起立性調節障害
原因は副腎疲労
【プロが解説】

〜病院では「異常なし」と言われた不調…実はカラダからのSOSかもしれません〜

「朝がつらくて起きられない」

「立ちくらみやだるさが続いているのに検査では異常なし」

「子どもが不登校気味だけど、病気とは言われていない…」

そんな悩みを抱えていませんか？

近年、「起立性調節障害」と診断される人が増えていますが、原因がはっきりわからないまま放置されるケースも少なくありません。

その背景には、、、

「副腎の疲れ＝副腎疲労」が関係している可能性があるのです。

この記事では、起立性調節障害の原因として注目されている副腎疲労について、体質改善の専門家オアディスワンがわかりやすく解説します。

※参考：コルチゾール研究 ストレス―健康の研究に向けて/井澤 修平

※ストレスに負けないセルフメンタルヘルス/厚生労働省

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)症候群（医療法人美健会）

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)症候群 | ルネスクリニック東京

※参考：ストレスホルモン「コルチゾール」と副腎の関係 | 小西統合医療内科

起立性調節障害の原因は「ホルモンと自律神経の乱れ」？

起立性調節障害は、自律神経の調整がうまくいかず、カラダがうまく「活動モード」へ切り替わらない状態です。

特に朝の時間帯に以下のような症状が現れやすくなります。

・朝起きられない

・立ち上がるとフラつく

・午前中は頭が働かない

・動悸や息切れを感じる

・イライラや落ち込みが続く

こうした不調の根本には「ホルモンの材料不足」や「副腎の疲労」が潜んでいる可能性があります。

副腎疲労とは？ストレスとホルモンの関係に注目

起立性調節障害は、自律神経の調整がうまくいかず、カラダがうまく「活動モード」へ切り替わらない状態です。

特に朝の時間帯に以下のような症状が現れやすくなります。

・朝起きられない

・立ち上がるとフラつく

・午前中は頭が働かない

・動悸や息切れを感じる

・イライラや落ち込みが続く

こうした不調の根本には「ホルモンの材料不足」や「副腎の疲労」が潜んでいる可能性があります。

副腎疲労とは？ストレスとホルモンの関係に注目

副腎は、腎臓の上にある小さな臓器で、「コルチゾール」や「アルドステロン」といった重要なホルモンを作っています。

これらのホルモンには、

・ストレスへの対応

・血圧や血糖値の調整

・朝の目覚めスイッチを入れる

といった働きがあります。

ところが、、、

現代は、年齢や性別を問わず、ストレスが多すぎる時代。

40代50代の更年期だけでなく、小学生や中学生の子どもたちもたくさんのストレスを抱えています。

それらストレスに加えて食事の偏りや睡眠不足が重なると、副腎が疲れ切ってしまいます。

その結果、

ストレスが処理できない
↓
ホルモンが不足する
↓
自律神経が乱れる
↓
起立性調節障害のような症状が出る

という流れが生まれてしまうのです。

起立性調節障害の原因が「副腎疲労」かどうかを見極めるチェック

下記のような傾向がある場合、副腎疲労が背景にあるかもしれません。

・何時間寝ても疲れが取れない

・塩辛いものを無性に食べたくなる

・朝より夕方の方が元気

・コーヒーやエナジードリンクを手放せない

・ストレスを感じやすく、情緒が不安定になりやすい

当てはまる項目が多いほど、起立性調節障害の原因が「副腎の疲れ」によるものである可能性が高くなります。

副腎疲労の改善に必要なのは「栄養」と「休息」

副腎の回復には、以下の2つの視点が重要です。

1. 副腎を酸化ストレスから守る（抗酸化ケア）
2. ホルモンを作る材料をきちんと補う（栄養補給）

具体的には、ビタミンC・B群・鉄・マグネシウム・タンパク質などの栄養素を意識的に摂取することが、副腎の働きを支えるカギになります。

起立性調節障害に副腎疲労サプリがおすすめの理由

サプリメントを選ぶ際は、以下の3つのポイントをチェックしましょう。

ポイント①
コルチゾールやアルドステロンの合成に必要な栄養素がしっかり入っていること
（ビタミンC、B5、鉄、亜鉛、マグネシウムなど）

ポイント②
抗酸化成分が配合されていること
（アスタキサンチン、セレン、グルタチオンなど）

ポイント③
続けやすい形状や飲み方になっていること
（味・大きさ・タイミングなど）

これらがそろった副腎疲労サプリは、「なんとなく体調が悪い…」という未病レベルの不調に対しても、体質の根本から整えるサポートになります。

まとめ｜起立性調節障害の原因の一つは副腎疲労

起立性調節障害は、ストレス社会に生きる私たちにとって誰にでも起こり得る不調です。

その原因のひとつとして「副腎の疲労＝ホルモン不足」が関わっていることはまだあまり知られていません。

「病名はつかないけどカラダがつらい」

「いろんな治療をしても改善しない」

そんな時は、ぜひ一度「副腎」に注目してみてください。

カラダの内側に足りていないものを補うことで、体質の根本改善は始まります。

私たちオアディスワンは、そのお手伝いができればと思っています。

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