起立性調節障害
サプリメント
【効果と選び方】

〜「効果が出るサプリ」とは？カラダの仕組み変える選び方〜

「サプリを試してみたけど、あまり変化を感じなかった」

「効果が出るってどういうこと？」

「結局、どんなサプリを選べばいいの？」

そんな疑問を感じている方にこそ知ってほしいのが「起立性調節障害とサプリメント効果の関係」です。

実は、、、

体質に合っていないサプリを飲んでいたり、不足している栄養素に届いていない処方では、十分な効果が得られにくいのです。

この記事では、体質改善を専門とするオアディスワンが「効果が出るサプリの選び方」について詳しく解説します。

※参考：コルチゾール研究 ストレス―健康の研究に向けて/井澤 修平

※ストレスに負けないセルフメンタルヘルス/厚生労働省

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)症候群（医療法人美健会）

※参考：ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

※参考：副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)症候群 | ルネスクリニック東京

※参考：ストレスホルモン「コルチゾール」と副腎の関係 | 小西統合医療内科

起立性調節障害にサプリが効果を発揮する条件とは？

起立性調節障害とは、自律神経や副腎ホルモンの不調によって、カラダのリズムが乱れやすくなる状態。

＊朝起きられない

＊立ちくらみがする

＊集中できない・疲れやすい

＊やる気が出ない

こうした不調は「カラダの内側の仕組み」が崩れているサインです。

そのため、サプリの効果が出るには以下の2つのポイントが不可欠です。

1.起立性調整障害の原因に合わせた処方になっていること

ただ「元気になる成分」を入れるのではなく、

◎副腎疲労

◎栄養不足

◎自律神経の乱れ

といった不調の“根本”に届く処方が必要です。

2.継続的な体質改善に使える工夫がされていること

効果は1～2週間で出るものではなく、

◎体質に合っている

◎続けやすい（飲みやすさ・安全性）

こうした条件が整ってはじめて、カラダの内側から変化を実感できるようになります。

起立性調節障害サプリの効果を考えた選び方3つの視点

1.副腎の働きに着目した処方か？

◎ビタミンC・B5・B6・マグネシウム・タンパク質

◎コルチゾールやアルドステロン合成を助ける成分が入っているか

副腎が朝のリズムをつくっているため、ここにアプローチできる処方は効果が出やすいです。

2.抗酸化とストレス対策が組み込まれているか？

アスタキサンチン・グルタチオン・セレンなど

ストレスで酸化する副腎や神経を守るために必要です

単なる「栄養補給」ではなく「カラダを休ませる・整える」ことが重要です。

3.体質改善を前提に設計されているか？

◎一時的な元気ではなく「朝が楽になる」「疲れにくくなる」といった変化が見込めるか

◎成分の吸収設計や飲み続けやすさ（価格・添加物）など、実生活にフィットしているか

継続こそ最大のポイント。無理なく使えることが効果実感の土台になります。

まとめ｜ 起立性調節障害サプリの効果を考えた選び方とは？

「サプリを飲んでも効かない」と感じている方の多くは、“原因に届いていない”ものを選んでいる可能性があります。

起立性調節障害に必要なのは、

◎副腎を整える栄養素

◎自律神経の切り替えを助ける成分

◎酸化からカラダを守る抗酸化設計

これらを備えたサプリこそ「カラダのリズムを根本から整える」効果が期待できます。

サプリはあくまで「サポート」。

でも、、、

的を射た設計のものを選べばカラダはちゃんと応えてくれます。

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