シミ予防サプリ
おすすめの成分
【専門家の選び方】

シミ予防に必要な成分と紫外線対策サプリメントの正しい選び方

シミ・シワ対策には2つのアプローチが必要です。

①日焼け止めで紫外線をカットする（外側の防御）

②紫外線によって増えた活性酸素を処理する（内側の防御）

①の、外側のケアはできている方が多いですよね。

でも問題は、内側の処理能力。

紫外線を浴びると、肌の中では活性酸素が発生します。

活性酸素が細胞を傷つけることを【酸化】といいます。

そして、そのダメージから守る力が【抗酸化】です。

40代以降は、この“抗酸化の力”が落ちる。

だからこそ、内側のケアができているかどうか？が、お肌の若さを保てるかどうかの分かれ道なんです。

紫外線対策＆シワ予防に効果的な抗酸化成分

ここからは、成分を単なる「栄養素」としてみるだけでなく、体内でどう働くのか？という視点でみていきます。

① ビタミンC｜メラニンとコラーゲンを同時に守る中心選手

ビタミンCは、水溶性の抗酸化成分。

紫外線で発生した活性酸素を中和し、

・メラニンの過剰生成を抑える
・コラーゲン合成をサポートする

という“シミとシワの両面対策”ができます。

ただし弱点があって…水溶性なので、体内に長く留まりにくいんです。

だから継続が重要な栄養素です。

② ビタミンE｜脂質を守る「細胞膜の盾」

活性酸素は脂質を攻撃します。

細胞膜や皮脂が酸化すると、肌は一気に老け見えしてしまう。。。

ビタミンEは脂溶性で、脂質の酸化を防ぐ“盾”の役割！

重要なのは、酸化したビタミンEをビタミンCが再生するという連携をしているということ。

抗酸化は一つの栄養素単体では完結しないんですよね。

③ ポリフェノール｜植物が持つ紫外線防御パワー

植物は紫外線から逃げられませんよね。

だから紫外線から身を守る物質を自ら作ります。それがポリフェノール！

ポリフェノールには、

・活性酸素の発生抑制
・メラニン生成の穏やかな調整

という働きがあります。

④ グルタチオン｜抗酸化の“司令塔”

グルタチオンは体内で作られる抗酸化物質です。

・ビタミンC・Eをサポート
・活性酸素を最終処理
・肝臓の解毒サポート

という働きがあり、カラダの酸化を防ぐのに欠かせない！

なんですが…40代以降はこのグルタチオン量が低下しやすいので、しっかり外から抗酸化物質を入れてあげることが大事なんです。

40代以降は“処理能力”をどう支えるかで差が出る

30代までは、多少紫外線を浴びて酸化しても、じぶんの力で処理できました。

でも40代以降は、、、

・副腎の疲労
・ホルモン変動
・抗酸化酵素活性低下

によって処理能力が落ちてしまいます。

ですからポイントは、しっかり外から抗酸化物質をとって、酸化ダメージを防ぐこと！

食事で抗酸化力の高い緑黄色野菜やフルーツを意識するのもいいですが…毎日しっかり摂ろうと思うと大変ですよね。

そこでおすすめなのが、抗酸化サプリ。

オアディスワンの「こうさんかのかわり」は、

一粒で抗酸化力の高いレモン195個分の抗酸化力を配合。さらに、40代以降疲れやすい場所に栄養素を届ける設計になっているので、効果を感じやすいです。

ぜひチェックしてみてください！

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