グルタチオンサプリ 専門店の8月売れ筋ランキング（8/28更新）

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  こうさんかのかわり定期便

  4,800円（税込）

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  更年期×潤肌Wパック

  13,000円（税込）

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  更年期対策 基本セット

  10,000円（税込）

グルタチオンサプリって老化防止にいいの？還元型とかリポゾーム化とかの成分の違いは？ DHCやiHerbでのサプリ選びで外しちゃいけないことは？9割が知らないグルタチオンサプリの選び方を専門家が徹底解説します。

〜話題沸騰の「飲むスキンケア」グルタチオンって本当に効果があるの？選び方は？【徹底解説】〜

40歳になってからシミやシワが気になって仕方がない...

2万円もする美容液をつかっているけど「老け」がとまらない...

飲むアンチエイジングが必要だと思うけど選び方がわからない....

「そうそう！」

って思わずうなずいた方も多いと思います。

私たちオアディスワンは体質改善の専門店を大阪淀屋橋で運営しています。

自社店舗から生まれた体質改善プログラムは数多くの大手企業さまにもご評価を受けています。

自社店舗のお客様や大手企業にお勤めの方からの悩みで多いのは、

◎飲むアンチエイジングって...何を選べばいいの？

という内容です。

この質問の裏にあるのは「DHCやiHerbでいろいろサプリが出ているけど選び方がわからない」っていう実体験です。

そして！

この「飲むアンチエイジング」として注目されているのが、グルタチオンサプリ、なんです。

結論から言いますが、、、

グルタチオンサプリを飲むだけでは「飲むアンチエイジング」としてはなかなか機能しません。グルタチオンという物質がしっかりと働くように持っていかなきゃいけないんです。

（つまり...グルタチオンサプリの良さを消してしまう「NG行動」がある！っていうことです）

まずはあなたのカラダが「グルタチオンが効くか？」チェックしてみましょう。

以下のチェックリストをやってみてください。

チェック1：
寝ても疲れが抜けない日が週2回以上ある

チェック2：
お酒（または甘い/脂っこい食事）が週3回以上ある

チェック3：
くすみやシミがここ1年で激増した

チェック4：
ストレスで眠りが浅い/夜中に目が覚める

チェック5：
サプリを飲んでも“実感が薄い”と感じる

チェック6：
肌トラブルが季節の変わり目に悪化しやすい

チェック7：
風邪をひくと長引きやすい

いかがでしたでしょうか？

チェックが3つ以上入った人は「飲むアンチエイジング」としてグルタチオンサプリが効果的な体質かもしれません。

そこで！

3000人以上の体質改善をご一緒してきた私たち体質改善専門店オアディスワンが「9割が知らないグルタチオンサプリの選び方」について徹底解説！

絶対に知っておきたい「最強の抗酸化物質・グルタチオン」の仕組みや働きから、還元型やリポゾーム化などのサプリ成分、いろんなメーカーのグルタチオンサプリの選び方まで、徹底解説します。

還元型とリポソーム化、どっちがいいの？

グルタチオンの効果をダメにするNG行動って？

いろんなメーカーごとのグルタチオンサプリ選び方は？

そんな「グルタチオンサプリって何を選んだらいいか分からない...」とお悩みの皆さんに更年期専門店オアディスワンが徹底的にお答えします。

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：現代女性の健康問題 | 女性の健康推進室（厚生労働省事業）

