むくみサプリ 専門店の6月売れ筋ランキング

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  こうさんかのかわり定期便

  5,400円（税込）

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  こうさんかのかわり

  6,000円（税込）

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  貧血対策サプリセット

  12,000円（税込）

むくみでパンパンの足や顔をなんとかしたい…結婚式前にむくみをとってスッキリするための最強の即効性むくみサプリが欲しい…専門店のプロが副腎や肝臓の働きやむくみサプリ選び方を徹底解説します。

〜今すぐ顔や脚のむくみを解消したい！即効性がある最強の「むくみサプリ」とは？〜

ずっと浮腫(むく)んでして足が太くなっている…

二の腕がむくんでいて夏の薄着の季節の前に痩せたい…

結婚式が近いから即効性のある最強のむくみ解消が知りたい…

私たちオアディスワンは更年期専門店を大阪淀屋橋で運営しています。

プレ更年期の30代のお客様、更年期の40代50代のお客様からの質問でほんとうに多いのは、

◎「むくみ太り」をなんとかしたい

というご相談です。

みなさん、、、

わかっていますよね、、、

ずっと浮腫(むく)んでいると元に戻らなくなるんですよね。そのまま体重増加につながってしまって気がついたら「2kg太ってた…」ってことも多いです。

体調不良の原因は100人いれば100通りです。

ですので…むくみの症状や原因も人それぞれで全く違います。

オアディスワンは自社の更年期専門店で「一人ひとりに合った」科学的な体質改善をお客様にご提供していますが、その取り組みは大阪市や理化学研究所のさまざまなプログラムでご評価いただいています。

浮腫み(むくみ)は私たちのカラダのなかで起こっていることですので、ちゃんとした仕組みがあります。

むくみの原因と仕組み、ストレスと副腎(ふくじん)や肝臓の関係をしっかり理解することで、あなたに合った「むくみ対策」を見つけることが出来るかもしれません。

体調や体質、食習慣や仕事環境は一人ひとり違いますので、だからこそ、一人ひとりにあった科学的な改善方法をご提案していく必要があると私たちは考えています。

オアディスワンの旗艦店「37SALON」
↓

まずはあなた自身の浮腫み(むくみ)に「副腎が関係しているか？」をチェックしてみましょう。

以下のチェックリストをやってみてください。

チェック1：
口の端（口角）が切れることが多い

チェック2：
夕方になると耐えられないほど眠い

チェック3：
熱いものや辛いもの、味の濃いものが好きだ

チェック4：
喉が渇くと普通の水より炭酸水が欲しくなる

チェック5：
歯磨きのときに「オエっ」とすることが多い

チェック6：
ここ1年で2kg以上太って体重が戻らない

チェック7：
お風呂はシャワーで済ませることが多い

いかがでしたでしょうか？

チェックが3つ以上入った人は副腎や肝臓を「抗酸化」していくことが「むくみ改善」の鍵を握っているかもしれません。

そこで！

3000人以上の体質改善をご一緒してきた私たち体質改善専門店オアディスワンが「9割が知らないむくみサプリの選び方」をご紹介します。

「副腎」「肝臓」とむくみの関係から、副腎を抗酸化することの意味、抗酸化サプリをつかった体質改善の方法まで、徹底解説します。

そもそも「浮腫み(むくみ)」ってなに？

副腎と「浮腫み(むくみ)」の関係って？

副腎を抗酸化するってどういうこと？

そんな「むくみサプリって何を選んだらいいか分からない...」とお悩みの皆さんに更年期専門店オアディスワンが徹底的にお答えします。

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：ストレスホルモン「コルチゾール」と副腎の関係 | 小西統合医療内科

※出典：肝臓病診療ガイドライン | 日本肝臓学会

※出典：Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology, 13th Ed.

