眼精疲労サプリ
おすすめ
【血液の質低下】

〜目の奥が重い、ぼやける…それ、酸素不足かも？〜

「なんだか目がかすむ…」

「夕方になると視界がぼんやり」

「寝ても目の疲れがとれない」

こうした症状、じつは「血液の質の低下」によって、目の奥まで酸素が届いていないことが原因かもしれません。

特に更年期世代は、血流や酸素の巡りが低下しやすい時期。

このページでは、

・血液の質が目の疲れとどう関係しているのか？
・どんな成分がサポートになるのか？

を、わかりやすくご紹介します！

酸素が届かないと、目はすぐに疲れる！

私たちのカラダの中には酸素を運ぶ「ヘモグロビン」という物質がいます。

これは血液の中の赤血球に含まれていて、全身の細胞へ酸素を届ける役割を担っています。

でも、、

更年期に入ると、以下のような変化が起こります。

① 鉄分・ヘモグロビンの不足

女性ホルモンの減少や栄養の偏りで、鉄不足になりやすくなります。鉄が不足するとヘモグロビンが減り、酸素の運搬力が低下。

② 目の奥に酸素が届きにくくなる

酸素が不足すると、目の細胞が“酸欠状態”に。これが「視界がぼんやりする」「目が重い」などの不調につながります。

③ 疲れが抜けず、目の回復も遅れる

酸素不足は、目だけでなく全身の疲れにも関係。朝起きた時から目が疲れている…という方も多いんです。

とくに、、

・最近、爪が割れやすい

・疲れると頭がぼーっとする

・顔色が悪い、青白く見えることがある

・朝起きても目が重い

・冷えやすく、肩こりも慢性的

こういった不調に2つ以上当てはまる場合は、「ヘモグロビン不足」タイプの眼精疲労かもしれません！

ヘム鉄で“酸素を届ける力”を高めよう

血液の質を改善するために必要なのが「ヘム鉄」。

ヘモグロビンの材料は「鉄＋タンパク質」ですが、特に大切なのが吸収されやすい鉄＝ヘム鉄です。

● 酸素を運ぶヘモグロビンの材料になる
ヘム鉄は体内への吸収率が高く、赤血球の機能を高めてくれます。

● 全身の疲労にもアプローチ
酸素の巡りが良くなると、目の疲れだけでなく、頭の重さ・肩こりなどの全身疲労も軽減されます。

● 特に女性は不足しやすい栄養素
更年期は鉄を貯めにくく、貧血傾向が出やすいため、意識的な補給が大切です。

更年期の眼精疲労におすすめのヘム鉄サプリ

オアディスワンのおすすめサプリは「ればーのかわり」。

「ればーのかわり」は、酸化しにくい製法でていねいに手詰めされた、吸収性の高いヘム鉄サプリです！

さらに、葉酸やビタミンB12も配合されていて、血液の「質」全体を底上げしてくれるのが特徴です。

鉄分補給だけでなく、“酸素がしっかり届くカラダ”をサポートしてくれますよ。