※参考：ストレスホルモン「コルチゾール」と副腎の関係 | 小西統合医療内科

※参考：女性ホルモンとライフステージ | 厚生労働省

※参考：女性活躍と月経、不妊治療、更年期等に関する施策及び現状について | 厚生労働省

グルタチオンとは？飲むスキンケアって？【仕組みを徹底解説】

「グルタチオンって名前は聞いたことあるけど…」

「グルタチオンって化粧品成分？薬？サプリ？」

そんなふうに思う方は多いと思います。

そこで！

このセクションでは体質改善の専門家であるオアディスワンがグルタチオンについて【徹底解説】をしてみようと思います。

まずは「グルタチオンっていったい何？」というご質問にわかりやすくお答えしますね。

グルタチオンとは、肝臓で作られる抗酸化物質(こうさんか・ぶっしつ)です。

わかりやすく言うと、、、

グルタチオンは「抗酸化物質」界の最強プレーヤー！大谷翔平さんレベルのスーパースターです。たった一人で試合を決めてしまうくらいの実力を持っています。

グルタチオンがしっかり肝臓で作られていたら私たちのカラダの抗酸化は大丈夫。それくらいです笑

逆に、グルタチオンがしっかりと肝臓で作られていないとカラダはどんどん酸化してしまって大変なことになります。

では、、、

なぜカラダが酸化すると大変なことになるのでしょうか？

詳しく説明していきますね。

私たちのカラダはストレスを感じると、そのストレスに対応するために「抗ストレスホルモン」という物質を出して、カラダをストレスから守ろうとします。

なぜ守る必要があるのか？

私たちのカラダにかかるストレスをそのままにしておくとカラダの中に「活性酸素(かっせい・さんそ)」という物資が大量に発生します。

活性酸素はわかりやすく言うと"細胞のサビ"です。つまり細胞がサビてしまって様々なトラブルを引き起こすようになるんです。

例えば、、、

細胞のサビである活性酸素が溜まると、疲労が抜けにくくなります。いくら睡眠をとってもカラダが怠いのは、あなた細胞に活性酸素が溜まっているからかもしれません。

また例えば、、、

医学的には活性酸素は癌などの成人病の遠因になることがさまざまな医学論文で発表されています。以下の厚生労働省のwebサイトでも、



このように説明されています。

まとめますね。

私たち人間の細胞は、呼吸や代謝の過程で「活性酸素」というサビの原因を常に生み出しています。

活性酸素が溜まりすぎると、肌のシミ、シワ、カラダの疲労の原因になり、それが積み重なると、老化や免疫力低下の原因にもなってしまいます。

ストレス
↓
細胞が酸化
（酸化ストレスの状態）
↓
疲労や慢性疾患の原因になる
↓
カラダ全体が老化

という流れになっていると言えます。

そして、、、

この流れを食い止めるのが抗酸化物質です。

私たちのカラダの中の肝臓で作られる"最強の抗酸化物質"グルタチオンは、このような「ストレス→細胞の酸化」を食い止めることで、カラダ全体の疲労や老化を食い止めてくれているわけです。

つまりグルタチオンサプリは 「飲むアンチエイジング」と言えると思います。

成分としてのグルタチオンも近年注目が高まっており、美容クリニック等では美白・美肌を目的とした点滴等で用いられることもあります。

グルタチオンの持つ強力な抗酸化力でカラダの酸化や疲労、老化を防ごうとしているんですね。

しかし、、、

現代生活ではストレスや他の原因で、肝臓にかかる負担がとても大きいです。肝臓の負担が大きいと、肝臓の働きがガクンと落ちます。肝臓がつくるグルタチオンの合成量も一気に減ってしまいます。

だからこそ「グルタチオンをサプリで補う」という考え方が注目されているのです。

◎グルタチオンサプリ
＝最前線のアンチエイジングサプリ

このように理解しておくと良いと思います。

グルタチオンの効果って？効果を下げてしまうNG行動3つを解説

「グルタチオンにはどんな効果があるの？」

美容だけでなく健康にも大切な理由を整理すると、次の3つが代表的です。

1.美白効果、美肌効果

グルタチオンは、シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑え、透明感のある肌をつくるとされています。

2.疲労回復を促し、エネルギー代謝を活性化させる

前述のようにグルタチオンは、強力な抗酸化力で細胞に溜まる活性酸素を除去してくれます。このことにより、細胞レベルの疲れを防ぎ、細胞一つひとつがつくるエネルギー生産をつかさどる「ミトコンドリアでのATP産生」を活性化します。

3.肝臓のデトックス(解毒)を助け免疫力をアップ

肝臓は抗酸化だけでなく、カラダに溜まった"有毒物質"をデトックス(解毒)する役割を持っています。その肝臓で解毒をスムーズに進めるために欠かせないのがグルタチオンなんです。

それでは、、、

このような肝臓のグルタチオン生成にとって「絶対にやってはいけないこと」とは一体なんでしょう？

いくらグルタチオンサプリでアンチエイジングに取り組んでいても以下の3つのNG行動をやっていたら、サプリの効果を実感できないかもしれないです。

グルタチオンサプリが効かないNG行動1：お酒の飲みすぎ

肝臓のほんらいの4つの働き（タンパク質分解、油脂の分解、デトックス、抗酸化）以外の働きは、肝臓に負担をかけるだけです。

お酒を飲む＝アルコール分解は、肝臓にとっては「余計な」仕事です。肝臓の負担が増えてしまって、肝臓がグルタチオンをじゅうぶんに作れなくなります。

グルタチオンサプリでアンチエイジングしたい場合は、お酒の飲み過ぎを避けるといいでしょう。

グルタチオンサプリが効かないNG行動2：睡眠不足や強いストレス

睡眠不足や強いストレスがかかると、ストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌は乱れます。

コルチゾールが過剰に分泌されると、肝臓にも大きな負担んがかかります。結果として肝臓はグルタチオンをしっかり作れなくなります。

グルタチオンサプリが効かないNG行動3：脂質の摂りすぎ、加工食品の食べ過ぎ

前述のように肝臓は、油脂の分解やデトックスを行っています。

油っぽい食べ物を摂りすぎると、油脂を分解する肝臓の機能が影響を受け、また、カラダにとって負担となる添加物をデトックスする肝臓の機能もシワ寄せを受けます。

結果として肝臓のグルタチオン生成が上手くいかなくなります。

つまり、、、

グルタチオンサプリを飲む理由は「老化しないため」つまりアンチエイジングです。

カラダの外側からグルタチオンサプリを補うことも重要ですが、カラダの内側でもグルタチオンをしっかり作る環境を整えることも重要ですよね。

カラダの内側のグルタチオン生成を邪魔するのは、、、ストレスによる副腎の酸化です。

副腎をしっかり抗酸化することでストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑えることができ、結果として、肝臓がしっかりとグルタチオンをつくってカラダ中をアンチエイジングしてくれます。

