更年期サプリと体質改善の専門店

更年期 ダイエット

太りやすい。ダイエットしても痩せられない…

そんなに食べてるわけじゃないのに、気を抜くとすぐに体重増加!昔に比べて太りやすくなった…とお悩みの方は多いです。更年期になるとカラダのメカニズムが大きく変化すると脂肪がつきやすい体質になってしまう。一体何が起こっているのか?更年期専門店オアディスワンが、更年期太りの本当の原因・更年期ダイエットにつかえる知識をお伝えします。おすすめのサプリメントもご紹介しています!


さいきん一気に体重が増えて更年期太りに悩む女性イメージ



why?
しぶとい更年期太りを解消するには?



更年期はどうして太りやすいのか?

女性ホルモンは本来「卵巣」と「副腎(ふくじん)」で作られます。しかし閉経すると卵巣では女性ホルモンが作られなくなる。そこで更年期のカラダはなんと「皮下脂肪」をつかって女性ホルモンを作るようになるんです!すると、カラダにとって脂肪は大事なホルモン生成場所になるので…脂肪を蓄えやすくなるというわけです。



更年期ダイエットはリバウンドしやすい

脂肪を減らすために食事制限される方はとても多いです。ただ、食事制限ダイエットは注意が必要。更年期は筋肉量が一気に減少する時期でもあります。昔のように「食べない」ダイエットをしてしまうと、さらに筋肉量が低下します。減った体重は筋肉が落ちているだけ…という場合も。すると元の食事に戻った時に代謝が落ちて太りやすい状態になってしまいます。

更年期のダイエット成功の鍵は?

更年期になると女性ホルモンの減少が不調を引き起こすことから「エクオール」など、女性ホルモンに似た成分の入った女性ホルモンサプリを飲む方も多いです。女性ホルモンを補うという意味ではたしかに効果を期待できます。しかし、サプリをストップするなど、女性ホルモンを外から補うことをやめるとまた不調が出てしまうというデメリットがあります。



更年期に女性ホルモンが減少して皮下脂肪がつきやすくなることを説明しているイメージ



まとめ
更年期ダイエットに必要な栄養素をとる


今回お伝えしたことを簡単にまとめます。

◉更年期は脂肪で女性ホルモンをつくるようになる

◉更年期は筋肉量が落ちてリバウンドしやすい体質になる

◉食事制限も大事ですが更年期に疲れる臓器をケアすることで痩せやすい体質がつくれる

更年期専門店オアディスワンでは、更年期ダイエットのためのプログラムやサプリメントをご用意しています。小さなきっかけで体調や体質はがらっと変わるものです。ぜひ頑張って取り組んでみましょう!


recommend
おすすめ商品

更年期のダイエットでは抗酸化と代謝アップの栄養をとるべきです。
ここでは更年期のダイエットにおすすめの商品の3種類をご紹介します。


現在登録されている商品はありません。

ranking
40代人気TOP3

ranking
50代人気TOP3

ranking
60代人気TOP3

ranking
ダイエット人気TOP3

ranking
夕方眠い人気TOP3

カテゴリ一覧CATEGORY

  • 新商品のトップ画像

    新商品

  • 更年期専門店オアディスワンの商品一覧「サプリメント」のトップ画像

    サプリメント

  • お試し商品のトップ画像

    お試しセット

  • 更年期専門店オアディスワンの体質改善プログラム一覧のトップ画像

    1000円OFF
    目的別セット

  • 更年期専門店オアディスワンの商品一覧「サプリメント定期便」のトップ画像

    ずっとお得
    サプリ定期便

  • 更年期専門店オアディスワンの体質改善プログラム一覧のトップ画像

    体質改善
    プログラム

  • 更年期専門店オアディスワンの商品一覧「無農薬・無肥料の黒米」のトップ画像

    無農薬・無肥料の黒米

  • 更年期専門店オアディスワンの商品一覧「ハーブティ」のトップ画像

    ハーブティ

  • 更年期専門店オアディスワンの商品一覧「おきかえナッツ」のトップ画像

    体質改善のおやつ

最近見た商品