UVサプリ
プロが教える
【選び方3選】
UVサプリ 専門店の8月売れ筋ランキング(8/20更新)
UV対策はアスタキサンチンとビタミンCどっちがいい?飲む日焼け止めって本当に効果があるの?酷暑のUVで夏終わりにいっきに老けないように!サプリ選びを専門家が徹底解説します。
◎「9割が知らない」UV老化の仕組み
◎「アスタキサンチンって?」人気の理由
◎「すぐできる」生活習慣の改善法
〜飲む日焼け止めからアスタキサンチンまで!「日焼け老化」を防ぐ自分に合ったサプリ選び【完全版】〜
連日の35度以上の気温でいっきに疲れる...
夏が終わるとシミやシワが増える気がする...
日傘だけじゃ全然ダメ...UV老化の対策を徹底したい...
「そうそう!」って思わずうなずいた方も多いと思います。
私たちオアディスワンは体質改善の専門店を大阪淀屋橋で運営しています。
自社店舗から生まれた体質改善プログラムは数多くの大手企業さまにもご評価を受けています。
自社店舗のお客様や大手企業にお勤めの方からの悩みで多いのは、
◎酷暑のUVで老化が進むのが嫌
という内容です。
結論から言いますが、、、
酷暑の強烈なUVによる日焼けは科学的には「糖化(とうか)」と呼ばれてます。糖化は、酸化に繋がり、カラダ全体の老化につながります。
つまり、、、
酷暑の強烈UVをしっかり対策することは、カラダ全体の老化を防ぐ第一歩、と言うことができます。
まずはあなたのカラダの「UV老化しているか?」チェックしてみましょう。
以下のチェックリストをやってみてください。
チェック1:
口の端(口角)が切れることが多い
チェック2:
夕方になると耐えられないほど眠い
チェック3:
辛いものや味の濃いものが好きだ
チェック4:
炭酸水が無性に飲みたくなる
チェック5:
歯磨きのときに「オエっ」とする
チェック6:
ここ1年で2kg以上太った
チェック7:
お風呂はシャワーで済ませがち
いかがでしたでしょうか?
チェックが3つ以上入った人は「カラダがUV老化しやすい」可能性があります。
そこで!
3000人以上の体質改善をご一緒してきた私たち体質改善専門店オアディスワンが「9割が知らないUVサプリの選び方」について徹底解説!
絶対に知っておきたい「UV老化の仕組み」から、UV対策として副腎(ふくじん)や肝臓を抗酸化することの重要性、ビタミンCやアスタキサンチンなどのサプリ成分まで、徹底解説します。
副腎(ふくじん)の酸化と老化って関係があるの?
ビタミンCとアスタキサンチンって本当に効くの?
10年後に後悔しないUV対策の方法って?
そんな「UVサプリって何を選んだらいいか分からない...」とお悩みの皆さんに更年期専門店オアディスワンが徹底的にお答えします。
※参考:ストレス | 健康日本21アクション支援システム(厚生労働省)
※参考:現代女性の健康問題 | 女性の健康推進室(厚生労働省事業)
※参考:ストレスホルモン「コルチゾール」と副腎の関係 | 小西統合医療内科
※参考:女性ホルモンとライフステージ | 厚生労働省
※参考:女性活躍と月経、不妊治療、更年期等に関する施策及び現状について | 厚生労働省
〜UVサプリ選びは「老化の原因」副腎と肝臓の抗酸化の仕組みを知ることから!【専門店が徹底解説】〜
「UVサプリって結局どれがいいの?」
「飲む日焼け止めって本当に効果あるの?」
「UVって老化に直結しているって本当?」
そんな疑問に答えるにはまず、紫外線ダメージがカラダにどんな悪影響を与えているか?を、正しく理解することが必要です。
紫外線を浴びると私たちのカラダの肌の奥では「糖化(とうか)」と呼ばれる現象が進みます。
糖化?
何それ?
