飲む日焼け止め
サプリの選び方
【徹底解説】

「日焼け止めは塗るだけで十分」そう思っていませんか？

日焼け止めクリーム、UVカットの日傘、UVカットの帽子。

紫外線対策をしているつもりでも、気づけば夏の終わりにシミやくすみが増えたという経験はありませんか？

日焼け止めクリームや日傘、帽子はカラダの外側のケア。イメージとしては「雨をレインコートで防ぐ」イメージです。。

でも紫外線は、目や頭皮、血管まで入り込み、カラダの中を酸化させる「見えない雨」。

ここで登場するのが。飲む日焼け止め、です。カラダの内側から全身を酸化や糖化から守ることで、肌も体も夏のダメージから解放されるのです。

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：現代女性の健康問題 | 女性の健康推進室（厚生労働省事業）

※参考：ストレスホルモン「コルチゾール」と副腎の関係 | 小西統合医療内科
※参考：女性ホルモンとライフステージ | 厚生労働省

※参考：女性活躍と月経、不妊治療、更年期等に関する施策及び現状について | 厚生労働省

飲む日焼け止めサプリの仕組み

飲む日焼け止めサプリが狙うのは、紫外線による酸化ストレスと糖化ダメージです。

酸化ストレスを食い止める

紫外線を浴びると発生する「活性酸素」が細胞を攻撃。

DNAの損傷やコラーゲンの破壊を防ぐために、サプリで抗酸化成分を補います。

糖化ダメージを抑える

紫外線はAGEs（最終糖化産物）を増加させます。

これは体内の“コゲ”で、シミやシワ、たるみの原因に。

飲む日焼け止めサプリは、酸化と糖化をダブルで防ぐことで、肌とカラダ全体の老化スピードを遅らせるのです。

飲む日焼け止めサプリに多く使われる人気成分

ビタミンC

◎副腎で大量消費される必須栄養素

◎コラーゲン合成に関わり、美白効果も期待

アスタキサンチン

◎サーモンやエビの赤い色素

◎脂溶性で細胞膜を守り、光老化を防ぐ

ポリポディウム・ロイコトモス（PLエキス）

◎シダ植物由来の抗酸化成分

◎海外では日焼け止めサプリの代表的成分

ビタミンE

◎脂質の酸化を防ぐ

◎血流を良くし、紫外線で疲れた肌を修復

外側×内側のダブル対策が最強

「飲む日焼け止めだけで塗らなくてもOK？」という質問をよくいただきますが、それはNG。

飲む日焼け止めは、、

「カラダの内側の防水加工」。

塗る日焼け止めは 、、

「カラダの外側を守るレインコート」。

両方を組み合わせることで、紫外線のダメージを最小限にできます。

お客様の声｜飲む日焼け止めを取り入れてみて

実際にUVサプリを取り入れた方からは、こんな声が届いています。

◎30代女性：

「去年まで海に行くとぐったりしていましたが、飲む日焼け止めを取り入れたら帰宅後の疲労感が激減しました」

◎40代女性：

「塗るだけでは焼けていたのに、今年は肌のトーンが落ちない！毎年続けたいです」

◎50代女性：

「シミ対策で始めましたが、体の疲れも楽になり、想像以上の効果に驚いています」

オアディスワンの考える「飲む日焼け止めサプリ選び」

私たちは「美容目的」だけではなく、全身の老化防止を目的にした飲む日焼け止めを推奨しています。

◎成分が単体でなく複数組み合わせてあるか

◎副腎や肝臓など“抗酸化センター”に届く設計か

◎長期的に安心して飲めるか

この3つの視点でサプリを選ぶことが、10年後の肌とカラダを守るカギになります。

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