体臭改善サプリ
おすすめの
選び方

〜気になるニオイは、カラダの内側からケアする時代へ〜

「最近、なんとなく自分の体臭が気になる」

「服や寝具に残るニオイが変わってきた気がする…」

そんなふうに感じ始めたら、それはカラダのサインかもしれません。

特に40代以降になると、ホルモンや自律神経、腸の働きなどが少しずつ変わってきます。それが「体臭」となって現れることも。

この記事では、更年期専門店オアディスワンが、体臭の原因と、カラダの内側から整えるサプリメントの選び方についてわかりやすくご紹介します。

体臭が強くなるのはなぜ？

「汗をかいた覚えはないのに、なんか臭う」

「人とすれ違うとき、気を使うようになった」

年齢とともに強くなる体臭には、いくつかの明確な理由があります。

ホルモンバランスの変化で皮脂が酸化しやすくなる

40代以降は女性ホルモン（エストロゲン）が減少してきます。このホルモンには、皮脂の分泌をコントロールする役割があります。

減少することで皮脂がベタつきやすくなり、酸化しやすくなります。

この酸化が、加齢臭の原因となる「ノネナール」を生み出し、特有のニオイを発生させるのです。

自律神経の乱れが「ニオイ汗」を引き起こす

仕事・家庭・人間関係…ストレスが多くなる年代では、自律神経が乱れやすくなります。

緊張状態が続くと交感神経が優位になり、「アポクリン腺」という汗腺が刺激されて、ニオイのもとになる汗が分泌されやすくなります。

これはいわゆる「ストレス臭」とも呼ばれるもので、本人は気づきにくく、周囲に不快感を与えることもあります。

腸内環境の乱れがガス臭を引き起こす

便秘がちだったり、お腹が張りやすいと感じていませんか？

腸内で発生するアンモニアや硫化ガスなどの“ニオイ物質”が、血液を通じてカラダ全体をめぐり、皮膚や呼気を通して体臭となって表れることがあります。

つまり腸の乱れも、体臭の原因のひとつになるのです。

体臭改善サプリの選び方とは？

制汗剤や香水だけではカバーしきれない「内側からのニオイ」。

これを根本的にケアするために、サプリメントで栄養を補うという選択肢があります。

抗酸化サプリで皮脂の酸化をブロック

皮脂の酸化を防ぐために必要なのは、ビタミンCやビタミンE、ポリフェノールといった抗酸化成分です。

これらを含んだサプリを取り入れることで、加齢臭や皮脂臭を抑える助けになります。

マグネシウムで自律神経と腸のバランスを整える

マグネシウムには、緊張をやわらげ、自律神経を整える働きがあります。

また、腸の筋肉をゆるめて排便を促す作用もあり、便秘やガスの滞りによる体臭を軽減することが期待されます。

ストレスや腸の不調がある方には、マグネシウムを含むサプリがおすすめです。