疲れに効くサプリ
【酸化ストレスタイプ】
専門家の選び方

〜酸化ストレス疲労に効く抗酸化サプリ｜女性が知っておきたい選び方と新常識〜

酸化ストレスが女性の疲れを加速させる理由

「しっかり休んでもだるい」
「肌がくすむ」

…そんなサインの裏には酸化ストレスが関わっています。

酸化ストレスとは、活性酸素が増えすぎて細胞を傷つける状態のこと。

特に女性は更年期やライフイベントの重なりでホルモンバランスが乱れやすく、抗酸化力が急激に落ち込みます。

さらに、40代以降は体内で作られる抗酸化酵素（SODやグルタチオン）の量も減少。

いわば「火を消す消防士」が減ってしまうため、カラダはサビやすくなり、疲労や老化が表に出やすくなるんです。

なぜ「疲れ」と「老化」は同時に進むのか？

女性にとってつらいのは、疲労と見た目の変化がワンセットでやってくること。

酸化ストレスでダメージを受けるのはミトコンドリアや血管だけでなく、コラーゲンや皮膚細胞も同じです。

・疲れ＝エネルギーが作れない
・老化＝肌や髪の細胞が壊れる

実はどちらも「活性酸素の攻撃」が根っこにあるんですね。

だからこそ抗酸化サプリは、疲労回復とエイジングケアを同時に狙えるのが大きなメリットなんです。

食事だけで足りる？それともサプリが必要？

「野菜や果物を食べているから大丈夫」と思っていても、実際には現代の食生活だけでは補いにくいのが現実。

加工食品や外食の利用が多いと、ビタミンCやEはすぐに消耗してしまいます。さらに、紫外線やストレスで必要量は急増！

たとえばビタミンCはストレス時に副腎で大量に消費されるため、女性が“疲れやすいとき”ほど不足しやすいのです。

そこで、効率よく必要量を補えるサプリが役立つんですね。

抗酸化サプリを選ぶときのポイント

酸化ストレス疲労に向けたサプリを選ぶなら、以下3つのポイントを意識すると安心です。

1. 複数の抗酸化成分が配合されている
→ ビタミンC・E・ポリフェノール・カロテノイドをバランスよく

2. 吸収率や持続力に工夫がある
→ 体内で素早く使われ、長く作用する設計かどうか

3. ストレス下でも副腎をサポートできる成分がある
→ ビタミンCや植物由来ポリフェノールが◎

こうした観点から選ぶと、疲れケアと美容ケアを両立できます。

オアディスワンの抗酸化サプリ「こうさんかのかわり」

女性の疲れと美容の両方を考えて作られたのが、オアディスワンの「こうさんかのかわり」です。

・水素焼成サンゴ末が、体内の活性酸素を中和

・70種類以上の植物発酵エキスで、幅広い抗酸化成分を網羅

・ビタミンC＋ローズヒップで、美容とストレス対策を同時に

夜寝る前に飲むと、眠っているあいだに酸化ダメージをケアして、朝の疲労感や肌のくすみを軽減し、翌朝のスッキリ感を後押ししてくれますよ！