problem
夜中にかならず
目が覚める
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《理由①》睡眠しているつもりが実は気絶している！
副交換神経優位で眠る良質な睡眠はしっかりと疲労回復をしてくれるだけでなく、新陳代謝や自律神経を整えてくれます。一方で、寝酒をたくさん飲んで寝たりすると睡眠の質はいっきに低下します。質の悪い睡眠は気絶しているようなもの。気絶しても疲労は回復しませんよね？
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《理由②》眠るために必要な睡眠ホルモンが減ってる
女性ホルモンには眠気を引き起こす働きがあります。「寝たいのに眠れない…」。それはシンプルに更年期になって女性ホルモンが減っていることが原因かも。更年期は特に、女性ホルモンの材料をいつも以上に食べることが大切です。
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《理由③》睡眠中に脳がエネルギー不足→カラダを叩き起こす！
甘いものが大好きだったり日中に2杯以上コーヒーを飲んだりする人は、血糖値が上がりやすい体質になっている可能性があります。日中の血糖値が上がると、逆に眠っている間の血糖値が下がりすぎる傾向があります。脳のエネルギーは血糖。エネルギー不足の脳は、カラダに目を覚すように命令を出してしまいます。
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オアディスワンの体質改善プログラムに参加していただいたお客様の声で一番多いのが「睡眠の質が良くなった」です。
良質な睡眠を取るための方法は科学的にも研究が進んでいます。一般的には、血糖値や自律神経の状態、ホルモンのバランスなどが大切であるとされています。
オアディスワンの体質改善プログラムでは独自の科学的アプローチであなたの睡眠を見直します。具体的には、更年期の体調の乱れと関係する栄養素で、かつ、質の良い睡眠と関係している栄養素が不足していないか？チェックをします。また、就寝前のあなたの行動を見直したり、日中の生活習慣や食生活を見直していきます。
オアディスワンは顧客リピート率93%の体質改善専門店を運営しています。そこでは沢山のお客様の「睡眠の悩み」に向き合ってきました。体質改善のサービスをご提供させていただいたお客様は1,000人以上にのぼります。圧倒的な体質改善サポートの経験から、お客様一人ひとりに合った改善方法をご提案させていただきます！