40代のホルモンバランス
整えるサプリ
【プロが解説】

〜40歳になって2kg太って戻らない…それ、ホルモンの変化が原因かもしれません〜

「40代になってから疲れが抜けにくい」

「イライラしやすくなったし、寝つきも悪い」

「肌のハリやツヤがなくなってきた…」

そんな変化を感じていませんか？

実はその不調、「年齢のせい」と片付けてしまうのはもったいないかもしれません。

40代は、女性ホルモンの分泌量が徐々に低下してくる時期。

そしてその影響を最も敏感に受けるのが「自律神経」と「副腎・肝臓」のはたらきです。

ホルモンが乱れる
↓
自律神経が乱れる
↓
不調が出やすくなる

そんな悪循環を断ち切るために、多くの方が「ホルモンバランスを整えるサプリ」に注目しています。

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：ストレスホルモン「コルチゾール」と副腎の関係 | 小西統合医療内科

※出典：肝臓病診療ガイドライン | 日本肝臓学会

※出典：Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology, 13th Ed.

40代のホルモンバランスが乱れる原因とは？

40代になると女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）が年齢とともに自然と減っていきます。

さらに加えて、仕事・家庭・人間関係・介護など、40代特有のストレスも増加。

慢性的なストレスが続くことで、副腎は「抗ストレスホルモン（コルチゾール）」を分泌し続け、オーバーワーク状態になります。

副腎が疲れる
↓
ホルモン合成がうまくいかなくなる
↓
女性ホルモン・アドレナリン・ノルアドレナリンのバランスが乱れる
↓
自律神経も不安定になる

一方、肝臓もまた、ストレスや食生活の乱れ、添加物などの影響で酸化ストレスを受け、肝臓の機能が落ちます。

肝臓の機能低下で特に40代の体調不良に影響が大きいのは、肝臓の「使い終わったホルモンを処理する」というの代謝機能です。

使い終わったホルモンがカラダに溜まったままの状態ですので、カラダがその使い古しのホルモンを再吸収してしまうんですよね。

そんなことをしていたら、、、当然、調子は悪くなります。

このように、副腎と肝臓が同時に疲れてしまうことで、40代のホルモンバランスは急激に崩れやすくなります

40代が意識したいホルモンケアの考え方

オアディスワンは大阪・淀屋橋で更年期ケアに特化した専門店として、のべ3000人以上の女性のお悩みに寄り添ってきました。

その中で明らかになったことがあります。

それは、

◎「ホルモンを補うだけ」ではでは根本改善にはならない

ということです。

40代からのホルモンケアで大切なのは、、、

* ホルモンをつくる「副腎」を守る

* ホルモンの代謝・排出を担う「肝臓」をサポートする

この2点です。

40代のホルモンバランスを整えるサプリの選び方

40代女性に向いているサプリを選ぶとき、見るべきポイントは以下の3つです。

1. 副腎と肝臓を守る抗酸化成分が配合されているか？

ビタミンC

グルタチオン

アスタキサンチン

セレン

これらは活性酸素から細胞を守り、疲れた副腎と肝臓の機能をサポートします。

2. ホルモン合成を助ける栄養素が含まれているか？

鉄

亜鉛

ビタミンB群（特にB6、B12）

40代になるとこれらの栄養素が不足しがちですが、どれもホルモンを安定して作るために不可欠です。

3. 添加物が少なく、カラダに優しい処方になっているか？

合成香料や着色料が少ない

天然由来の素材を使用

腸や肝臓に負担をかけない成分構成

継続して飲むものだからこそ、「何が入っているか」と同時に「何が入っていないか」も大切です。

まとめ｜40代のカラダと心を整えるには「副腎」と「肝臓」へのサポートがカギ

PMSが長引く、、、

疲れやすい、、、

気持ちが落ち込みやすい、、、

そんな不調の根本には、ホルモンと自律神経の乱れがあります。

そしてそれらを整えるには、土台となる「副腎」と「肝臓」へのケアが必要不可欠です。

私たちオアディスワンは更年期専門店として3000人以上のお客様の体質改善をご一緒してきました。その中でたどり着いた答えが“抗酸化と肝臓代謝アップ”をサポートするサプリ設計です。

あなたの毎日が、もっと軽やかで健やかになるために。

まずは、あなたのカラダをいたわるためのサプリ選びをしてみてください。