更年期
発汗がひどい
サプリ選び

〜「急に汗が止まらない」原因は交感神経の誤作動かもしれません〜

気温が高くないのに汗が噴き出してくる、、、

人前で話すだけで首や背中がビッショリ、、、

冷房の効いた部屋でも汗が止まらない、、、

そんな「発汗の異常」は更年期の女性にとってよくあるお悩みのひとつです。

私たちオアディスワンは、更年期専門店として大阪淀屋橋で3000人以上の女性の体質改善をサポートしてきました。

「急な発汗」は、本人にしかわからない不快感やストレスが伴うつらい症状です。

でも、、、

このような症状は「更年期だから仕方ない」と諦めるべきものではありません。更年期で発汗がひどいことは、体質改善で改善できる、と私たちは考えています。

オアディスワンの旗艦店「37SALON」
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なぜ更年期になると「発汗が止まらなくなる」のか？

発汗とは、カラダが体温を下げようとする自然な働き、です。

しかし更年期になると、そのバランスが崩れ、必要のない場面でも汗をかいてしまうことがあります。

その主な原因は、

◎副腎疲労（ホルモンの乱れ）

◎自律神経の誤作動（特に交感神経の過剰反応）

にあります。

交感神経が過剰に反応すると更年期の発汗がひどくなる

更年期になると、副腎の働きが乱れ、体内ホルモンのバランスが不安定になります。

副腎と密接につながっている自律神経もその影響を受け「交感神経が過剰に優位な状態」になりやすくなります。

分かりやすく言うと、

◎交感神経が優位＝「戦闘モード」

です。

この状態では、

・体温調整が過敏に

・発汗スイッチが“ちょっとの刺激”でONになる

・しかも、一度入ったスイッチがなかなかOFFにならない

といった現象が起きてしまうのです。

更年期の「発汗がひどい人」のためのサプリ選びとは？

発汗を根本から改善するためには「汗を止める」ことを目指すのではなく「神経を落ち着けること」を目指すことがカギになります。

私たちオアディスワンでは、以下2つの方向からのサプリケアをおすすめしています。

◎1. 副腎を抗酸化して、ホルモンバランスを整える

副腎がストレスで疲弊していると、交感神経を制御できなくなります。副腎の回復には、抗酸化物質の補給が効果的です。

チェックすべき成分：

・ビタミンC（高品質ローズヒップ由来など）

・水素（水素イオンで副腎の酸化ストレスを除去）

・ポリフェノール（酸化していない製法のもの）

・発酵植物エキス（代謝＋抗酸化のW効果）

◎2.神経の緊張をゆるめる成分を補う

発汗が止まらないのは「緊張が抜けない状態」が続いているからです。副交感神経（リラックスモード）をうまく働かせることが改善の第一歩です。

おすすめの成分：

・マグネシウム（神経・筋肉の過緊張をゆるめる）

・グリシンやGABA（副交感神経優位へ導くアミノ酸）

・海藻ミネラル（神経系のミネラルバランスを整える）

まとめ｜更年期の発汗対策は「止める」のではなく「整える」

更年期の汗は、外から止めるのではなく、内側から「副腎と神経」を整えることが根本対策になります。

・副腎の抗酸化でホルモンバランスを安定させる

・神経を落ち着かせるリラックス成分で、交感神経の暴走を抑える

この2つの方向性をもったサプリが、あなたの汗ストレスを軽減する第一歩になるはずです。

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：女性ホルモンとライフステージ | 厚生労働省

※参考：抗酸化物質 | キーワード | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)症候群（医療法人美健会）

「更年期の発汗がひどい」そんな方はぜひご相談ください

私たちオアディスワンでは、更年期の体質相談を店頭でもオンラインでも受け付けています。

・どのサプリを選べばいいかわからない

・今の発汗の原因をきちんと知りたい

そんな方は、ひとりで悩まずぜひご相談ください。

あなたの症状に合わせた、無理のないサポートを提案させていただきます。

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