初めて耳にする人も多いかもしれません。
例えば、、、
朝食にパンをトーストしていて、うっかり焼きすぎたとします。
パンの表面は、こんがりとしたキツネ色を通り越して、黒に近い焦茶(こげちゃ)色になりますよね。
そのような場面の「黒に近い焦茶(こげちゃ)色」が、まさに糖化の色、なんです。
小麦や炭水化物を黒に近い焦茶(こげちゃ)色にまで焼いてしまうことは"コゲ"を作ってしまうことなんですよね。
つまり
◎糖化=コゲ
ということができます。
これと似たようなことが酷暑のUV(紫外線)によって、私たちのカラダのなかで引き起こされているんです。
糖化はカラダのなかで、
◎AGEs(最終糖化産物)
が生み出されることです。これが前述のような"コゲ"です。このAGEsは結果として、
◎活性酸素
を発生させます。
活性酸素はストレスや炎症などが原因で発生することが知られていますが、実は、紫外線によっても発生するんです。
その活性酸素こそが「酸化」の原因です。細胞をサビつかせる張本人ですね。
細胞の酸化が進むと…
・シミ
・シワ
・たるみ
・疲労感
が急激に増加します。
例えば、、、
夏の暑い日の海水浴を思い出してください。しっかり日焼け対策をして出掛けても、家に帰ったらカラダがぐったりして動けなくなりませんか?
それこそまさに、紫外線によって細胞が酸化して、それがカラダ全体の疲労感につながっている証拠です。
そして、、、
そのような細胞の酸化がカラダのなかに蓄積すると、カラダ全体の老化に繋がっていきます。
まとめるとこのような感じです。
紫外線
↓
酸化ストレスやDNA損傷を直接引き起こす
↓
細胞のなかにコゲ(糖化、AGEs)が溜まる
↓
細胞が酸化する
↓
カラダ全体が老化する
紫外線を浴びると、肌の奥では「酸化ストレス」が発生します。さらに酸化ストレスは、糖化(AGEsの生成)を悪化させ、活性酸素の増加につながることが分かっています。
つまり紫外線は「酸化」と「糖化」という二重のダメージを体内に与え、老化を加速させてしまうのです。
だからこそ、、、
UVサプリ選びは「酸化を食い止める仕組み」つまり、「抗酸化」を理解することから始めなければいけないのです。
紫外線サプリの仕組みとは?カギは「肝臓と副腎の抗酸化」
ここで重要なのが 肝臓と副腎 という2つの臓器です。
◎肝臓
・グルタチオンなど強力な抗酸化物質を合成、カラダ全体を酸化から守る
◎副腎
・ストレスホルモン(コルチゾールなど)をつくり酸化ストレスを処理する
つまり、、、
肝臓と副腎はカラダのなかの「抗酸化センター」と言うことができます。
ところが、紫外線を浴び続けるとこのセンター自体が酸化し、パンク寸前になります。
紫外線によって発生した酸化ストレスは全身に広がり、抗酸化を担う肝臓や副腎に負担をかけるんです。
例えるなら、、、、
工場のなかの機械一つひとつが酸化してしまってサビだらけになっているイメージです。配線や歯車が茶色く錆びついている状態。これではカラダ全体を抗酸化することはできません。
このときにビタミンCやアスタキサンチンなど抗酸化成分をしっかり届けることで、工場の配線を修理し、機械をメンテナンスできるのです。
UVサプリとは、単に「美肌のための美容サプリ」ではなく、肝臓と副腎の酸化を防ぎ、カラダ全体の老化を食い止めるためのサプリ、ということが出来ます。
UVサプリは、美容だけでなく“全身の若さ”を保つ(=老化防止)ために選ぶべきもの、なのです。
紫外線対策サプリの選び方は「抗酸化物質の種類」
では、どんな成分が入っているUVサプリを選べばいいのでしょうか?
