ビタミンCサプリ
紫外線対策は正解？
【専門家が解説】

「ビタミンC＝美容成分」だけと思っていませんか？

「ビタミンCは美白やコラーゲンのため」

そう考えている人も多いでしょう。

しかし実際は、、、

◎紫外線を浴びたときの活性酸素を除去する

◎副腎で大量に消費され、ストレス対処やホルモン生成を支える

◎コラーゲン合成を助け、シミやシワを予防する

と、、、

美容だけでなく「体全体の紫外線対策」に欠かせない栄養素なんです。

※参考：ストレス | 健康日本21アクション支援システム（厚生労働省）

※参考：現代女性の健康問題 | 女性の健康推進室（厚生労働省事業）

※参考：ストレスホルモン「コルチゾール」と副腎の関係 | 小西統合医療内科
※参考：女性ホルモンとライフステージ | 厚生労働省

※参考：女性活躍と月経、不妊治療、更年期等に関する施策及び現状について | 厚生労働省

紫外線を浴びると体内で何が起こるのか？

夏の強い日差しを浴びると…

1.活性酸素が大量に発生する

→ DNAや細胞膜を攻撃し、酸化ストレスが急増

2.AGEs（糖化物質）が増加する

→ カラダの中の“コゲ”が溜まり、老化を加速

3.副腎への負担が増える

→ ストレスホルモンを作るためにビタミンCを大量消費

つまり紫外線は「酸化」と「糖化」の二重ダメージなんです。

ここでカギになるのが、、、

どんどん失われるビタミンCをどう補うか？なのです。

ビタミンCサプリが紫外線対策に有効な理由

抗酸化作用で活性酸素を中和する

紫外線で発生した活性酸素を素早くキャッチし、酸化ダメージを防ぎます。

副腎の働きをサポートする

ビタミンCは副腎で最も多く使われる栄養素。

不足すると、ストレス処理能力が落ち、疲労やホルモンバランスの乱れにつながります。

コラーゲン生成を促す

コラーゲン合成に必要な酵素を助け、ハリ・弾力を守ります。

紫外線で壊されやすい肌の土台を再生するために不可欠です。

紫外線対策として「ビタミンCだけ」では不十分な理由

「じゃあビタミンCだけ摂ればいいの？」

そう思った方、ちょっと待ってください。

実はビタミンCは水溶性で、カラダに貯めておけない栄養素。紫外線やストレスで大量に消費されるため、すぐ不足してしまいます。

さらに、細胞膜（脂質）を守るには脂溶性の抗酸化成分（ビタミンEやアスタキサンチン）が必要です。

つまり、、、

「ビタミンC単独」では紫外線対策に穴が空いてしまうのです。

おすすめの組み合わせ｜ビタミンC＋〇〇

ビタミンC＋ビタミンE

水溶性のビタミンCと、脂溶性のビタミンEで、ダブルの抗酸化が実現します。

ビタミンC＋アスタキサンチン

細胞の外を守るビタミンCと、細胞の中まで届くアスタキサンチンの最強コンビです。

ビタミンC＋たんぱく質

ホルモンやコラーゲンの“材料”を補給して合成力を強化します。

このように組み合わせてこそ真価を発揮するのがビタミンCサプリの特徴です。

お客様の声｜ビタミンCサプリ＋〇〇で変わったこと

30代女性：

「紫外線の強い季節でも、肌荒れが減りました。疲れも溜まりにくくなった気がします」

40代女性：

「シミ対策で始めましたが、気分の落ち込みまで軽くなり驚きました」

◎50代女性：

「ビタミンCは気休めかと思っていましたが、体の軽さと肌の調子が全然違います」

オアディスワンの考える「ビタミンCサプリ選び」

私たちは「美容だけのビタミンC」ではなく、全身を守る抗酸化サプリの一部としてのビタミンCを推奨しています。

◎副腎や肝臓にしっかり届く設計か？

◎ビタミンC以外の抗酸化成分と組み合わせてあるか？

◎長期的に安心して継続できるか？

これらを満たすことが「正しい紫外線対策サプリの選び方」だと考えています。

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