「グルタチオンサプリ飲んでいるんだけど...いまいち効果が感じられない...」

そんな場合はひょっとして、ストレスによって副腎が酸化してしまって、その影響で肝臓がつくるグルタチオンが足りなくなっているのかもしれません。

私たち更年期専門店の「副腎と肝臓の抗酸化」に特化したサプリ「こうさんかのかわり」はそのような、

◎グルタチオンサプリを飲んでいるんだけどアンチエイジングが上手くいかない

というお客様にご好評をいただいています。

副腎と肝臓をしっかり抗酸化、グルタチオンサプリがしっかりと働く「土台」を整えます。

「カラダの中のアンチエイジングの仕組みをしっかりと整えたい！」

そんな方には特におすすめのサプリメントです。

グルタチオンサプリのおすすめ【専門家が徹底解説】

では、どんなグルタチオンサプリを選べばいいのでしょうか？

ポイントは「グルタチオンが入っているか」ではなく、肝臓がグルタチオンを作りやすい環境を整えるかどうか？です。

選び方3つの基準①： 肝臓の負担を減らす成分が入っているか

シリマリン（マリアアザミ）

クルクミン

タウリン

これらの成分は肝臓の機能を助けることで肝臓に余力をつくってくれます。

肝臓に余力ができると、抗酸化物質であるグルタチオンをしっかり作ることができ、あなたのカラダのアンチエイジングを助けてくれます。

選び方3つの基準②：グルタチオンの材料を補えるか

N-アセチルシステイン（NAC）

グリシン

L-グルタミン酸

セレン

これらの成分はカラダに中でグルタチオンの材料になってくれる成分です。このアプローチは私たち更年期専門店オアディスワンのおすすめですね。

グルタチオンがサプリとして口から飲んでも吸収されにくい場合があります。そのような場合はやはり、カラダの内側でグルタチオンを自分でつくることがアンチエイジングにつながります。

更年期専門店オアディスワンのサプリの中ではアミノ酸サプリ「たんぱくしつのかわり」がおすすめです。

「たんぱくしつのかわり」は3種類のアミノ酸、L-アルギニン、メチオニン、L-グルタミン酸、すべてが入っています。人気のアミノ酸を3種類とも含んでいる、国内でも非常に珍しい処方のアミノ酸サプリです。

グルタチオの材料をしっかり補いたい方にはおすすめです。

※L-アルギニン、L-グルタミン酸は、グルタチオン直接材料です。メチオニンは、アルギニン生成に必要なシステイン生成をを支えます。

選び方3つの基準③：肝臓そのものを抗酸化できるか

α-リポ酸

ビタミンC

ビタミンE

アスタキサンチン

レスベラトロール

ストレス過多の副腎や肝臓は言ってみれば"サビて"しまっている状態。抗酸化物質をしっかり副腎や肝臓に届けることで、サビついた工場(副腎や工場)をリフレッシュさせる必要があります。

上記の3つの基準に加えて更年期女性の場合はさらに、

アシュワガンダ

ロディオラ

ビタミンB5

などの、副腎ケア成分が入っていると効果が実感しやすくなります。

更年期のアンチエイジング、更年期の老化防止は、このような副腎と肝臓の密接な関係をしっかり理解することがとても大切です。

副腎と肝臓を抗酸化するアンチエイジングサプリ「こうさんかのかわり」

私たちオアディスワンは更年期専門店として「副腎や肝臓を抗酸化する」アンチエイジングに取り組んできました。

"抗酸化"をテーマにしたオアディスワンの体質改善プログラムはさまざま大企業さまにご採用いただいております。

オアディスワンの更年期サプリのなかでも特に人気なのは、医療機関や研究機関と共同で3年をかけて開発した抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」です。

副腎や肝臓の抗酸化に特化した処方設計で、多くのお客様に特にご評価をいただいているのは「抗酸化成分をしっかりと副腎や肝臓に届ける」ための独自設計です。

グルタチオンやビタミンCなどの抗酸化物質は水に溶けやすく、副腎や肝臓などの必要な場所に届きにくい特徴があります。

そこで抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」は、レモン195個分のビタミンCに相当する抗酸化成分を「有機ゲルマニウム」という成分に乗せて副腎や肝臓に届ける設計を取り入れています。

「グルタチオンサプリを飲んでいるんだけどあまり効果ない...」

「飲むアンチエイジングサプリを続けているけど全然ダメ...」

そんなお客様には抗酸化成分を副腎や肝臓までしっかり届ける設計の抗酸化サプリがおすすめです。

あなたがお飲みの高価なグルタチオンサプリやNMNサプリの効果を高めるためにも！

「アンチエイジングの土台」になる副腎と肝臓をしっかり抗酸化することに取り組んでみてください。

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