紫外線対策サプリのカギは 抗酸化物質の種類とバランス です。
代表的な成分は次の通りです。
ビタミンC
副腎に最も多く蓄えられる栄養素で、ストレス対応にも必須。
ビタミンE
血流を改善し、脂質を酸化から守る“脂溶性の守護神”。
アスタキサンチン
脂溶性で細胞膜を守る「強力な抗酸化」成分、ビタミンCの数百倍とも言われる抗酸化力が特徴。
グルタチオン
肝臓で生まれる“抗酸化の王様”。医療分野でも解毒(デトックス)や抗酸化の観点で研究が進んでいる成分。
ここで大切なのは、、、
紫外線対策の単体成分だけでは不十分 ということです。
例えばビタミンCだけ摂っても、肝臓や副腎が酸化してサビついていたら効果は半減します。逆にアスタキサンチンだけでは水溶性のサポートが足りません。
つまり、紫外線対策サプリの選び方は「成分の組み合わせ」に注目することがポイントなのです。
私たち更年期専門店オアディスワンでは、
◎副腎の抗酸化
に特化したサプリ開発を行なってきました。3年の開発期間をかけて作り上げたのは抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」です。
「更年期ってエクオール飲むしかない...」
「命の母とか漢方薬って効く気がしない...」
そんな40代50代の更年期の皆さんに大人気なのが"副腎の抗酸化"をコンセプトにした「こうさんかのかわり」です。お客様の平均継続率9ヶ月以上の人気サプリです。
人気の秘密は強力な抗酸化成分であるビタミンCと水素イオン、ビタミンEを副腎と肝臓までしっかりと届ける成分を配合していること。
実は…ビタミンCや水素イオンは水に溶けやすく、副腎や肝臓までなかなか届かないんです。抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」はこの点を徹底的に改善しました。
既存のUVサプリに満足できない方、UVケアだけなく老化対策や酸化対策に積極的に取り組みたい方にはおすすめのサプリです。
夏の終わりに一気に老けないために。10年後に後悔しないために。ぜひ試してみてください。
「紫外線 サプリ選び方」のまとめ
- 紫外線は糖化→酸化→老化につながる
- 副腎と肝臓を抗酸化するのが一番のポイント
- 抗酸化物質が副腎に届く設計をしていること
→【おすすめ1位】
「抗酸化サプリ」こうさんかのかわり
更年期専門店の人気No.1サプリ!副腎の抗酸化に特化した独自設計
(おすすめの理由)オアディスワンの抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」は"副腎を抗酸化すること"に特化した設計です。「酷暑の紫外線で夏がくるたびに老ける気がする...」というお客様の声から生まれた独自設計のUVサプリです。
「更年期対策=副腎疲労対策 こうさんかのかわり定期便」をもっと詳しく見る
【1位~3位はこちら】紫外線 サプリ
紫外線対策サプリ おすすめ TOP3
紫外線対策サプリ おすすめのポイント
- 副腎の抗酸化は「酷暑のUV老化」の防止に
- 副腎と肝臓を抗酸化する成分がしっかり入っている
- 天然由来原料を可能な限り使って低刺激である
紫外線 対策 サプリ【専門家が徹底解説】をもっとくわしく見る
飲む日焼け止めサプリ おすすめ TOP3
飲む日焼け止めサプリ おすすめのポイント
- 副腎の酸化ホルモンを取り除く設計になっている
- 抗酸化成分が副腎に届く設計になっている
- 刺激物や薬理成分がはいっておらずカラダに優しい
〜抗酸化成分の代表!ビタミンCサプリは本当に酷暑のUV対策になるのか?【徹底解説】〜
ビタミンCサプリはなぜ紫外線対策として有効なのか?
「ビタミンCが紫外線対策に良い」
そんな話を一度は耳にしたことがあると思います。
でも、、、
「なんとなく美容にいいイメージ」
「美白サプリってことでしょ?」
その程度の理解で終わっていませんか?
ここではまず、なぜビタミンCが紫外線ダメージに有効なのか?しっかりと確認したいと思います。
結論から言いますが、、、
ビタミンCは紫外線ダメージに対抗する最重要成分です。
なぜか?
ビタミンCは「副腎」で最も多く使われるビタミンだからです。
・副腎はホルモンをつくる"工場"
・ストレス対応ホルモンや自律神経が使うホルモンをつくっている
・その工場が稼働するには大量のビタミンCが必要
ところが、、、
紫外線を浴びるとカラダの中で酸化ストレスが一気に高まり、副腎はフル稼働します。
このときビタミンCが不足していると副腎の機能が低下し、カラダ中の酸化ダメージを処理できなくなるんです。
前述のように「細胞の酸化」は「全身の老化」の原因です。
副腎のビタミンC不足が酸化ストレスの影響を大きくなり細胞が酸化、それが蓄積することでカラダ中の老化につながっていくのです。
さらにビタミンCは、
コラーゲン合成を助ける
(=シワやたるみを防ぐ)活性酸素を直接除去する
(=細胞の酸化を防ぐ)メラニン生成を抑制する
(=シミを防ぐ)と、美容にも健康にも欠かせない働きを持っています。
つまり、、、
ビタミンCは「紫外線で酸化しやすい副腎を守る」ことと同時に「肌の美白・弾力を保つ」ことを両立する、まさにUVサプリの要の成分なのです。
紫外線でアレルギー症状が出る?サプリで対策
「外に出ると肌が赤くなる」
「紫外線を浴びると湿疹のような症状が出る」
そんな方はいませんか?