むくみの原因とは？むくみ取りサプリは「副腎(ふくじん)」を基準に選ぶ

「むくみって、なにが原因なんですか？」

「塩分を摂り過ぎたら『むくむ』ってこと？」

私たちオアディスワンは更年期専門店を運営していますが、意外に多いのは「むくみの原因」についての質問です。

塩分の摂り過ぎが「むくみ」の原因だと誤解している人もとても多いです。

ここで「むくみ」のメカニズムをしっかり説明したいと思います。

「むくみ」とは、細胞に水分が溜まってしまって、一つひとつの細胞が大きく重くなっているような状態です。

例えば、、、

テーブルに水をこぼした時に乾いたスポンジを当てると、水をスポンジが吸収して重くなりますよね？「むくみ」はそれと似た現象であるといえます。

ここで、

◎テーブルの上の水＝血管の中の血液

◎スポンジ＝一つひとつの細胞

であると思ってください。

「むくみ」とは、血管をとおる血液中の水分が細胞に移動してしまって、細胞一つひとつが大きく膨らんでしまっている状況のことを指します。

いったいなぜ？

血液中の水分がよりによって細胞へ移動してしまうのでしょうか？

だまって血液中に水分がとどまってくれていれば、そもそも論で「むくみ」なんか起こらない訳じゃないですか。

なんて余計なことをしてくれているんだ！って思ってしまいますよね笑

実は「むくみ」の原因の一つである水分の移動に関しては、

◎副腎（ふくじん）

◎肝臓

という2つの臓器が関係しています。

副腎と「むくみ」の関係とは？

副腎は腎臓の上にある小さな臓器です。

以下の2つの「むくみ」に関係するホルモンを分泌しています。

アルドステロン

カラダのなかの水分量と血圧を調整するホルモンです。

コルチゾール

私たちのカラダがストレスを受けたときに対応するホルモンです。

私たちが日常生活で受けるストレスに対応しているのは副腎です。ストレスが多過ぎたり、年齢にともなってカラダが変化したりすると、副腎はコルチゾールをつくってストレスに対応するのに忙しくなります。

そうするなかで…副腎は疲れてしまって汗

コルチゾールやアルドステロンの分泌が安定しなくなります。副腎が疲れ切っているので安定してホルモンを作れないかんじですね。

アルドステロンの分泌が不安定になって分泌過剰になると、カラダのなかのナトリウムの量が増えてしまいます。

ナトリウムは水と結びつきやすいですので、ナトリウムと結合した水が細胞のあいだに蓄積されます。

これが、副腎による「むくみ」の原因です。

肝臓と「むくみ」の関係とは？

肝臓は、

①デトックス(解毒)

②タンパク質や油の分解(代謝)

③カラダの老化防止(抗酸化)

などを行っている臓器です。

ストレスなどで肝臓が疲れていると以下の2点で肝臓が「むくみ」を引き起こしやすくなります。

肝臓のデトックス機能の低下＝「むくみ」の原因

キャパオーバーなどが原因で肝臓が正常に働かないと、老廃物や毒素が肝臓でデトックスされにくくなります。

これがカラダの水分(体液)の循環に影響を与え、細胞と細胞のあいだに余分な水分が貯まりやすくなります。

肝臓がアルブミンたんぱくを合成しにくくなる＝「むくみ」の原因

肝臓で合成されるたんぱく質である「アルブミン」は血液中に水分を維持する働きがあります。

肝機能が低下してアルブミンの合成が減少すると、血管内から水分が漏れやすくなり「むくみ」を引き起こします。

むくみ太りを退治したい　痩せるためのむくみサプリに必要な2つの働き

「むくみは水分だから汗をかけばOK」と考える人もいますが、むくみ太りは単純な水分過多ではなく、代謝不良とホルモンバランスの乱れが複雑に絡んでいます。

痩せるためのむくみ対策には、次の2つの働きを持つサプリが効果的です。

1.副腎の働きを助けて水分バランスを整える「むくみサプリ」

抗酸化することで副腎の働きをサポートし、カラダのなかの水分調節に関わるホルモン(アルドステロン、コルチゾール)の分泌を正常化することで、カラダの中の水分バランスを整えます。

