更年期の肌荒れの原因 サプリや漢方で改善できる？

〜更年期の肌荒れの原因 サプリや漢方で改善できる？〜
更年期に皮膚トラブルに悩み始める方というのは実は多いです。原因の一つには血の巡りが悪くなっていることがあります。

私たちのカラダは血が巡ることによって、酸素や栄養がカラダ中に行き渡るのですが、更年期は血の巡りが悪くなる傾向にあるので、これらがちゃんと行き届かないのです。

皮膚でも酸素や栄養が十分でないせいで、肌の新陳代謝が上手くいかず、荒れてしまうのです。

血の巡りについては漢方でもサプリでも改善する方法はありますが、アプローチが異なります。

漢方では生薬の刺激により、血の巡りが悪くなった状態、漢方で言うところの「瘀血（おけつ）」を改善します。

詳細なメカニズムは分かっていませんが、生薬の作用により血が巡りやすい体質に整えてくれるのです。

懸念点としては、漢方なので体質改善に時間がかかる可能性があること、効果には個人差があるので思ったように効かない可能性があること、そして少なからずカラダに刺激はあるので副作用があるかもしれません。

一方でサプリメントで血の巡りを改善する場合は、基本的には血の材料を補います。

血液中で酸素を運ぶ役割のヘモグロビンを生成するにはヘム鉄とたんぱく質が必要です。また、血液そのものの量を増やしたり、質を良くするには、亜鉛や葉酸などが必要になります。

血液といえば鉄分と思われている方が多いですが、実際にはたんぱく質や亜鉛やミネラルといった、様々な栄養素が必要になるのです。

また、たんぱく質は新しい皮膚の材料にもなるうえに、更年期はストレスが原因で不足しがちな栄養なので、特に積極的に摂取が必要な栄養素です。

サプリメントは食事と同等に扱えるので、カラダへの負担はほとんどありません。

オアディスワンとしては科学的に原因に対する改善を行え、カラダにやさしいサプリメントによる体質改善をおすすめします。