これは「紫外線アレルギー(日光過敏症)」と呼ばれる症状の可能性があります。
紫外線を浴びたときにカラダの中で大量の活性酸素が発生し、それに免疫が過剰反応してしまうのです。
このときも、抗酸化物質であるビタミンCが役立ちます。
◎ヒスタミンなどアレルギー物質の過剰反応を和らげる
◎肌細胞の修復をサポートする
実際に皮膚科などのお医者様でも紫外線アレルギー対策として「高用量ビタミンCの点滴療法」が用いられることがあるほどです。
もちろん、サプリで摂る場合は点滴ほどの即効性はありません。
しかし日常的にビタミンCを補うことで、紫外線アレルギーの症状を和らげ、肌トラブルを起こしにくい体質づくりにつながります。
つまり、、、
紫外線アレルギーの人にとって、ビタミンCサプリは「症状の緩和」と「体質改善」の両面で欠かせない味方になるのです。
ビタミンCサプリで紫外線対策 サプリ選びまとめ
- 副腎に抗酸化成分を届けることが重要
- 副腎にビタミンCを補うことが老化防止につながる
- 美容成分としてアミノ酸で肌の材料を補う
→【おすすめ1位】
更年期×潤肌Wパック
抗酸化サプリ+アミノ酸サプリ「抗酸化×美容」の完璧な組み合わせ!
(おすすめの理由)オアディスワンの人気No.1抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」は副腎の抗酸化に注目した"更年期のための"独自設計。またアミノ酸系の最強サプリ「こうさんかのかわり」はタンパク質の分解吸収に着目した他にはない独自設計が人気の商品です。
ビタミンCサプリで紫外線対策は正解?専門家が解説をもっと詳しく見る
ビタミンCサプリで紫外線対策おすすめ
紫外線アレルギーの人のためのサプリ選び おすすめ TOP3
紫外線アレルギーの人のためのサプリ選び ポイント
- 「アレルギー=免疫の暴走」をケアすることが最重要
- 「細胞の酸素不足=貧血」をヘム鉄サプリでケア
- カラダの中の有毒物質をしっかりデトックスする
〜「アスタキサンチン」紫外線には強いが、カラダ全体の酸化ストレスにはカバー不足!? 〜
アスタキサンチンはなぜUV対策にいい?サプリの仕組み
「そろそろ更年期かな…」
「アスタキサンチン」って聞いたことがありますか?
サーモンやエビ、カニなど赤い色素をもつ魚介類に含まれる成分です。
実はこのアスタキサンチン、自然界最強クラスの抗酸化物質と呼ばれています。
その特徴は、、
◎脂溶性なので細胞膜に入り込める、紫外線ダメージから細胞を直接守る
◎ビタミンCの数百倍とも言われる抗酸化パワー
◎脳や目、皮膚など酸化ダメージを受けやすい部位まで届く
つまり、、
「水に溶けやすいビタミンC」と「脂に溶けるアスタキサンチン」を組み合わせることで、カラダの中をダブルでガードできるのです。
UVサプリにアスタキサンチンが配合されているのは、このためなんですね。
徹底解説!アスタキサンチンと紫外線の関係
紫外線を浴びると、細胞の中では「活性酸素」が一気に発生します。
この活性酸素はDNAや細胞膜を攻撃し、シミ・シワ・たるみを引き起こす原因になります。
ここで登場するのがアスタキサンチン。
◎細胞膜に入り込み、脂質の酸化(=サビつき)を防ぐ
◎コラーゲンを守り、肌のハリを維持する
◎目や脳など紫外線の影響を受けやすい部位もケア
特に注目されているのは「光老化の抑制」です。
光老化とは、紫外線を浴び続けることで起こる皮膚の老化のこと。シミやシワの8割は光老化が原因と言われています。
アスタキサンチンは、この光老化を抑制する数少ない成分のひとつ。
だからこそ!
