更年期の代謝を上げるコツは「睡眠時の代謝UP」

〜更年期を代謝を上げるのコツは？サプリは何がおすすめ？〜

更年期の体調不良の原因はいろいろとあります。

ストレスで副腎(ふくじん)が酸化しているのも原因ですし、貧血で細胞に酸素が届けられていないことも原因です。その結果として自律神経が乱れてしまうことで体調不良がよりひどくなります。

このような体調不良を改善していくのに、副腎(ふくじん)を抗酸化することと、貧血を改善して細胞の酸素不足を解消することを、更年期専門店のオアディスワンではおすすめしています。

しかし、、、

意外に忘れがちなのが「睡眠時の新陳代謝UP」です。

実は、わたしたちのカラダは睡眠時に成長ホルモンという物質を分泌し、新陳代謝や疲労回復をおこなっています。

例えば、

「きょうはスッキリ眠れたので疲れがとれた！」

という朝ってありますよね？それは睡眠時に新陳代謝がしっかりと行われて疲労が回復したことを意味しています。 このような「睡眠時の新陳代謝UP」を起こしてくれるのが成長ホルモンです。

さまざまな更年期の体調不良にお悩みのかたは、更年期の代謝を上げるサプリメントとして「睡眠時の新陳代謝UP」をおこなうサプリを選んでみてはどうでしょうか？