「きっかけさえあれば…」1週間の短期集中だから取り組める 【入門編】食べるファスティング ｢ダイエット｣7days

ダイエットといえば、運動で脂肪燃焼、断食でカロリーカットみたいな精神的にも肉体的にもハードなものをついつい想定すると思います。
もちろんダイエットにおいて運動は大事ですし、カロリーも過度に摂ることは控えるべきです。ですが、これだけだとやめた瞬間にリバウンドしますよ。
オアディスワンの体質改善プログラムではリバウンドしないダイエットを目指し、カラダの代謝をアップさせることを重視します。
代謝といえば筋肉のことだと思っている方、それだけでは不十分です。オアディスワン的には代謝といえば酵素です。
正しい食習慣でカラダの中の代謝酵素の増やし方を学べば、太りにくい体質、または痩せやすい体質に改善することができるでしょう。

代謝アップのポイントは、
①落ちた筋肉を取り戻すこと。
②カラダの代謝酵素を増やすこと。
の２つです。
①では筋肉の材料となるタンパク質が必要となり、②では生野菜に多く含まれる体外酵素が必要になります。
だからオアディスワンの体質改善プログラムではダイエットが目的でもしっかり食べてもらうのです。
もちろん運動も必要になりますが、そんなハードなことは求めません。
しっかり食べて、運動して、寝るが体質改善ダイエットの基本になります。
具体的にどうすれば良いのか？サプリのうまい活用法など分からないことが多いと思いますので、ぜひ一緒に勉強しながら体質改善しましょう。

更年期はカラダが変化する特殊な時期なので、自分のカラダでどんなことが起きているのか正しく知っておいた方がいいです。
例えば脂肪がつく理由も更年期以前と変わっていることがあり、女性ホルモンの作り方やストレスの影響の受け方の変化が原因になることがあります。
曖昧な知識のままで自己流で体質改善に取り組むと思ったように結果が出なかったり、下手をすると逆効果になるかもしれません。
オアディスワンの体質改善プログラムはいつでも質問し放題なので、曖昧なことは一つ一つしっかりと理解、納得して進めます。
一緒に正しい知識をつけて間違いない体質改善をやりましょう。