更年期サプリと体質改善の専門店

更年期障害

更年期障害のほんとうの定義とは?科学的な正しい知識

ホットフラッシュ、太りやすい、動悸など、更年期のさまざまな症状を「更年期だから...」と諦めていませんか?まずは「更年期」の正しい定義を知りましょう。更年期とは、科学的には"閉経をはさんだ前後10年間"をあらわします。そして、この期間に出てくるカラダの変化のなかで、特につらい症状のことを更年期障害といいます。更年期のカラダの変化には科学的な理由があります。理由をしっかり理解することで自分に合ったケアの方法がわかります。


更年期女性が抱える動悸のトラブルイメージ



why?
更年期障害が起こってしまう仕組みとは?



更年期は「女性ホルモンの作り方」そのものが変化する

更年期より前は「卵胞(らんぽう)」と「副腎(ふくじん)」で女性ホルモンを作ってきました。ところが更年期になると、卵胞で女性ホルモンが作れなくなり、その結果、副腎だけで女性ホルモンを作らなければいけなくなります。副腎はそもそも役割のとても多い臓器です。女性ホルモンの生産まで押し付けられて...更年期には副腎がくたくたになってしまいます。

更年期障害が起こってしまう原因とは?

更年期になると副腎が忙しくて疲れてしまいます。副腎は「ホルモン」と呼ばれる神経伝達物質をたくさん作っていて、ストレスに対応したり炎症を抑えたりします。更年期の疲れた副腎はこのようは普段の働きのバランスを崩します。結果として、副腎の不調によってカラダのいろんな不調が現れます。このように更年期のさまざまな不調の一つとして副腎の疲れが考えられます。

更年期障害の悩みにオススメの栄養素とは?

「疲れ」を科学的に定義すると「酸化する」ということになります。つまり副腎が疲れるということは「副腎が酸化する」ということになります。更年期におすすめの副腎ケアは「抗酸化」です。抗酸化力の高い食べもの、例えば、生の緑黄色野菜やビタミンC、パントテン酸などの栄養素を積極的にとることがおすすめです。


更年期になると変化する女性ホルモンの作り方



まとめ
更年期障害 原因の一つは「副腎の疲れ」


今回お伝えしたことを簡単にまとめます。

◉更年期になると女性ホルモンを作る仕組みがかわる

◉更年期は女性ホルモンの生産を副腎が押しつけられるので副腎が疲れてしまう

◉疲れてしまった副腎が更年期障害の原因の一つなので「副腎が元気になる」栄養素を摂る

更年期障害がしんぱいな方は...まずは「疲れた副腎が喜ぶ」栄養素を摂るところからスタートしてもいいのではないでしょうか。更年期専門店オアディスワンでは、更年期のためのプログラムやサプリメントをご用意しています。小さなきっかけで体調や体質はがらっと変わるものです。ぜひ頑張って取り組んでみましょう!


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ここでは更年期障害についてのおすすめ商品3種類をご紹介します。


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