紫外線ケア=アスタキサンチン摂取という考え方が注目されているのです。
アスタキサンチンおすすめサプリとは?選び方
では実際にアスタキサンチンサプリを選ぶとき、何を基準にすればよいのでしょうか?
ポイントは3つです。
1.アスタキサンチンの配合量
効果を感じるには1日4~12mgが目安とされています。極端に少ないものは避けましょう。
2.アスタキサンチンの吸収効率
アスタキサンチンは脂溶性なので、オイルと一緒に配合されているタイプのほうが吸収が良いです。
3.アスタキサンチンと他の抗酸化成分との組み合わせ
ビタミンCやビタミンEと一緒に摂ることで、相乗効果が期待できます。
単体のアスタキサンチンだけでなく、アスタキサンチンの苦手なことを補ったり、アスタキサンチンの効果を高め「抗酸化の力を複合的に高める」観点でサプリ選ぶをするのがおすすめです。
抗酸化サプリとアスタキサンチンサプリどっちがいい?
ここで多い質問が、
「アスタキサンチンサプリと抗酸化サプリ、どっちを選べばいいの?」
結論からいうと、、、
両方の特徴を理解して、目的に合わせて選ぶのがベストです。
まず、アスタキサンチンの得意なこと、苦手なことをまとめてみますね。
アスタキサンチンサプリが得意なこと
紫外線による光老化、肌のシミ・シワ・たるみのケア
アスタキサンチンサプリが苦手なこと
脂溶性のため細胞膜のケアは得意だが、水溶性の領域(血液・臓器内部)の抗酸化まではカバーしきれない
例えるなら、、、
アスタキサンチンは“壁のサビ止め塗料”。外壁は守れても、配管や電気系統の劣化など、内側の"サビ"までは防ぎきれないのです。
次に、総合的な抗酸化サプリの得意なこと、苦手なことをまとめてみますね。
総合的な抗酸化サプリが得意なこと
肝臓・副腎の酸化対策、カラダ全体の疲労予防、老化予防
総合的な抗酸化サプリが苦手なこと
「今日飲んですぐに効く」ような即効性はない
つまり、、、
美容メインなら...
→「アスタキサンチン重視」
副腎をケアしてホルモン生産を安定させ、カラダ全体の疲労感や老化防止まで、幅広くケアしたいなら...
→「総合的な抗酸化サプリ」
と区別することができると思います。
理想は、普段は総合抗酸化サプリをベースに、紫外線が強い季節はアスタキサンチンをプラスすること。
そうすることで、肌の表面だけでなく、肝臓や副腎など“カラダの内側”からも紫外線ダメージを防ぐことができます。
ここまで読んで「美容と全身のケア、どちらも大切」と感じた方も多いのではないでしょうか。
もし“美容だけでなく全身のケア”を両立させたいなら…
更年期専門店オアディスワンの人気No.1サプリ「こうさんかのかわり」がおすすめです。
「こうさんかのかわり」は副腎の抗酸化に特化したサプリメントです。
レモン196個分のビタミンCと同じ抗酸化力を持ち、その抗酸化力を副腎までしっかり届けるため「有機ゲルマニウム」という成分を配合しています。
それだけでなくビタミンEや3年発酵植物エキスなどもふんだんに配合した、まさに「総合的な抗酸化サプリ」ということができます。
抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」定期便の平均継続率が9ヶ月以上というのも納得です。
"最強の"抗酸化サプリを探しておられるからは是非チェックしてみてください。
アスタキサンチンサプリ 選び方のまとめ
- アスタキサンチンサプリは「美容」目的
- 抗酸化サプリは「老化防止」目的
- 目的に応じて使い分けるのがおすすめ
→【おすすめ1位】
「更年期対策サプリ基本パック」1位と2位のお得なセット
抗酸化サプリ+ヘム鉄サプリ「更年期」のための完璧な組み合わせ!