2.肝臓にたんぱく質代謝やデトックス機能を助ける「むくみサプリ」

肝臓の三つ目の働きである抗酸化機能をサポートすることで、肝臓の一つ目と二つ目の働きであるたんぱく質代謝機能とデトックス機能に余裕がでます。肝機能に余裕を持たせることが「むくみ」防止にはとても大切です。

サウナや入浴で汗をたくさん出したり、利尿剤などのでカラダの水分を外に出しても「むくみ」解消の効果は低いです。

カラダの中の水分バランスが整った状態を作ること。それが「本当のむくみ太り対策」となります。

むくみに効くサプリ必要なのは、①副腎の抗酸化、②肝臓の抗酸化

疲れた副腎を回復させ、肝臓の機能に余裕を持たせるために必要なのが「抗酸化」です。

副腎の抗酸化

副腎はビタミンCを大量に消費する臓器です。ビタミンC、グルタチオン、NACといった抗酸化物質を使って、副腎の細胞を活性酸素から守ることで、ホルモンの安定的な分泌が可能になります。

肝臓の抗酸化

肝臓は、デトックス(解毒)、タンパク質や油の分解(代謝)、カラダの老化防止(抗酸化)、を担っている臓器です。

タウリンやシリマリン、NACなどの抗酸化物質を肝臓に届けることで、肝臓の抗酸化機能に余裕ができ、デトックス機能や代謝機能の正常化につながります。

これらの機能が整うことで、むくみにくく痩せやすい体質へと近づくことができます。

専門店が厳選！むくみ解消サプリの選び方3選

3000人以上の体質改善をサポートしてきた経験から、私たち更年期専門店オアディスワンが推奨する「むくみサプリの選び方」は以下の3点です。

1.副腎まで届く抗酸化成分が配合されているか

ビタミンC、アスタキサンチン、グルタチオンなどが代表的な抗酸化成分です。抗酸化物質は非常に水に溶けやすく、なかなか副腎には届きません。

それら抗酸化物質がしっかりと副腎に届くような設計のむくみサプリを選びましょう。

2.肝機能全体をサポートする成分が含まれているか

タウリン、NAC、シリマリンなどの成分は肝機能のサポートに有効です。

抗酸化作用のある成分で肝臓のキャパにできるだけ余裕を持たせましょう。

3.体質や生活習慣に合っているか

塩分摂取が多い人、お酒を飲む人、疲れやすい人など、それぞれに適した設計のサプリを選ぶことが大切です。

また、薬理成分や刺激成分は刺激(ストレス)ですので、副腎や肝臓にとってストレスになることがあります。

ストレスがかかると副腎がストレス対応をし、肝臓がストレスにを抗酸化しようとして、逆に肝臓が疲れてしまいます。

「カラダに良さそうな成分だから」で選んでしまうと逆効果になる可能性もあるので要注意です。

まとめ | むくみに効くサプリは抗酸化を基準に選ぶ

「むくみ」を一時的に解消する方法はいくつもあります。ですが、根本的な体質改善を考えるなら「副腎」と「肝臓」の機能を整えることが不可欠です。

副腎や肝臓が酸化ストレスから守られ、本来の働きを取り戻すことで、カラダの中の水分バランスが自然と整い、慢性的な「むくみ」や「むくみ太り」の改善につながります。

抗酸化成分が副腎や肝臓にきちんと届く設計で、あなたの生活スタイルに合ったサプリを選ぶ。それが「むくみ」の悩みから抜け出すための第一歩です。

私たち更年期専門店オアディスワンが開発に3年をかけた抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」もおすすめです。

副腎と肝臓を抗酸化することに特化した専用設計のサプリメントです。

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