はありません。

ranking
40代人気TOP3

ranking
50代人気TOP3

ranking
60代人気TOP3

ranking
ダイエット人気TOP3

ranking
夕方眠い人気TOP3

カテゴリ一覧CATEGORY

  • 更年期向けサプリやプログラム 新商品一覧

    新商品

  • 更年期サプリメントの通常商品一覧

    サプリ一覧

  • 1000円OFF!お得な更年期サプリセット

    1000円OFF
    目的別セット

  • 更年期サプリメント お試しセット

    おためしセット

  • 更年期専門店のお得なサプリメント定期便一覧

    初回20%OFF

  • 更年期専門店のお得な目的別サプリメント定期便一覧

    ずっと5%OFF

  • 更年期向け体質改善プログラムの商品一覧

    体質改善
    プログラム

  • 黒米やお塩など更年期の食材

    黒米やお塩

  • 更年期向けハーブティの商品一覧

    ポン菓子

最近見た商品