(おすすめの理由)オアディスワンの人気No.1抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」は副腎の抗酸化に注目した"更年期のための"独自設計。また継続率No.1のヘム鉄サプリ「ればーのかわり」は酸化していない鉄分に徹底的にこだわった人気の商品です。
アスタキサンチンサプリ 選び方おすすめ
アスタキサンチンで紫外線対策 おすすめ TOP3
アスタキサンチンで紫外線対策 おすすめのポイント
- アスタキサンチンが生きる土台を整える
- 貧血は女性の約9割が抱える老化の原因
- ヘム鉄+タンパク質を補う
アスタキサンチンおすすめサプリ TOP3
アスタキサンチンおすすめサプリのポイント
- ストレスで疲れた副腎をケアできること
- ヘム鉄やタンパク質などホルモンの材料を摂取する
- 刺激成分や薬理成分を含まない設計である
抗酸化サプリとアスタキサンチン、両方の効果が欲しい おすすめ TOP3
抗酸化サプリとアスタキサンチン、両方の効果が欲しい場合のポイント
- ストレスで疲れた副腎をケアできること
- ヘム鉄やタンパク質などホルモンの材料を摂取する
- 刺激成分や薬理成分を含まない設計である
この記事のまとめ | UVサプリは「美容対策」+「老化防止対策」で選ぶ
今回の記事では、「UVサプリって本当に効果があるの?」という疑問にお答えする形で、紫外線ダメージとサプリの仕組みを解説しました。
まとめると大切なポイントは3つです。
1. 紫外線ダメージは「酸化」と「糖化」の二重攻撃
紫外線は活性酸素を発生させ、細胞をサビつかせます。さらに糖化(AGEs)を進め、老化を加速させるのです。
2. カラダの抗酸化センターは「肝臓と副腎」
肝臓はグルタチオンを生み出し、副腎はストレスホルモンで酸化ストレスを処理します。UVサプリは“美肌サプリ”ではなく、全身の抗酸化を支えるケアでもあります。
3. 成分は「組み合わせ」がカギ
ビタミンC、アスタキサンチン、ビタミンE、グルタチオン…。単体では限界があるため、総合的に抗酸化できるバランスの良いサプリを選ぶことが重要です。
美容目的だけでなく、「全身の若さと健康を守る」観点でサプリを選ぶことが、10年後の後悔しないUV対策につながります。
迷ったら専門家に相談
「UVサプリって種類が多すぎて選べない…」
「本当に自分に合っているのはどれなんだろう?」
そう思われる方はとても多いです。
実際、肌質・体質・ライフスタイルによって、必要な成分や量は人によって大きく違います。
そんなときは、無理に一人で決めずに 専門家に相談することをおすすめします。
私たちオアディスワンは、更年期や体質改善に特化した専門店として、これまで3,000人以上の女性のサプリ選びをご一緒してきました。
* 紫外線ダメージが気になる方
* 更年期の不調と美容を両立したい方
* 「飲む日焼け止め」と「抗酸化サプリ」で迷っている方
こうしたお悩みに対して、一人ひとりの体質や生活に合わせたアドバイスを行っています。
迷ったときは、ぜひ私たち専門家にご相談ください。あなたにとって最適なUV対策をご提案します。
brand concept
更年期の悩みごとを
ゼロにしたい
オアディスワンは
更年期向けの
①サプリメント
②体質改善プログラム
③お塩や無肥料栽培の黒米、
朝焼きグラノーラ
などを
ご提供しています
UV
サプリメントを
お探しならココ!
UVサプリの選び方を専門店が徹底解説。紫外線による酸化・糖化ダメージから肝臓と副腎を守るには?ビタミンCやアスタキサンチンの効果とおすすめサプリを紹介します。
reason
オアディスワンが
選ばれる
3つの理由
-
大手企業にも多数導入の実績
オアディスワンの科学的なプログラムは厳しい企業経営の現場で高いご評価をいただいています。
-
開封後も永久返金保証
万が一、サプリメントや食品がお身体に合わない場合は開封後でもご返品いただけます。どうぞご安心ください。
-
顧客リピート率93%の実店舗も運営
オアディスワンの実店舗は大阪市(トップランナー事業認定)や理化学研究所など、多方面でご評価をいただいています。